孕婦可以喝鹽汽水嗎

炎炎夏日，無論我們是輕微的走動，還是正在做劇烈的運動，都會產(chǎn)生大量的汗液。因此適當?shù)娘嬘靡恍�鹽汽水，不僅能夠有助于我們的身體健康，此外還能使我們?nèi)梭w的生理機能重新恢復到應有的狀態(tài)。而孕婦相對來說是一類較為特殊的人群，那么到底孕婦可以喝鹽汽水嗎？

其實鹽汽水雖然說能夠迅速地補充我們因為出汗過多而流失的能量，但是并不所有的人群都適合飲用這類鹽汽水的，尤其是中老年人，兒童等人群是絕對不宜飲用的。那么到底孕婦可以喝鹽汽水嗎？

孕婦可以喝鹽汽水嗎

在夏天喝一點鹽汽水，能幫出汗多的人迅速補充微量元素。但也不是所有人都適合鹽汽水。營養(yǎng)專家表示，老人、小孩，孕婦以及部分慢性病患者，不適合飲用鹽汽水。

鹽汽水實質(zhì)上是含有各種對人體有益的微量元素混合起來的電解質(zhì)溶液，有鈉離子、鉀離子、氯離子、硫酸根離子等，它的作用就是人們在劇烈運動、高溫工作等高強度勞動下補充人體的水分和鹽分，使人體的生理機能重新恢復應有的狀態(tài)。

鹽汽水中含有少量的鹽分，可以補充多汗的年輕人排出的鹽分，還可以降低血液粘稠度和降血脂。所以鹽汽水一般多在夏季飲用，特別是高溫作業(yè)等場所，以及運動等出汗多的人群，比較需要這樣的飲品。鹽中的鈉離子會加強人體血管表面張力，攝入過量的鹽分，容易造成人體血流加快，導致血壓升高。所以老人和小孩，孕婦都應該低鹽、低糖，這三類人群最好的飲品是白開水。當然長時間戶外活動，并流了大量汗的青少年，也可以適當喝一點鹽汽水補充鹽分。

關(guān)于孕婦可以喝鹽汽水嗎，在夏天大量出汗的時候，適量地飲用一些鹽汽水，的確能夠有益我們的身體健康。但是鹽汽水并不一定適合各類的人群飲用，如果是老人，小孩，孕婦等就需要保持低鹽，低糖等飲用原則了。因此孕婦在夏季的時候，最好多飲用白開水。

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