很多時(shí)候天氣干燥，大家可能都會(huì)手心干燥脫皮，主要原因是因?yàn)樯眢w缺水，所以我們就需要大量水分來(lái)保護(hù)我們的皮膚，并且補(bǔ)水還能很好的促進(jìn)身體新陳代謝，滋潤(rùn)皮膚。那么面對(duì)在冬季手心干燥脫皮的情況，是有哪些原因呢？我們有什么辦法解決呢？一起聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家的意見(jiàn)。

首先我們要了解手掌干燥脫皮可能由什么原因造成的，肺、脾、腎、三焦、膀胱等腑臟都有影響水代謝作用，同時(shí)最能直接影響水分利用的是肺、脾、腎三腑臟。肺主行水，就如清理通調(diào)水渠一樣，使得水分能運(yùn)行通暢；脾主運(yùn)化水谷，就是對(duì)水分是消化吸收作用；腎主水，調(diào)節(jié)人體水分及滲透壓。所以我們得增強(qiáng)這些器官功能。

手掌干燥脫皮調(diào)理一 身體充分得到休息，特別是晚上不要睡的太晚，不熬夜，五臟六腑只有在屬于自己適合的時(shí)間段休息才能充分得到休養(yǎng)，比如肝，只有在子時(shí)（23：00~1：00）熟睡了才能充分得到排毒休養(yǎng)，其他時(shí)間你休息，肝也是不能充分得到休養(yǎng)的。所以大家要利用身體生物鐘休息，來(lái)保證身體五臟六腑得到休養(yǎng)而正常運(yùn)作。

手掌干燥脫皮調(diào)理二 補(bǔ)充水分，讓身體有足夠的水分利用。所以大家每天要補(bǔ)足水分，不要等渴了才喝水，這樣嚴(yán)重影響了水分吸收，很容易導(dǎo)致體內(nèi)燥熱、皮膚干燥、脫皮。

手掌干燥脫皮調(diào)理三 俯臥撐運(yùn)動(dòng)，能讓全身體液代謝加速，短時(shí)間可以讓干燥脫皮的手掌得到水分以及氣血的充分滋養(yǎng)，長(zhǎng)期這樣不但強(qiáng)身健體，同時(shí)皮膚也更健康陽(yáng)光有魅力。

根據(jù)以上介紹的方法，大家就能有效的解決冬天皮膚干燥的問(wèn)題了，這樣五臟六腑也能增強(qiáng)，身體也能充分吸收利用，大家可以根據(jù)自己每天的生活時(shí)間規(guī)劃自己的補(bǔ)水計(jì)劃了，希望大家都健健康康啦。