家庭聚餐時(shí)，在餐桌上講述“家庭的故事”有利于培養(yǎng)孩子的自信心和自尊心，能讓他們與同齡人友好相處。如果這時(shí)候與孩子坦率地討論一些負(fù)面事件，則會(huì)讓他們有更強(qiáng)的自控力，在面對(duì)逆境時(shí)有良好的適應(yīng)性。

由馬歇爾·杜克(MarshallDuke)教授領(lǐng)導(dǎo)的“家庭講述計(jì)劃”，利用三年時(shí)間研究了40個(gè)家庭，每個(gè)家庭都有一名9到12歲青春期前的少年。研究人員把這些家庭吃飯時(shí)的交談?dòng)么艓в涗浵聛�，并且讓他們回答一些問題，以助于判斷家庭功能對(duì)兒童個(gè)性的影響。研究人員稱：“我們對(duì)進(jìn)入青春期的轉(zhuǎn)變過程特別關(guān)注，因?yàn)檫@一時(shí)期對(duì)個(gè)性和自我觀念的形成特別重要。”

研究人員分析了餐桌上常規(guī)的相互關(guān)系，以及交談中涉及的話題的種類。他們注意到，幾乎每個(gè)家庭就餐時(shí)，交談都是由父母詢問小孩當(dāng)天在學(xué)校的情況開始的。最后，話題常常轉(zhuǎn)向“遙遠(yuǎn)的事件”，比如周末的旅行計(jì)劃，或者去奶奶家探望等等。

杜克教授經(jīng)過分析得出結(jié)論：除了家長(zhǎng)說什么之外，家長(zhǎng)和孩子的共同討論也很重要，孩子的心理成長(zhǎng)在父母聽他們講話時(shí)得到益處。

讓研究人員印象深刻的是，在家庭的故事和家族的歷史中，包含著對(duì)孩子的成長(zhǎng)非常重要的東西，比如告訴他們祖父母在哪里成長(zhǎng)、如何相遇等。此外，與孩子一起坦率地討論負(fù)面的事件，比如親人去世等，有利于培養(yǎng)他們良好的適應(yīng)性。因而，不要特意避免告訴孩子負(fù)面的事件，這個(gè)時(shí)候不要假裝他們不存在，實(shí)際上，他們能夠從中學(xué)會(huì)如何應(yīng)對(duì)生活中不可避免的起起落落。

由于許多家長(zhǎng)工作繁忙，使家庭聚餐的機(jī)會(huì)變得越來越少。杜克教授擔(dān)心這樣會(huì)失去培養(yǎng)孩子健康人格的好機(jī)會(huì)，他說：“全家人在一起就餐的機(jī)會(huì)應(yīng)該被神圣地保持下來。”