運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉拉傷如何處理？

早期治療原則是制動(dòng)、止血、防腫、鎮(zhèn)痛。首先做冷敷，用冰塊敷患處，或?qū)�傷肢放入冷水中，或在自�?lái)水下沖洗。冷敷后加壓包扎，抬高肢體，這種方法有止血、鎮(zhèn)痛、防腫的作用。

包扎時(shí)先用海綿墊敷傷部，再行彈力繃帶包扎，松緊度適中。包扎24小時(shí)后拆除，視其傷情再作處理。早期不宜作按摩和理療，否則會(huì)加重出血和組織的滲出，使腫脹加重。

傷后三天內(nèi)避免重復(fù)致傷動(dòng)作，三天后可進(jìn)行功能性練習(xí)。一周后，可逐漸恢復(fù)鍛練，但伸展時(shí)以不引起傷處疼痛為度。

【運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉拉傷如何處理？】相關(guān)文章：

肌肉拉傷處理方法10-03

怎樣緊急處理肌肉拉傷呢？10-28

運(yùn)動(dòng)講究技巧性-運(yùn)動(dòng)如何避免肌肉拉傷？08-29

肌肉拉傷還可以運(yùn)動(dòng)嗎08-30

?腰骶部肌肉拉傷如何治療09-13

經(jīng)常肌肉拉傷的原因09-27

運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉拉傷怎么辦 你會(huì)選擇冷敷還是按摩06-13

肌肉拉傷要怎么急救10-13

肌肉拉傷原因有哪些06-11

胯部肌肉拉傷的治療 方法08-25