摔傷是很常見的，很多人在走路和跑跳的時候，不注意的話都是會有摔傷的現(xiàn)象，那在出現(xiàn)這樣情況后，也是需要及時的改善，很多時候摔傷后，都是會出現(xiàn)骨折和身體皮膚損害，所以這個時候，對自身各方面，都是要進行注意，那摔傷了怎么辦呢，該如何解決最好。

在出現(xiàn)摔傷后，都是不要慌張，要先對自身情況進行了解，這樣對解決的時候，才會有很好的幫助，使得知道該怎么做好，摔傷了怎么辦呢，下面就詳細介紹下。

摔傷了怎么辦：

(一)按摩法

用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分鐘.這個方法對于剛脫痂的傷口效果最佳，對于舊傷疤效果比較弱.

(二)姜片摩擦法

生姜切片后輕輕擦揉疤痕，可以抑制肉芽組織繼續(xù)生長.

(三)維生素E涂抹法

維生素E可滲透至皮膚內部而發(fā)揮其潤膚作用，同時，維生素E還能保持皮膚彈性.但大家可能對維生素E去疤的功效還不太熟悉.把維生素E膠囊用針戳破，取其內的液體涂抹在疤痕上輕輕揉按5-10分鐘，每天兩次，持之以恒就會有比較好的效果.

(四)維生素C涂抹法

維生素C具有美白功效，把維生素C涂抹在顏色較深的疤痕上來美白疤痕，使之與周圍健康的肌膚色調一致.

通過以上介紹，對摔傷了怎么辦呢，都是有著很好的了解，在出現(xiàn)摔傷后，可以按照以上方法進行解決，如何是極為嚴重的話，都是要到醫(yī)院進行治療，使得對這樣問題得到改善，同時對自身健康也不會有任何的威脅。