找到你自己最大的優(yōu)勢，不做職場橡皮人

　　美國作家格林寫過小說《一個(gè)枯竭的案例》，講一個(gè)建筑師功成名就后身心俱疲，最后只有逃到非洲森林。美國精神分析學(xué)家隨后提出了“職業(yè)枯竭”(job burnout)，一種和“橡皮人”類似的病癥——情緒枯竭、才智枯竭、生理枯竭、價(jià)值枯竭，既去人性化，也無成就感�！∠鹌と苏驹凇坝虚e有錢有知識”的社會優(yōu)等生的對立面，在中國，這些無夢、無趣亦無痛的城市生物，正形成一個(gè)龐大群體——先有《中國“工作倦怠指數(shù)”調(diào)查》，70%的被調(diào)查者出現(xiàn)工作倦怠;再有《中國翰德就業(yè)報(bào)告》，57%的被調(diào)查公司表示職業(yè)枯竭情況加重。有心理學(xué)家發(fā)表觀點(diǎn)，以前一個(gè)中國人工作十多年才枯竭，現(xiàn)在經(jīng)常一兩年就枯竭了 ——全因現(xiàn)代社會的流水線模式提高了效率，卻降低了人的成就感�！�—引自百度百科

　　我常想一個(gè)“橡皮人”還能堅(jiān)持每天上班遠(yuǎn)比一個(gè)能在職場中能感受到成就與滿足的人要困難的多，在這樣的堅(jiān)持與不容易背后一定還有一種暗暗的盼望。無論是誰，痛苦卻還活著，也許說明他們內(nèi)心的渴望與期盼比一般人都要強(qiáng)烈巨大。橡皮人可能是一個(gè)時(shí)代快速發(fā)展的產(chǎn)物與代價(jià)，但是每個(gè)人也許都可以做些什么幫忙自己不那么橡皮，有時(shí)靠組織不如靠自己。

　　橡皮人典型表現(xiàn)：

　　表現(xiàn)一：體能耗竭

　　“累”是橡皮一族最突出的感受，那種“累”無法言說也難以緩解�？纯丛绯吭诘罔F和公車上那一張張被困倦折磨得身心俱疲的人們，你很難不心生一種無奈的感動(dòng)。每天早晨她們需要使出渾身的力氣外加對全勤獎(jiǎng)的努力想象才能從床上爬起來面對一天的生活，即使周末昏天黑地的睡上兩天，周一的早晨依然渾身乏力。這種“累”讓她們下班以后沒法承受除了看電視等完全不需要?jiǎng)邮謩?dòng)腦以外的任何娛樂消遣，而沙發(fā)上的她們會很快淌下夢境的口水。這種“累”讓她們感覺自己正在被一點(diǎn)一點(diǎn)的榨干，生活也在自己的衰弱面前逐漸失去了掌控。每當(dāng)工作壓力突然加重或者生活出現(xiàn)哪怕一點(diǎn)小小的意外，這最后一根稻草讓她們驚恐的發(fā)現(xiàn)從里到外的衰竭感讓她們感到對自己、對生活的深深絕望……

　　表現(xiàn)二：情感耗竭

　　雖然戴著喜怒不形于色的面具，但是并不妨礙她們的內(nèi)心五味雜陳，各種情緒在一口大鍋里翻滾和糾結(jié)著，以至于連她們自己都識別不出來自己到底是悲傷還是憤怒，于是心就好像吃了濃烈火鍋的舌頭已經(jīng)麻木的辨不出味道。一種枯竭、厭倦、悲傷與麻木的混合感覺讓她們無所適從，只能選擇與自己的情緒隔離，“皮”化成為一種保護(hù)。原本善良的她們此刻卻變得刻薄而沒有耐心，受傷與脆弱或任何讓她們難以承受的感覺最終都變成潛抑的憤怒，一再忍耐卻也一觸即發(fā)。因?yàn)椴荒茉佥p松的面對自己與生活，深重的挫敗感降低了她們對自己的評價(jià)與信心。當(dāng)一再的被工作和生活打敗，你已經(jīng)不能再要求她們付出更多。絕望就在日復(fù)一日的生活中漸漸泛化為一種說不清的憂傷……

　　表現(xiàn)三：人際關(guān)系淡漠

　　橡皮人也許是一個(gè)龐大的群體，但每個(gè)橡皮人都很孤獨(dú)，她們孤獨(dú)的生活在橡皮的世界里，也許不真實(shí)，也許無樂趣，但是最重要的是相對安全。情感的耗竭最終讓她們連傾訴的欲望都沒有了;對自己處境的深深絕望，讓她們不再相信有任何人能夠幫到她們;累積的挫敗和絕望又讓她們不愿意也更無從談起，一個(gè)不認(rèn)可自己狀態(tài)的人往往第一反應(yīng)是逃避別人的關(guān)心，因?yàn)榻涣骺赡芤馕吨�被迫面對，因�(yàn)閮A訴可能代表承認(rèn)自己的無能與無助，這在一個(gè)鼓吹競爭力的社會無疑是自毀前程。再說，連自己都自顧不暇，她們也看不出有什么余力可以給于別人，當(dāng)然對別人的興趣更是消失不見，于是她們在對別人日漸冷漠的同時(shí)也一點(diǎn)點(diǎn)“被冷漠”著……

　　表現(xiàn)四：生活樂趣缺乏

　　橡皮人通常很“宅”，因?yàn)樯�活沒有樂趣，因?yàn)楣ぷ髋c關(guān)系都是壓力，面對失控的世界她們選擇了龜縮在自己的窩里，至少在這里沒有那么多意外，即便沒有驚喜又有什么關(guān)系呢?變化總需要適應(yīng)，拒絕就是給自己減負(fù)，任何刺激都讓已經(jīng)疲于應(yīng)付的她們難以承受。為了不再痛，她們學(xué)會了從內(nèi)心拒絕生活，省略了苦惱也放棄了快樂，于是她們對一切興趣索然，時(shí)間只有在還月供的時(shí)候才感覺流逝，而內(nèi)心的鐘表已經(jīng)在多年前停止了擺動(dòng)。當(dāng)然看似沒有生活欲望的她們并非從容而淡定，反倒是失望和漠然。幾乎沒有樂趣卻還要堅(jiān)持面對日復(fù)一日的生活與工作，無疑她們需要付出的心力遠(yuǎn)比快樂的人更多，于是生活成為一種乏味而艱難的支撐，再也無心尋找快感。在悲觀的視野中，夢想和愿望都變成了早夭的墓志銘，生活的光明與希望只寫在成功者的自傳中。她們拒懷抱任何期望甚至夢想，因?yàn)槟且馕吨�埋藏在未來的失望而非生機(jī)。

　　表現(xiàn)五：工作倦怠

　　她們的工作狀態(tài)有點(diǎn)兒像“冒充者綜合征”，貌似很忙碌的敲打鍵盤，卻不知道自己在寫些什么;貌似很專心的聽著老板的講話，卻根本不知道這有啥意義;每日規(guī)規(guī)矩矩的坐在辦公室，卻常常感覺不到自己在哪里;一天又一天，一年又一年，最讓人絕望的是她們根本看不見希望和轉(zhuǎn)機(jī)，于是工作成為一種強(qiáng)按脖頸的角色扮演，她們只知道不工作絕無出路，卻也看不到繼續(xù)工作會有什么前途。她們不會考慮跳槽，因?yàn)樵谒齻兛磥硖煜鹿ぷ饕话愫?她們也很難投入，因?yàn)橥度肱c產(chǎn)出永遠(yuǎn)不成正比。于是每個(gè)早晨如何堅(jiān)持按時(shí)起床面對這“暗無天日”的一天就成為一項(xiàng)艱巨的任務(wù);而每個(gè)黃昏，如何疏解一天的表演帶來的虛無和無所適從的焦慮就成為兩個(gè)小時(shí)的通勤路上需要面無表情慢慢消化的問題。除了用來養(yǎng)家糊口的鈔票，工作不再是任何價(jià)值感的來源，而相反成為慢性的耗竭與挫敗，她們漸漸淪落為身處職場的局外人。

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