有關(guān)大班幼兒籃球計(jì)劃 例1

一、中班學(xué)生的特點(diǎn)：

小班學(xué)生年齡8-11歲，對籃球有一點(diǎn)點(diǎn)基礎(chǔ)，有的學(xué)生可能球性好，但他們的動(dòng)作一點(diǎn)也不規(guī)范，訓(xùn)練內(nèi)容同樣和小班一樣，但速度要快，難度要高。因此，在學(xué)**中對學(xué)生多進(jìn)行興趣的培養(yǎng)，多鼓勵(lì)、多表揚(yáng)。多采用競賽方法對學(xué)生的興趣培養(yǎng)。

二、培養(yǎng)目標(biāo)：

1、培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，建立正確的持球、運(yùn)球、傳球、投籃技術(shù)，適時(shí)的進(jìn)行教學(xué)比賽(比賽規(guī)則要稍嚴(yán)一些，尤其是走步，非法用手要提出)。 2、增強(qiáng)學(xué)生的手感，提高學(xué)生對籃球的控制能力。提高左右手的運(yùn)球能力和左右手的運(yùn)球速度。

2、讓學(xué)生學(xué)會簡單的、不加防守的急停急起、變向、后轉(zhuǎn)身、(背后)、跨下、急停急起與變向、變向與后轉(zhuǎn)身、變向與背后等方法。

3、學(xué)會雙人原地和行進(jìn)間傳接球。

4、利用早上下雨讓學(xué)生訓(xùn)練基本步法(側(cè)身交叉步、跨步、小碎步、滑步、攻擊步、變向跑、變速跑、側(cè)身跑、后退跑---)

5、讓學(xué)生學(xué)會做人，尊敬教師、同學(xué)對手、講文明、講衛(wèi)生、講秩序、勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、積極向上、敢于爭先。

三、具體安排：

第一周：

1、前三十分鐘各種球性練**，注左手的練**時(shí)間和強(qiáng)度大于右手，本周盡可能學(xué)會原地跨下、原地后轉(zhuǎn)身運(yùn)球。

2、中間三十分鐘的急停急起練**，前三天為統(tǒng)一學(xué)**，后三天為對障礙物練**急停急起。(注意量和強(qiáng)度)

3、后二十分鐘的左右手比賽。

4、本周學(xué)**腳步---。

第二周：

1、前三十分鐘各種球性練**，注左手的練**時(shí)間和強(qiáng)度大于右手，本周盡可能學(xué)會原地背后轉(zhuǎn)身。

2、中間三十分鐘的變向?qū)W**(練變向先學(xué)**腳步的變向，再學(xué)**完整動(dòng)作)，前二天統(tǒng)一學(xué)**。繞三圓是練**變向換手最好方法。

3、后二十分鐘，練**左右手的運(yùn)球，練**中設(shè)置障礙物，要求學(xué)生練**左右手。

4、本周學(xué)**腳步---交叉步和跨步

第三周;

1、前三十分鐘各種球性練**，注左手的練**時(shí)間和強(qiáng)度大于右手，本周盡可能學(xué)會背后運(yùn)球(若前面的轉(zhuǎn)身大部分不行的話還的練**，力爭把前面的練精)。

2、中間的三十分鐘，前十五分鐘練**急停急起加變向。

3、后三十分鐘，學(xué)**雙人傳球。

4、本周學(xué)**腳步---滑步和攻擊步。

第四周：

1、前三十分鐘，急停急起加變向、轉(zhuǎn)身，背后、跨下、根據(jù)情況練**。

2、后三十分鐘，練**雙人行進(jìn)間傳球。

3、腳步動(dòng)作學(xué)**---學(xué)**后轉(zhuǎn)身和場上的各種基本跑的動(dòng)作。

第五周：1、前三十分鐘，復(fù)**綜合性的練**運(yùn)球：原地跨下若干個(gè)----即停即起(兩個(gè))-----轉(zhuǎn)身----變向(兩個(gè))----背后帶球。

2、二人行進(jìn)間傳球。

3、學(xué)**場上的各種基本跑的動(dòng)作

有關(guān)大班幼兒籃球計(jì)劃 例2

目標(biāo)：

發(fā)展幼兒速度， 彈跳， 耐力 反應(yīng)，爆發(fā)力 身體協(xié)調(diào)性 相互默契的配合 第一節(jié)：認(rèn)識籃球，知道籃球。

第二節(jié)： 基本規(guī)則一

1.比賽方法

2.得分種類

3.進(jìn)行方式

4.選手替換。

5.罰球

6.違例 第三節(jié) 基本規(guī)則二： 30 秒鐘規(guī)則 10 秒鐘規(guī)則 5 秒鐘規(guī)則 3 秒鐘規(guī)則 第四節(jié)： 犯規(guī)

1.侵人犯規(guī)

2.技術(shù)犯規(guī)

3.取消比賽知識的犯規(guī)

4.隊(duì)員 5 次犯規(guī)

6.違例

7.隊(duì)員出界

8.干擾球

9.被緊密盯防的選手

10.球回后場 33 第五節(jié)：運(yùn)球

1、誘導(dǎo)性練習(xí)。

2、單人運(yùn)球 第六節(jié)： 熟悉籃球，初步體驗(yàn)運(yùn)球(拍球)動(dòng)作。

1、雙手持球向上拋、接球。 第七節(jié)：單手持球向上拋、接球。

3、原地各種拍球練習(xí)。

4、游戲：繞“

8”字 運(yùn)球。 第八節(jié)：

1.體驗(yàn)運(yùn)球動(dòng)作。

第九節(jié)：雙手胸前傳球的教學(xué)方法 第十節(jié)：原地模仿練習(xí) 第十一節(jié)：原地持球翻腕練習(xí) 。 第十三節(jié)：原地對墻傳球練習(xí) 。 第十四節(jié)：原地自拋?zhàn)越忧蚓毩?xí) 。 第十五節(jié)：原地傳接球練習(xí) 第十六節(jié)：、原地三角、四角傳球練習(xí) 。 第十七節(jié)、：迎面跑動(dòng)傳接球練習(xí) 十八節(jié)：、全場二人跑動(dòng)傳接球練習(xí)

有關(guān)大班幼兒籃球計(jì)劃 例3

今年我園體能以幼兒籃球?yàn)樵囼?yàn)課題，在這短短半年里，幼兒籃球技能的成熟度有明顯提高。特別是對于大班，不僅能投球還能打比賽。在賽場上充分體現(xiàn)出了大班幼兒的年齡情感特征。如：團(tuán)隊(duì)意識，不怕困難，協(xié)作上進(jìn)等。同時(shí)體能老師結(jié)合幼兒籃球技能表現(xiàn)以及有關(guān)資料也初步擬定了一份循序漸進(jìn)，可持續(xù)發(fā)展的幼兒籃球徐訓(xùn)練方法。

幼兒籃球訓(xùn)練首先應(yīng)該注意方法和手段，特別是身體素質(zhì)的敏感期，還有各年齡階段幼兒的接受度，3周歲跟3.5周歲，跟4周歲，4.5周歲等。別看只有半歲的差距，但是在運(yùn)動(dòng)中，幼兒能體能相差非常之大，所以訓(xùn)練方式應(yīng)以多種訓(xùn)練方法和手段來發(fā)展專門能力，訓(xùn)練形式多樣，內(nèi)容豐富多彩。以下為基本的練習(xí)模式：

籃球要打得好，從接觸的時(shí)候就要注意培養(yǎng)球性、球感!

動(dòng)作名稱：原地低手控球

動(dòng)作要領(lǐng)：雙腳與肩同寬前后站立，曲膝，右手往下壓球

指導(dǎo)要點(diǎn)：球不能高于腰部，眼睛不看球，右手壓球而不是拍球

重點(diǎn)目的：用手來感覺球;目的增強(qiáng)球感。

動(dòng)作名稱：手指交互傳球

動(dòng)作要領(lǐng)：雙手手指朝上，以第一指掌交換快速推彈方式傳球。

指導(dǎo)要點(diǎn)：頻率要快，施力點(diǎn)在球體下半部。

重點(diǎn)目的：手指觸球與手腕敏捷性;目的投籃與傳球要領(lǐng)。

動(dòng)作名稱：雙手交互用力傳球

動(dòng)作要領(lǐng)：掌心朝上持球，經(jīng)高舉后再用力往下傳給另一手。

指導(dǎo)要點(diǎn)：由高舉往下時(shí)要用力有往下砸的感覺，并保持能穩(wěn)定持球。

重點(diǎn)目的：手接觸強(qiáng)力來球感覺;目的傳、接球要領(lǐng)。

動(dòng)作名稱：持球環(huán)頸

動(dòng)作要領(lǐng)：持球于頸一側(cè)，將球由頸后傳遞到另一手。

指導(dǎo)要點(diǎn)：動(dòng)作要快，球不能掉落，手掌心不能碰球。

重點(diǎn)目的：手腕伸出、手指彈動(dòng)作;目的傳、接球要領(lǐng)。

動(dòng)作名稱：持球環(huán)腰

動(dòng)作要領(lǐng)：持球于腰側(cè)，將球由腰部后方傳遞到另一手。

指導(dǎo)要點(diǎn)：動(dòng)作要快不能看球，球不能掉落，掌心不能碰球。

重點(diǎn)目的：手腕伸出、手指彈動(dòng)作;目的傳、接球要領(lǐng)。

動(dòng)作名稱：持球環(huán)繞雙腳S型

動(dòng)作要領(lǐng)：持球于腳側(cè)，將球由腳跨下做S型傳繞到另一腳。

指導(dǎo)要點(diǎn)：動(dòng)作要快，不能看球，球不能掉落，手掌心、雙腳不能碰球。

重點(diǎn)目的：手腕伸出、手指彈動(dòng)作;目的傳、接球要領(lǐng)。

動(dòng)作名稱：貼地運(yùn)球

動(dòng)作要領(lǐng)：球置于地面，以手指快速將球拍起，并持續(xù)快節(jié)奏運(yùn)球。

指導(dǎo)要點(diǎn)：拍球不能用掌心，且不能高于5公分，頻率要快，球要離開地面，不能看球。

重點(diǎn)目的：手指觸球與球體彈性的適應(yīng);目的掌握運(yùn)球要領(lǐng)。

動(dòng)作名稱：環(huán)繞雙腳運(yùn)球

動(dòng)作要領(lǐng)：快速運(yùn)球，并快節(jié)奏持續(xù)環(huán)繞雙腳運(yùn)球。

指導(dǎo)要點(diǎn)：不能用掌心運(yùn)球，球體不能高于15公分，不看球、頻率要快。

重點(diǎn)目的：手指觸球與球體彈性的適應(yīng);目的掌握運(yùn)球要領(lǐng)。

動(dòng)作名稱：單手左、右運(yùn)球

動(dòng)作要領(lǐng)：右手掌心朝左，將球運(yùn)往左邊，在球反彈瞬間右手馬上將球改變向右，再快速向右運(yùn)球。

指導(dǎo)要點(diǎn)：腳平行彎曲，球不能高于膝蓋，不看球，運(yùn)球有力與速度。

重點(diǎn)目的：單手改變方向運(yùn)球技巧;目的掌握運(yùn)球要領(lǐng)。

動(dòng)作名稱：單手前、后運(yùn)球

動(dòng)作要領(lǐng)：掌心朝前，將球運(yùn)往前面，在球反彈瞬間右手馬上改變向后，再快速向后運(yùn)球。

指導(dǎo)要點(diǎn)：雙腳前弓后箭，球不能高于膝蓋，不看球，運(yùn)球有力與速度。

重點(diǎn)目的：單手改變方向運(yùn)球技巧;目的掌握運(yùn)球要領(lǐng)。

動(dòng)作名稱：原地?fù)Q手運(yùn)球

動(dòng)作要領(lǐng)：腳彎曲比肩略寬平行站立，以手腕與手指之力做換手運(yùn)球。

指導(dǎo)要點(diǎn)：球不能高于膝蓋，不看球，運(yùn)球有力與速度。

重點(diǎn)目的：改變方向運(yùn)球技巧;目的掌握運(yùn)球要領(lǐng)。

動(dòng)作名稱：背后換手運(yùn)球

動(dòng)作要領(lǐng)：同換手運(yùn)球要領(lǐng)，但在身體后方運(yùn)球。

指導(dǎo)要點(diǎn)：球不能高于膝蓋，不看球，運(yùn)球有力與速度。

重點(diǎn)目的：改變方向運(yùn)球技巧;目的掌握運(yùn)球要領(lǐng)。

動(dòng)作名稱：原地跨下運(yùn)球

動(dòng)作要領(lǐng)：雙腳前弓后箭，在跨下做換手運(yùn)球。

指導(dǎo)要點(diǎn)：球不能高于膝蓋，眼睛不看球，運(yùn)球有力與速度。

重點(diǎn)目的：改變方向運(yùn)球技巧;目的掌握運(yùn)球要領(lǐng) 追問這些對幼兒園的可能有點(diǎn)難。

動(dòng)作名稱：持球環(huán)腰

動(dòng)作要領(lǐng)：持球于腰側(cè)，將球由腰部后方傳遞到另一手。

指導(dǎo)要點(diǎn)：動(dòng)作要快不能看球，球不能掉落，掌心不能碰球。

重點(diǎn)目的：手腕伸出、手指彈動(dòng)作;目的傳、接球要領(lǐng)。

[有關(guān)大班幼兒籃球計(jì)劃]