枕頭的好壞會直接影響到睡眠質(zhì)量，尤其是對于嬰幼兒來說，枕頭的質(zhì)量和高度還有設(shè)計對于寶寶的睡眠健康有著很重要的影響。一個健康的枕頭可以保證頭部血液微循環(huán)的正常運行，同時還能促進(jìn)寶寶的正常發(fā)育，不過不同年齡段的寶寶選擇枕頭的標(biāo)準(zhǔn)是不一樣的。大家來聽我詳細(xì)的介紹一下吧。

剛出生的寶寶頭部幾乎與肩同寬。平躺時，背部和后腦勺在同一平面上;側(cè)臥時，頭和身體也在同一平面上。因此，可以不用枕頭。但是如果床墊比較軟，寶寶頭重下沉，也可以用低一點的枕頭，以保持身體的平衡。寶寶一般在3個月后開始學(xué)習(xí)抬頭，脊柱就不再是直的了，脊柱頸段開始出現(xiàn)生理彎曲，同時隨著軀體的發(fā)育，肩部也逐漸增寬。為了維持睡眠時的生理彎曲，保持身體舒適，就可以開始給寶寶使用枕頭。不然的話，會因頭位偏低影響寶寶的睡眠和正常發(fā)育。

枕頭的主要功能是支撐頸椎，所以寶寶枕頭的高度就要與其相適應(yīng)。三個月以內(nèi)的寶寶如果需要枕頭，可用毛巾折疊幾層代替。三個月以后，一般選用4厘米高的枕頭就可以了，以后隨著年齡的增長，再隨時調(diào)整增加枕頭的高度。這個高度的標(biāo)準(zhǔn)，就是寶寶倒在枕頭上以后，頭和身體保持平衡，沒有下沉和抬高的不舒服狀態(tài)。枕頭的長度和寶寶的肩寬相等，寬度和寶寶的頭高差不多就可以了。

對于寶寶枕頭材質(zhì)我們的要求也是很嚴(yán)格的，因為嬰幼兒的新陳代謝比較旺盛，所以很容易出汗，所以寶寶枕頭的材質(zhì)應(yīng)該是具有良好的吸濕性的，并且需要枕頭的軟硬適度，必須是采用的純天然無公害材料加工生產(chǎn)，不能有任何異味的出現(xiàn)。這里還要提醒大家寶寶在睡覺的時候應(yīng)該適時的調(diào)整枕頭的高度，保持寶寶的頭部血液循環(huán)通暢和頭部的舒適程度。