每到了秋燥的季節(jié)，愛美的女性最煩就是唇部保濕的問題了，因為到了這個季節(jié)，嘴唇脫皮很影響美觀，其實，關(guān)鍵還是要找到原因根本��！那就是肺燥的問題！
咽喉干癢：肺胃燥
抗干法：熱水熏蒸，飲用花茶益肺養(yǎng)胃
不少人到了秋季，還出現(xiàn)了咽喉干癢的現(xiàn)象。中醫(yī)認(rèn)為，咽喉與肺關(guān)系密切，也與胃有關(guān)。但秋季咽喉干，主要是與肺燥有關(guān)。因此可以食用些百合、木耳等食物進行潤肺。也可以采用熏蒸法，即張開嘴對著熱水杯讓熱蒸氣進入咽喉。
而慢性咽喉患者，可以含服一些咽喉片。秋季氣候比較干燥，對于咽喉干癢者，可以適當(dāng)?shù)睾恍櫤砥�，特別是含有薄荷成分的潤喉片，可以起到清涼作用。如果覺得喉嚨干癢或者發(fā)炎的時候，要注意多飲水、多食用些潤燥的食物，少吃辛辣刺激性食物，還可以飲用些枸杞茶、菊花茶等滋潤的食物，可起到益肺養(yǎng)胃的效果。
眼干：肝陰不足
抗干法：多飲菊花、枸杞代茶補陰養(yǎng)肝，按摩睛明穴生淚
入秋以來，特別是對于整天對著電腦上班的人來說，明顯感覺到眼睛干澀。秋季眼睛干澀主要是受外界因素、飲食及生活習(xí)慣等因素的影響，長期使用電腦、過多攝入辛辣食物，都容易使眼睛干澀。
從中醫(yī)上相對應(yīng)的臟器來講，眼睛主要是肝開竅于目，眼干主要反映的是肝陰不足的表現(xiàn)。因此，秋季抗眼干可以吃些潤燥類的，如梨、蓮子及秋季時令的水果，不過瓜類等偏涼的食物，在秋季時要慎食。另外，一些花茶也能起到養(yǎng)肝的作用，如枸杞茶、菊花茶，還可以用沙參、麥冬各10g，天冬適量泡茶飲用。
此外，還可以通過按摩穴位來刺激眼睛分泌淚液，秋季眼干主要原因是淚水分泌不足，可試著揉揉睛明穴(位于面部，目內(nèi)眥角上方凹陷處)。
鼻子干癢：肺燥
抗干法：辦公室放加濕器，食用白色果蔬潤肺，按摩迎香穴活血
這幾天秋風(fēng)吹起，讓不少人開始出現(xiàn)鼻子干癢、鼻腔分泌物增多的現(xiàn)象，用手清理鼻腔時會感覺疼痛，這可能是上火引起的，也可能是秋天過于干燥導(dǎo)致的。秋天，偶爾出現(xiàn)血絲，問題不大，如果經(jīng)常出現(xiàn)血絲，有可能是一些鼻子疾病的早期癥狀，需要上醫(yī)院就診。
鼻干主要反映的是肺燥，因此需進行潤燥。如果僅僅是鼻子干，還未出現(xiàn)出血的癥狀，可以通過多食用蓮藕、白茅根、柿子等果蔬涼血潤燥;沒有出現(xiàn)炎癥時，可以涂抹魚肝油。而鼻子所對的穴位是迎香穴(鼻翼兩側(cè))，通過局部按摩此穴，可以促進血液循環(huán)。另外，還可以在辦公室放加濕器，可以對全身皮膚起到保濕作用。
嘴唇干燥脫皮：肺燥
抗干法：潤肺
秋燥一旦缺水就很容易出現(xiàn)嘴唇干燥脫皮的現(xiàn)象。唇干主要是肺燥的表現(xiàn)。唇干時，可以用濕潤的燒傷膏涂在嘴唇上，可以起到生肌潤燥的作用。如果出現(xiàn)紅腫、干燥、疼痛，即中醫(yī)所稱的唇風(fēng)(一種唇炎)，需找醫(yī)生進行治療。
應(yīng)對嘴唇干燥，除了多喝水補充足夠的水分之外，另一個方法就是涂一些滋潤的護唇膏，建議可以用一些含有薄荷、維生素E等天然成分的唇膏。薄荷可以起到清涼的作用，維生素E可以起到保濕的效果。還需注意的是，敏感膚質(zhì)者，要選用比較溫和或者極其溫和的唇膏;膚質(zhì)比較干者，要選用相對比較滋潤的唇膏。而在食物方面可以食用一些健脾補肺的食物，如山藥、芡實、蓮子等食物。而一旦嘴唇出現(xiàn)脫皮不能撕咬，要讓其自然脫落，如果脫皮比較嚴(yán)重，建議采用內(nèi)調(diào)外治的方法。
蜂蜜可以解秋燥 推薦5種吃法
●蜂蜜雪梨水
取雪梨1-2個，削皮去核切塊，放入燉盅內(nèi)，加少許凍開水，置鍋內(nèi)用文火隔水燉約1小時，取出待涼后加入2勺左右的蜂蜜攪勻即可喝水吃梨肉，可達到潤肺潤燥的功效;緩解秋燥引起的口干、口渴、咽干等癥。
●蜜奶飲
取蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻搗爛，同蜂蜜、牛奶調(diào)和，早晨空腹溫開水沖服。適宜于產(chǎn)后血虛、腸燥便秘、面色萎黃、皮膚不潤等癥。
●香蕉蜂蜜粥
用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜適量。將大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，待涼后加入蜂蜜食用，可潤腸通便、滋陰養(yǎng)顏。
●蜂蜜蘿卜汁
取白蘿卜400克，洗凈，去皮切碎，用潔凈紗布包好榨汁，每次取60毫升加蜂蜜一匙調(diào)勻吞服，每天三次，連服3-5天，對便秘者療效最佳。
●蜂蜜水
取2勺蜂蜜，用40℃以下的溫開水沖服，可迅速補充能量。運動或熬夜后飲用蜂蜜水，可緩解疲勞。
結(jié)語：秋令干燥，在這個季節(jié)，人們要注意養(yǎng)肺護肺，防止秋燥的傷害。建議常吃些清熱、生津、養(yǎng)陰的食物。