概述
我是敏感型人類，一般情況下，如果第二天有什么重要的活動(dòng)，頭一天晚上我肯定會(huì)失眠，老是為第二天的事緊張不已，針對(duì)這種情況，今天讓我和大家來學(xué)習(xí)一下。
面試工作的前一天失眠了咋辦？
1 第一：這樣的情況，屬于個(gè)人性格與心理特質(zhì)的問題了，一般情況下，不建議有意識(shí)地去治療失眠，而是通過改變自己的人生觀以及處世觀等去讓自己變得豁達(dá)開朗。放開點(diǎn)，失眠是可以根治的。
2 第二：敏感性人類的確活得比較辛苦，畢竟，對(duì)于周圍的事比較容易察覺到不正�；蛘咂渌兓瑢�(duì)于人體的刺激都是挺大的其實(shí)，建議你首先學(xué)會(huì)放下壓力，不要給自己過多的壓力。壓力都是浮云。
3 第三：失眠的最佳治療方法其實(shí)在于自身的調(diào)適，只有自己不懼怕失眠，能從煩人的世事中脫身，就不會(huì)因?yàn)槭叨纯嗉m結(jié)不已。因此，個(gè)人的幸福才是人體最需要考慮的。
注意事項(xiàng)
失眠不怎么嚴(yán)重的話都可以通過自身的調(diào)節(jié)來緩解的，適當(dāng)?shù)某孕┯兄谒叩氖称罚热缗Ｄ滔憬吨惖�，如果失眠比較嚴(yán)重的話，建議去醫(yī)院做個(gè)檢查，適當(dāng)?shù)姆靡幌滤幬�，或者服用一下保健�?/p>
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