o型腿綁腿的方法
很多的嬰兒在出生之后，家長們?yōu)榱朔乐购⒆訒霈F(xiàn)o形腿，就會給孩子去進(jìn)行綁腿，那么綁腿一般來說會阻礙了孩子的運(yùn)動(dòng)障礙，可是這樣的話，對于孩子的腿是不是真的好呢？那么接下來文章當(dāng)中我們就來了解一下o型腿綁腿。
o型腿綁腿的方法
綁腿三月了，每天都堅(jiān)持，現(xiàn)在小腿明顯變直多了，我的目標(biāo)是5個(gè)月之內(nèi)把它矯直了
效果最好的還是坐著綁，晚上睡覺綁需要更強(qiáng)大的毅力。試過晚上睡覺綁腿晚上容易做惡夢，很難受，最后放棄了，
綁腿親身經(jīng)歷告訴你，綁腿三個(gè)關(guān)健，
1，綁對位置，我以前綁小腿最變彎處，后來發(fā)現(xiàn)大多數(shù)人綁的是，雙膝蓋下面的地方，
2，綁腿力度一定要大，一定要用力綁緊不松，用力綁緊后固定住，雙小腿骨頭會有繃直的感覺。
3，堅(jiān)持的時(shí)間一定要長，每天至少三小時(shí)以上，最好堅(jiān)持半年以后。
以上我們了解了o型腿綁腿的方法其實(shí)生活當(dāng)中，對于成年之后的朋友們來說可以進(jìn)行o型腿綁腿，但對于很多的未成年的孩子，首先家長們是不可以進(jìn)行給孩子綁腿的這樣，很容易會引起腿部的畸形和變形。
預(yù)防寶寶O型腿的方法
對于新生兒來說，髖關(guān)節(jié)處于外展的位置是比較正常的，有利于嬰兒髖關(guān)節(jié)的發(fā)育。從這一點(diǎn)來說，正確使用紙尿褲并不會對嬰兒髖關(guān)節(jié)的發(fā)育造成影響。另外，專家表示，O型腿與紙尿褲無關(guān)，多數(shù)是由于準(zhǔn)媽媽孕期缺鈣、兒童佝僂病導(dǎo)致的。
新生兒，尤其是比較胖的寶寶往往都會有一點(diǎn)O型腿。這種情況再加上紙尿褲襠部比較寬就會讓人誤以為是因?yàn)榧埬蜓澴尯⒆幼兂闪薕型腿。但是這種情況在孩子學(xué)會直立行走之后，隨著脊柱變形，骨盆下肢和脊柱的肌肉的發(fā)育，O型腿的情況大都會得到改善。家長更應(yīng)注意不要太早讓孩子學(xué)習(xí)直立行走。一般嬰幼兒在1歲左右學(xué)走比較合適，過早學(xué)走會導(dǎo)致膝外側(cè)韌帶松弛，造成O型腿。
O型腿的早期預(yù)防
O型腿多發(fā)于3歲之內(nèi)佝僂病后遺癥。小兒佝僂病的癥狀最初主要表現(xiàn)在精神、神經(jīng)方面。如煩躁不安，夜間容易驚醒和多汗，在吃奶和哭鬧時(shí)出汗更多，有時(shí)連枕頭也會被浸濕。接著就會出現(xiàn)骨骼發(fā)育方面的.病變，例如頭顱按上去有乒乓球那種彈性感，方顱，行走也遲于正常嬰兒；胸部骨骼可表現(xiàn)為肋串珠，每一根肋骨的某一部位隆起粗大，倘若孩子在佝僂病活動(dòng)期時(shí)久坐、久站，還可能引起脊柱彎曲和下肢出現(xiàn)O型、X型腿。
預(yù)防佝僂病，要保持營養(yǎng)均衡，如提倡母乳喂養(yǎng)，及時(shí)添加輔食，保證小兒對各種營養(yǎng)素的需要的同時(shí)，要注意維生素D和鈣的補(bǔ)充。尤其東北寶寶，立秋之后，也要保持曬太陽的好習(xí)慣。
家長應(yīng)該都知道孩子的腿型非常的重要，但是，還是有很多的孩子在不知不覺中成為O型腿或者X型腿，下面就來介紹一下預(yù)防寶寶O型腿的好辦法。
大多數(shù)家長都會擔(dān)心，嬰幼兒長大後的腿型會不好看，因此對於寶寶的腿型都會特別注意，無論是O型腿、X型腿或K型腿，若是照護(hù)不妥當(dāng)，就非常有可能會發(fā)生，因此父母要提早預(yù)防相關(guān)事項(xiàng)。一起來閱讀吧！
三歲內(nèi)寶寶多腿型異常
1、腿部型態(tài)說明
膝蓋朝內(nèi)翻即所謂的O型腿，通常是雙踝關(guān)節(jié)合并時(shí)，於膝關(guān)節(jié)伸直狀況下，兩邊膝蓋沒法靠緊；膝蓋外翻即所謂的X型腿，通常是雙膝於并攏且伸直情況下，兩邊內(nèi)踝沒法緊靠。
溫馨提醒：如果只有僅一條腿發(fā)生膝蓋往外翻的狀忘，樣子就像是K字一般，就是俗稱的K型腿。
2、嬰兒時(shí)多內(nèi)翻
在寶寶一歲半？？之前，大多數(shù)孩子的腿皆會有15度上下的內(nèi)翻狀態(tài)，不少人均覺得此為包尿布所導(dǎo)致的，因此又被大家稱作是尿布腿。
3、年紀(jì)漸長改善
嬰幼兒的腿型異常，多半可以自行恢復(fù)。
過了一歲半以後，小孩腿型慢慢會往外旋且變直；於兩歲半到五歲時(shí)，腿型就開始有膝蓋往外翻現(xiàn)象，表徵如輕微的X型腿；到了八歲前後，小朋友的腿型大致上已是成人腿型。
溫馨提醒：即便此時(shí)的正常腿型為5到15度的膝蓋外翻，不過由於人體腿部肌肉各自有樣，在視覺作用上仍為一雙正常的直腿。
4、慢慢有所修正
換句話說，小朋友在不一樣的階段所呈現(xiàn)的O型腿、X型腿與K型腿，絕大部分皆可以自己矯正過來，不用什麼特別的治療方法，只要多多留心和觀察就好。
5、病態(tài)形式腿型
不過如果兩腿的O型腿或X型腿非常不對稱，或者說角度彎曲過大，抑或是相當(dāng)不合乎生理年紀(jì)變化的小朋友，就有可能為病理性的腿型異常了。
溫馨提醒：建議及時(shí)到醫(yī)院診治，讓醫(yī)師做出專業(yè)判斷，討論是否要運(yùn)用什麼矯正方式進(jìn)行治療。
專家建議預(yù)防寶寶O型腿，媽媽們應(yīng)慎重、忌盲目，做到如下幾點(diǎn)：
選擇適合東方寶寶設(shè)計(jì)的紙尿褲；
平均每尿尿3次就要替換紙尿褲；
針對寶寶成長階段的不同需求選擇紙尿褲；
睡覺時(shí)用紙尿褲，不要長時(shí)間保持一個(gè)姿勢；
不宜過早讓寶寶學(xué)步；
忌沿襲傳統(tǒng)給寶寶綁腿如果是因?yàn)槿扁}和維生素D引起的O型腿，則家長們要側(cè)重均衡營養(yǎng)，及時(shí)補(bǔ)充鈣和維生素D，多帶寶寶到戶外曬曬太陽等。如果是因?yàn)樽藙莶涣蓟蛘咂渌饬υ蛟斐傻挠昧Σ痪舛纬傻腛型腿，則需要矯正用力點(diǎn)。
介于正常與異常之間的家庭干預(yù)
孩子大小腿的軸線夾角小于5°，可以不必理會，到青春期可以自愈；如果大于10°，需要到醫(yī)院治療。而夾角在5°～ 10°之間，也就是介于正常與異常之間的情況，可以在家里做一些干預(yù)治療，使孩子的腿形得到很大改進(jìn)。
主要的家庭干預(yù)治療有兩種：按摩與夾板固定。
按摩法
目的是使關(guān)節(jié)向直的方向糾正。根據(jù)孩子膝關(guān)節(jié)畸形的方向，兩手分別抓住大腿和小腿，兩個(gè)拇指頂在膝關(guān)節(jié)凸起側(cè)，雙手稍用力，按畸形相反的方向按揉膝關(guān)節(jié)及附近的肌肉和肌腱，使關(guān)節(jié)兩側(cè)韌帶松弛，關(guān)節(jié)位置松動(dòng)。每天按摩3 ～ 5 次。
夾板固定
最好在晚上孩子入睡后實(shí)施。方法是：選擇一塊與孩子膝蓋寬度相仿、長度可以包括足部至大腿中部以上的木板，外面先包裹上一層軟布，以防壓傷。根據(jù)孩子膝關(guān)節(jié)畸形的方向，將膝關(guān)節(jié)架空，如孩子是O 形腿，就將夾板置于腿內(nèi)側(cè)。先用繃帶固定足部和膝蓋上方，然后逐漸用力將膝蓋固定在夾板上，開始時(shí)不可太緊，要讓孩子有個(gè)適應(yīng)過程。也可采用雙側(cè)夾板，但比較麻煩。
特別提醒
這兩種方法可以配合使用， 加上孩子的主動(dòng)活動(dòng)與鍛煉，會收到很好的效果。
這種非手術(shù)療法越早開始效果越好，七八歲以上就基本無效了。
目前不主張孩子穿矯正鞋。一是矯正效果有限，二是孩子容易跌倒或崴腳，反而對孩子不利。
O型腿矯正操
1、八步矯正法。向后邁步走，注意要腳跟先著地，路線走直。每次走八步。
2、鍛煉腿部內(nèi)側(cè)肌肉的方法：雙腳分開與肩同寬，雙足稍內(nèi)扣，膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣做下蹲和起立的動(dòng)作。20次一組，每天做2～4組。不需要完全蹲下去即可。
o型腿變直的小竅門
o型腿怎么變直
1 第一：自體脂肪移植矯正O型腿。自體脂肪移植就是從求美者自身身體脂肪富足的部位吸取多余的皮下脂肪細(xì)胞，然后吸出的混合物經(jīng)過凈化處理、注入藥物得到復(fù)合脂肪顆粒，在經(jīng)過精細(xì)的處理后，李沁奕院長再選擇完整的顆粒脂肪細(xì)胞通過注射的方式移植到求美者需要進(jìn)行脂肪填充的部位，從而使求美者獲得筆直、完美的雙腿。
2 第二：玻尿酸注射矯正O型腿。玻尿酸對人體有益無害已眾所周知，李沁奕專家獨(dú)辟蹊徑用其來治療0型腿，獲得了良好的術(shù)后效果。玻尿酸注射治療o型腿的好處玻尿酸注射不僅效果更為出色，而且膚質(zhì)明顯修正，光亮、潤澤、緊致而富有彈性，一舉多得。
3 第三：輕度O型腿矯正可通過改善飲食、注意營養(yǎng)即可改善。除了補(bǔ)充維生素D和保證鈣質(zhì)的吸收，還要使各方面的營養(yǎng)均衡，給鈣質(zhì)吸收提供良好的基礎(chǔ)。重度O型腿矯正除了注射維生素D2和維生素D3，注意飲食營養(yǎng)、戶外運(yùn)動(dòng)，還要定期進(jìn)行檢查，直到發(fā)育基本定型為止。
注意事項(xiàng)
腿型不好看的話，對于我們找工作或者是生活中其他的一些方面都有著影響，如果時(shí)間還早的話，最好是能夠通過自己的努力進(jìn)行調(diào)節(jié)，如果現(xiàn)在晚了的話，就需要通過手術(shù)來調(diào)節(jié)。
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