導語：心理健康這一個詞，我們經常提到，近年來，人們也越來越重視心理健康，了解一些心理健康知識非常必要，只有了解心理健康知識，才懂得如何排遣不良情緒，解決煩惱。下面是小編給大家整理的心理健康知識測試題內容，希望能給你帶來幫助!

　　（一）心理健康知識測試題

　　一、單選題

　　1、你認為上學讀書是為了（ A   ）

　　A.沒有知識不能生存 B.替老師學習 C.替父母學習 D.讀書后賺大錢

　　2、老師布置的作業(yè)，應（ A ）

　　A.認真完成   B.完成一些   C.不完成   D.邊做邊玩

　　3、見了認識的長輩（ A ）

　　A.主動熱情打招呼 B.不好意思，躲起來

　　4、家里來了陌生客人（ A ）

　　A. .主動問好呼 B.不理睬

　　5、當受到委屈時，應（ A   ）

　　A. 說明情況 B.與人爭吵 C獨自生悶氣

　　6、當別人不小心踩了自己的腳時，應（ A    ）

　　A.客氣地原諒對方 B.要求對方道歉 C責怪對方不小心. D. 罵對方踩他一腳

　　7、動物是人類的朋友，對人類有益的小動物，我們要（ A   ）

　　A.保護   B 傷害 C.捉弄 D不管

　　8、學校做清掃時，應該（ A ）

　　A.認真做 B.老師在就認真，不在就馬虎 C.邊做邊玩 D有人在就做，沒人在就不做

　　二、多選題

　　1、下列屬于積極情緒的是（ AB       ），

　　A樂觀   B..愉快   C .郁悶   D.憤怒

　　2、屬于消極情緒的是（   BCD     ）。

　　A開朗   B焦慮    C .恐懼   D.悶悶不樂

　　3、我們要經常保持心情愉快，在遇到不順心的事情、心情不好時（   AD      ）。

　　A.要冷靜地尋找原因，爭取盡快地解脫出來   B.不與他人交流   C.自己生悶氣

　　D.自己解決不了時，主動尋求老師、家人或心理工作者的幫助

　　4、小學生如何做好心理保健（ ABCD      ）

　　A.培養(yǎng)交往能力，建立良好的人際關系

　　B積極參加集體活動、培養(yǎng)集體主義精神

　　C.培養(yǎng)和發(fā)展對自己有益的愛好

　　.D磨練自己的意志，提高自我調控能力

　　5、保持心理健康應做到（   ABCD      ）

　　A.情緒樂觀、穩(wěn)定     B.適應環(huán)境變化   C.樂于學習，熱愛生活

　　D.正確處理人際關系

　　6、發(fā)現班上有一位不合群的同學時，正確的做法是（   CD      ）

　　A.和同學議論嘲笑他

　　B.不管不問

　　C.主動接近這個同學，請他和大家一起玩兒

　　D詢問他有什么需要幫助的，盡量給予幫助

　　7、心理保健的具體方法有（   ABC      ）

　　A宣泄   B傾訴   C轉移 D自我暗示

　　三、判斷題

　　1、健康是人生最寶貴的財富。                                           （  對  ）

　　2、心情對人的生活有很大影響，積極的情緒對人會產生積極的作用，消極的情緒對人會生消極的作用。                                                       （對   ）

　　3、消極的情緒會使內臟器官功能活動受到阻礙，反復出現這樣的情緒，可導致疾病的發(fā)生。

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　　4、對于有生理缺欠的同學，不應該嘲笑，更不該起外號。                    （對   ）

　　5、遇到不愉快的事情，想不開時，應主動找班主任老師或家長或心理老師交談，及時解除不良情緒的困擾。                                                     （  對  ）

　　6、當有高興的事情時，將此事告訴周圍的人（.老師、.家長、.好朋友）讓他們與你一同分享。（對）

　　7、每個人都應當關愛、幫助、不歧視病殘人員。                             （對   ）

　　（二）了解心理健康知識

　　心理健康這一個詞，我們經常提到，近年來，人們也越來越重視心理健康，了解一些心理健康知識非常必要，只有了解心理健康知識，才懂得如何排遣不良情緒，解決煩惱。心理健康與幸福人生有很大的關系，健康的心理,才能正確、匆容、坦然的面對一切。

　　心理煩惱

　　心理煩惱是指有重大或持久的心理刺激因素，或與不好的教育和文化背景有關，從而出現暫時的情緒困擾，但他可以調整并且有效治療。一般不影響社會功能，不影響他人，包括各種超出正常情緒困擾的日常生活中。這種心里煩惱是完全可逆的，一般在一周內緩解。 但如果你不能妥善處理，可能形成持續(xù)的心理問題，這種類型是心理咨詢的最佳時間，一般不使用藥物。

　　心理問題

　　心理問題指的是不良的教育造成一定的人格偏離，一些精神刺激因素誘發(fā)的，出現暫時的和局部的情緒問題，他們可以識別但是難以擺脫，必須需要其他人或心理醫(yī)生調整。也許是中樞神經系統(tǒng)功能異常,治療后心理問題是可逆的,一般的治療時間不到六個月,結合藥物治療也是一個方法。

　　精神障礙

　　心理障礙是指有明顯個性偏差，,他們可以確定自己心理有障礙但不能擺脫,通常需要心理醫(yī)生的調整。如果沒有被外界刺激，當事人也會出現情緒困擾。部分影響他們的正常生活，神經遞質中樞神經系統(tǒng)疾病，治療效果和一些損害可能是不可逆的，這種類型可以被稱為神經癥，藥物療法和心理治療同樣重要。

　　做一個心理健康的人健康不只是身體的健康,心理健康同樣很重要。心理健康是現代人的健康不可分割的重要方面。個體能夠適應發(fā)展著的環(huán)境,具有完善的個性特征;且其認知,情緒反應,意志行為處于積極狀態(tài)是心理健康的表現。

[心理健康知識測試題]