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觀察指甲 快速判別是否身體會(huì)生病
之前很火爆的一個(gè)養(yǎng)生節(jié)目中,一位專家單憑對(duì)于手掌掌紋的顏色、形態(tài)變化,就能輕易判別出這個(gè)人的健康狀況面臨著怎樣的問(wèn)題。而今天呢,小編則是要教你怎樣通過(guò)觀察自己的指甲上的形態(tài)差異,來(lái)發(fā)現(xiàn)自己身體的所面臨的、所需要解決的問(wèn)題哦。愛(ài)美的女孩子,先把你指甲上的裝飾去掉一下,我們來(lái)看看純凈的指甲上流露出怎樣的健康信息吧。
看看指甲就對(duì)身體健康有了解?對(duì)照自己的指甲生長(zhǎng)狀況也能知道自己生了什么病哦!
指甲的生長(zhǎng)情況和形態(tài),隨時(shí)都會(huì)受機(jī)體變化的影響。特別從指甲的顏色,有無(wú)正常人的甲白,就可以看出本人是否健康抑或正在孕育著疾病。人五臟的變化,會(huì)相應(yīng)地反應(yīng)到指甲上來(lái)。平時(shí)只要注意觀察指甲上的微妙變化,即可預(yù)測(cè)一個(gè)人的健康狀況。
指甲的生長(zhǎng)情況和形態(tài),隨時(shí)都會(huì)受機(jī)體變化的影響。特別從指甲的顏色,有無(wú)正常人的甲白,就可以看出本人是否健康抑或正在孕育著疾病。人五臟的變化,會(huì)相應(yīng)地反應(yīng)到指甲上來(lái)。平時(shí)只要注意觀察指甲上的微妙變化,即可預(yù)測(cè)一個(gè)人的健康狀況。
若從指甲上看健康狀況好壞,關(guān)鍵在于指甲的顏色及形狀。健康指甲應(yīng)平滑光潔,甲面無(wú)縱橫溝紋,甲上無(wú)干擾斑,指甲對(duì)稱,不偏斜,無(wú)凹陷或未端向上翹起現(xiàn)象。就正常的指甲來(lái)說(shuō)雖然種類很多,其實(shí)并沒(méi)有完全相同的指甲。一般而言,健康的指甲可以區(qū)分為:普通指甲、大型指甲、小型指甲、長(zhǎng)型指甲、短型指甲、寬型指甲,窄型指甲等。
現(xiàn)在快點(diǎn)看看你的指甲吧,是不是也能看到疾病的隱患呢?
一、指甲脆、裂
首先應(yīng)查明其病因:一是指甲與水接觸的時(shí)間過(guò)長(zhǎng);二是飲食中蛋白質(zhì)及鈣、硫、鋅等元素或維生素A、B、C不足;三是慢性疾患或情緒處于應(yīng)激狀態(tài);四是口服避孕藥;五是指甲被打磨或使用磨除劑所致。不妨分別采取如下矯治法。
1、每天口服兩湯匙酵母及膽堿1000毫克,最好將此類營(yíng)養(yǎng)物加入流體或牛奶中內(nèi)服,這將有助于改善指甲的強(qiáng)度。
2、鑒于缺乏鐵元素可引起指甲干燥、脆弱,平素最好能多食些富含鐵的食物,同時(shí)須攝取維生素C以提高吸收鐵的能力。
3、每天將經(jīng)過(guò)琢磨、沒(méi)有缺陷的指甲浸泡在溫麥芽油或其它天然油中約5-10分鐘,然后從指尖向表面角質(zhì)層進(jìn)行按摩。若采用砂板將指甲表面輕微磨損,可以讓油更易滲透進(jìn)去。
4、每晚將手指浸泡在醋稀釋液中,這是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢復(fù)指甲的易彎曲度及強(qiáng)度,而且有阻礙指甲分段沖截的作用。
二、指甲變魚及柒色
一個(gè)人罹患慢性疾病,情緒長(zhǎng)期受壓抑、吸煙,或者手指接觸復(fù)寫紙、染發(fā)劑等化學(xué)沾染物均可使指甲變色或染色。假如指甲被染色甚深,倒不如等到新指甲長(zhǎng)出來(lái)為止。若想及時(shí)除掉表面染色,可用一片檸檬反復(fù)進(jìn)行揉搓手指尖,然后再加以清洗與干燥。
三、指甲長(zhǎng)得奇形怪狀
若長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)或鐵元素,通常易造成匙樣或扁乎狀指甲,通過(guò)改善飲食營(yíng)養(yǎng)即可以矯正。據(jù)說(shuō)佩戴人造指甲能助長(zhǎng)指甲儲(chǔ)存潮氣、變軟,造成指甲向上彎曲,對(duì)此問(wèn)題應(yīng)酌情增加營(yíng)養(yǎng),去掉所戴的人造指甲。
四、指甲無(wú)光澤
若指甲呈現(xiàn)波浪狀且無(wú)光澤,揭示可能缺乏蛋白質(zhì),缺少維生素A及B或者揭示礦物質(zhì)不足。對(duì)此可改善日常的膳食并每天補(bǔ)充多種維生素。外加維生素B6及鋅元素15克等即可。指甲無(wú)光全部白色則提示可能罹患肝臟疾患,此時(shí)可請(qǐng)內(nèi)科醫(yī)生檢查幫助診治。
五、指甲蒼白
這也許是缺乏鋅元素及維生素B6不足的征象,抑或由于貧血所引起。通過(guò)改善飲食營(yíng)養(yǎng)狀況后指甲蒼白的癥狀仍然持續(xù)存在,那么就該向醫(yī)生求教,查明原因。
六、指甲出現(xiàn)凹痕
此種病甲表現(xiàn)提示身體內(nèi)鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、硫元素的缺乏,這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以從蛋類、大蒜中取得,經(jīng)常食用為好。
七、脊?fàn)、槽狀及溝狀指?/strong>
你若佩戴人工指甲或不注意修整外表的角質(zhì)層均可造成脊?fàn)、糟狀及溝狀指甲?wèn)題。這些異常征象可因疾病、營(yíng)養(yǎng)缺乏所致,故尚須對(duì)癥處理為宜。
八、線條狀隆起樣指甲
此種外觀挺好看的異樣指甲常常發(fā)生在情緒欠佳或疾病之后,如能每天吃富含蛋白質(zhì)的適當(dāng)飲食,同時(shí)攝取維生素C外加15毫克鋅增補(bǔ)劑即可加速新生指甲的生長(zhǎng),從而可使水平隆起線條狀指甲逐漸消失。
九、豎溝狀指甲
有時(shí)這類指甲在40歲以后才會(huì)發(fā)生,此乃因細(xì)胞再生能力減弱之故,為此,每年至少需要檢查一次,看有無(wú)貧血,抑或有無(wú)缺乏維生素及礦物質(zhì)的情況。此種病甲可能揭示維生素A、鈣質(zhì)或鐵元素不足。
十、軟、弱狀指甲
這種不健康的指甲常因過(guò)度與水或指甲化妝品類中的化學(xué)物接觸所致。其次與情緒不佳,飲食不良亦有關(guān)聯(lián)。日常生活中不妨多吃些向日葵籽,以增加維生素A的攝入。另外可每天口服5000毫克白云石。據(jù)報(bào)道此物可增補(bǔ)鈣、鎂兩種元素,3周之內(nèi)就可使軟、脆的指甲恢復(fù)常態(tài),煥然一新。
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