相信對(duì)于很多女性朋友來(lái)說(shuō)，每個(gè)月總會(huì)有那么幾天感到不舒適，并且小腹的最痛感常常讓他們提不起精神來(lái)進(jìn)行工作和學(xué)習(xí). 其實(shí)這就是在生理期中出現(xiàn)的不舒適感，同時(shí)還會(huì)伴有頭暈?zāi)垦＃闹鶝龅陌Y狀. 因此在經(jīng)期中可以多吃一些補(bǔ)鐵的食物，那么經(jīng)期可以吃螺旋藻嗎？接下來(lái)的時(shí)間就讓我為大家做出一個(gè)詳細(xì)而具體的解答.
完全可以��！而且期間需要增補(bǔ)身體營(yíng)養(yǎng)的流失，食用螺旋藻更有益于增強(qiáng)您的體質(zhì)、抗疲勞感、提高您的精神。食用螺旋藻事實(shí)上與實(shí)用果蔬一樣安全。如果我沒有直接回答您的問(wèn)題，敬請(qǐng)諒解！但是，我下面所說(shuō)的也許對(duì)您有幫助.(本人只是為了傳播知識(shí)，不是來(lái)蹭分的)就螺旋藻的知識(shí)選用和食用方法我想對(duì)大家說(shuō)說(shuō)，謹(jǐn)供大家參考，也望智者指教.螺旋藻是一種藻類，水生植物，其蛋白含量是人類迄今為止發(fā)現(xiàn)的可食用食物中最高、營(yíng)養(yǎng)成分最均衡的物種......關(guān)于螺旋藻的屬性、營(yíng)養(yǎng)成分和理化指標(biāo)等我就不多說(shuō)了，大家在網(wǎng)上很容易搜索到關(guān)于螺旋藻的其她資料，希望大家多多了解.在這里主要想為大家說(shuō)說(shuō)幾個(gè)家常問(wèn)題，
以免誤解：1)螺旋藻屬藥食同源食物，除有個(gè)別藥用外(如縮短傷口愈合期、消炎等)，在其他方面雖然具有一定的輔助、協(xié)同治療作用，但是，她不能代替藥物！任何體質(zhì)或有病癥的人都可以服用螺旋藻，特別是對(duì)于一些慢性病癥有一定的輔助治療或協(xié)同調(diào)理作用，(具體功能可以在大網(wǎng)站上搜索了解);2)螺旋藻的功效主要是他所含的蛋白質(zhì)量高組成蛋白質(zhì)的氨基酸、多糖等豐富均衡營(yíng)養(yǎng)成分易被人體吸收利用，所以螺旋藻在很大程度上可以改善人體機(jī)能，提高免疫力.同時(shí)螺旋藻中豐富的維生素礦物質(zhì)豐富的多糖等能夠在某些方面對(duì)人體的某些疾患有輔助治療作用，但是他的作用主要是協(xié)同作用;
3)絕大多數(shù)螺旋藻產(chǎn)品均是以螺旋藻干粉為原料制成，因此，其產(chǎn)品的質(zhì)量主要取決于干粉原料質(zhì)量，和加工中是否有功能添加或充量添加.要提醒大家的是：螺旋藻本身就是一個(gè)豐富的營(yíng)養(yǎng)包，除了有特殊需要提取螺旋藻中某一單純成分外，對(duì)螺旋藻的任何深加工，都會(huì)使螺旋藻原有營(yíng)養(yǎng)成分發(fā)生變化或滅失，所有所謂分解加工的螺旋藻或提取物都不會(huì)比原體螺旋藻營(yíng)養(yǎng)豐富齊全，因此不要盲信所謂的精加工產(chǎn)品
相信通過(guò)上述為大家作出的解釋，廣大朋友們對(duì)于經(jīng)期可以吃螺旋藻嗎， 心中也已經(jīng)有了更深刻的認(rèn)知和了解. 當(dāng)然我想告訴大家的是，螺旋藻中含有豐富的鐵元素，所以可以很好地促進(jìn)體內(nèi)的血紅蛋白生成，這樣也就極大的補(bǔ)充了體內(nèi)的氣血，因此可以很好的緩解經(jīng)期流血過(guò)多的癥狀.