腳后跟底疼是什么原因引起的？

腳后跟疼痛，很多朋友在生活當(dāng)中都會(huì)遇到這樣的癥狀，但是大部分的朋友，可能不是非常清楚，造成腳后跟疼痛的原因，造成這種癥狀的出現(xiàn)，很有可能就是筋膜炎引起的，筋膜炎這種疾病的出現(xiàn)很有可能是經(jīng)常穿高跟鞋，或者是爬樓梯的次數(shù)增加，這些原因都會(huì)引起筋膜炎的出現(xiàn)。

足底筋膜炎是運(yùn)動(dòng)引起的慢性損傷，最常見的原因是經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間走路包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活動(dòng)，連續(xù)走上幾天，就很容易引起足底的慢性損傷，從而導(dǎo)致足底筋膜炎。另外，鞋跟太硬造成對(duì)足跟的壓迫，也能引起足底筋膜炎。經(jīng)常穿高跟鞋也會(huì)加重足底的損傷。以下幾種情況也可導(dǎo)致筋膜炎

1、穿著高跟鞋。

2、體重增加。

3、走路及爬樓梯的次數(shù)增加，以及長(zhǎng)時(shí)間站立。

除此之外，先天性足弓異常，比如高弓足或者低弓足患者，較正常足弓更容易患上足底筋膜炎。

一、西醫(yī)治療

1、減輕疼痛

休息并以物理治療來改善足跟的疼痛，包括超短波、電療等。

2、冰敷

若是久站或運(yùn)動(dòng)后引起的足跟疼痛，則可在足跟部冰敷約10分鐘～15分鐘。如無(wú)明顯改善，可考慮局部注射類固醇。

3、帶有足弓支撐的鞋墊

帶有足弓支撐的鞋墊可均勻分散患者足底壓力，通過專用的3D掃描儀掃出足底三維圖像，使用數(shù)字化雕刻機(jī)雕刻鞋墊，此種定制鞋墊可在下肢負(fù)重時(shí)有效降低足底筋膜所受的拉力，進(jìn)而減少反復(fù)牽拉對(duì)足底筋膜的傷害�！缎l(wèi)生部疼痛學(xué)分冊(cè)》也作出注釋：足墊是治療足底筋膜炎的有效方法。

得了筋膜炎可以采用物理治療的方法，來改善足跟的疼痛，或者是采用冰敷的方法，可以在足跟部位冰敷10分鐘到20分鐘左右，如果沒有明顯的改善，那么就可以考慮局部注射類固醇，平時(shí)的時(shí)候也要盡量減少走路的時(shí)間，這樣可以很大程度上面的緩解。

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