很多朋友反應(yīng)腳扭傷之后，一個(gè)人在家休息很沒(méi)有意思，就想趁著休息找?guī)讉�(gè)朋友在家里面喝點(diǎn)酒。有人就會(huì)說(shuō)，喝酒對(duì)腳傷不好，也有人認(rèn)為喝點(diǎn)酒舒筋活血，腳傷能好的快點(diǎn)。那腳扭傷喝酒可以嗎？針對(duì)這個(gè)兩種說(shuō)法，大家還是很疑惑，并沒(méi)有給出明確的回答，下面就為大家簡(jiǎn)單的介紹一下。

腳扭傷喝酒可以嗎？

腳扭傷不能喝酒。腳扭傷大多數(shù)是軟組織損傷、部分合并有骨折，扭傷早期軟組織腫脹、軟組織內(nèi)有活動(dòng)性出血，需要冷敷、抬高制動(dòng)休息治療，喝酒會(huì)擴(kuò)張血管，加重軟組織內(nèi)出血及腫脹，但是扭傷在急性水腫期過(guò)后喝酒影響不會(huì)太大。

腳扭傷以后在飲食上可以適量補(bǔ)鈣，鈣是骨的主要成分，所以要充分?jǐn)z取。成長(zhǎng)期自不必說(shuō)，成年以后骨也要不斷進(jìn)行新陳代謝。

另外，鈣還有使精神安定的作用可以起到緩解疼痛的作用。鈣含量多的食品有：魚(yú)、牛奶、酸奶、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類(lèi)。

維生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、濃綠蔬菜.多攝取蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是形成肌肉、韌帶、骨不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。

蛋白質(zhì)含量多的食品有：豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚(yú)類(lèi)、貝類(lèi)、干酪、雞蛋、大豆、大豆制品.注意補(bǔ)充維生素E，維生素E有擴(kuò)張血管、促進(jìn)血流、消除肌肉緊張的作用，用于緩解疼痛。

維生素E含量多的食品：鱔魚(yú)、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。

現(xiàn)在大家對(duì)于腳扭傷喝酒可以嗎這個(gè)問(wèn)題了解了吧！其實(shí)對(duì)于扭腳比較輕的人來(lái)說(shuō)，喝點(diǎn)酒是可以的，只要?jiǎng)e喝多，是完全沒(méi)有問(wèn)題的。不過(guò)想要腳傷好的快，有一些愛(ài)好是需要戒掉的，這樣才能保障盡快的恢復(fù)健康。