寶寶還沒(méi)有出生的時(shí)候，每天生活在媽媽的肚子里面沒(méi)有晝夜之分，但是寶寶出生后就要遵循外界的規(guī)律，晝夜分明�？捎胁簧俚膵寢寱�(huì)走進(jìn)一個(gè)誤區(qū)，新生兒白天睡覺(jué)的時(shí)候要拉著窗簾，這樣才可以安穩(wěn)的睡覺(jué)，其實(shí)這對(duì)新生兒而言卻是不利的。

新生兒白天睡覺(jué)不用拉窗簾

寶寶出生后家長(zhǎng)要有意識(shí)地幫寶寶建立晝夜周期，這樣才可以讓寶寶了解到白天和黑夜的區(qū)別，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，這樣不僅對(duì)寶寶的成長(zhǎng)有益，還可以讓家長(zhǎng)得到更好的休息。但是新生兒白天睡覺(jué)拉窗簾，反而可能不利于寶寶建立晝夜周期。因此新生兒睡覺(jué)時(shí)白天要盡量保持光亮，晚上要盡量保持黑暗。

那么寶寶多大可以拉上窗簾睡覺(jué)

一般這種周期會(huì)在寶寶3~6個(gè)月的時(shí)候建立起來(lái)，養(yǎng)成之后寶寶白天就會(huì)少睡、小睡，晚上就會(huì)睡長(zhǎng)覺(jué)。而這時(shí)寶寶白天睡覺(jué)的時(shí)候就可以將窗簾拉上了，畢竟在昏暗的環(huán)境下，寶寶會(huì)睡得更安穩(wěn)一些。

調(diào)整光線的亮度只是改善睡眠的一種手段而已，當(dāng)然最終家長(zhǎng)如何選擇還是要根據(jù)自身的情況而定，沒(méi)有必要強(qiáng)求和要挾。但是保證寶寶每天有良好的睡眠質(zhì)量，卻是家長(zhǎng)該引以重視的。在此基礎(chǔ)上，家長(zhǎng)可以讓寶寶白天少睡覺(jué)多活動(dòng)，而且睡覺(jué)前避免做易引起興奮的游戲或者看刺激的節(jié)目，這樣有助于寶寶可以睡長(zhǎng)覺(jué)。