青春正能量讀后感

導語：正能量，這的確是我內心所需要的一種能量，一種可以讓我更清晰看到本我的能量。以下是unjs小編為大家搜集整理的，歡迎借鑒與閱讀!

青春正能量讀后感

正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。表現原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力，也更有安全感。

讀了這本書后感覺正能量在體內慢慢的積累，溫暖人心，驅散負能量的黑暗。書中所寫在此跟大家分享一下：

改變生活中的小事情，讓自己更有人格魅力。

在日常生活中，有很多的事情可以通過你的肢體語言傳遞給對方。與那些和動作生硬的人握手相比，那些和動作順暢自然的人握手的人感到更加快樂，與對方心里上更加親近，認為這些人更加招人喜歡、態(tài)度隨和。

改變自己的小習慣，讓初次見面的人對你印象深刻，同時拉近與人之間的距離感。

生活中要學會微笑，微笑著面對生活中的方方面面，只要嘴角輕輕上揚，體內瞬間就會充滿正能量。

微笑使人感覺快樂，大笑能夠讓人興高采烈。笑容能夠治愈傷痕，讓人心理充滿陽光�？鞓返呐c內心交談，與自己的內心對話，讓自己每天都活在快樂當中。

生氣對人不好，它會讓你做傻事，胡亂冒險、說出很快就會后悔的話，并且容易引發(fā)暴力行為。

同時，生氣對你周圍的人也不好。它會讓你的人生處于糟糕的頻率上，把你拖入困境。當然平時如果你已經生氣了，有一個有效的方法可以解決這個問題。

要想平靜下來，要表現得彬彬有禮，舉止平和!慢慢的你就能夠讓自己心態(tài)平，微笑的面對，積累正能量。

培養(yǎng)自己的興趣愛好。與腦海中想象一些快樂的事情相比，實際行動參與的活動會令你更加快樂，表現得興奮。

快樂的說話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情，這樣正能量才能被驅動起來，將所有好的情境、人和事件帶入你的生命中!或者，換句話說，如果你想要變得快樂，那就先得感覺美好，這樣才能有吸引美好事物的能量。

相比較其他的娛樂活動來說，唱歌、跳舞、運動能夠讓人的身體和心理感到更加的愉悅。

自己總是封閉自己，不與朋友聯系可能會導致你更少的機會外出參加活動，從而感到更加孤獨。孤獨的人負能量就會在體內聚集。

打造超強的意志力。本書主要講述了減肥，節(jié)食并不一定需要與欲望作徒勞無功的對抗，相反，你只需聽從自己身體內部的聲音即可。

只有這樣做，你才能像一塊磁石，吸引正面能量來到你的身邊。做出小小的承諾，你很可能會作出大大的改變;交叉雙臂、收緊肌肉或者坐直了，你就能在遇到苦難時更有毅力;表現得不再是習慣的俘虜，你就會突然發(fā)現其實戒煙、減肥并不困難。

這些簡單有效的方法會鼓勵你改變行為的方方面面。如此表現原理激勵了你的行動，使你感覺自己變成了一個嶄新的、充滿正能量、更加有動力的人。

永葆青春活力，書中介紹了五種幫你減緩衰老：

掌握對生活的控制：不要總認為老了之后就一定會非常無助、必須依賴別人。相反，你要盡可能的控制生活中的方方面面。

自己買東西，照料植物、打理院子、養(yǎng)寵物、理財管賬，并以自己的心意外出走動。

保持思維活躍：掌握世界新聞動態(tài)，看看自己的周圍發(fā)生了什么。

寫博客，設立個人目標，保持好奇心，保持興趣和愛好，與朋友以及家人保持聯系。

積極主動：盡量保持身體的活躍，堅持鍛煉，腳步輕快起來。跳舞是最有助于保持年輕心態(tài)的活動

做出努力：試著穿年輕點兒的衣服，讓自己看上去年輕起來。

[青春正能量讀后感]

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