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初入職場(chǎng)的大學(xué)生該如何調(diào)節(jié)好心理
離開(kāi)大學(xué)象牙塔，走入職場(chǎng)，成為職場(chǎng)人，新新職場(chǎng)新人能否迅速適應(yīng)這種轉(zhuǎn)變呢?
從表面看，白領(lǐng)年紀(jì)輕，氣質(zhì)佳，學(xué)歷高，薪水豐，實(shí)際的生活狀態(tài)卻是“朝九晚無(wú)”，星期六保證不休息，星期天休息不保證，內(nèi)心積淀著諸多煩惱、困惑乃至心理障礙。在這種生存現(xiàn)狀下，白領(lǐng)們?nèi)菀资摺n(yōu)愁、焦慮、緊張、恐懼、抑郁。若不能及時(shí)宣泄，長(zhǎng)期以往就會(huì)積郁成疾，罹患焦慮癥、抑郁癥等心理疾患，甚至付之以極端的方式結(jié)束自己的生命。
誘發(fā)職場(chǎng)新人壓抑情緒的也許只是平常人眼中極小的事情，但對(duì)于他們卻是“過(guò)不去的坎兒”。當(dāng)遭遇這些暫時(shí)無(wú)法逾越的牽絆時(shí)，不妨給自己“放假”。設(shè)法擠出時(shí)間，主動(dòng)休息，放松心情。只有善于休息的人，才能生活愉快，工作效率提高。所謂“文武之道，一張一弛”，“后退是為了更好地向前”。
尋找傾訴的對(duì)象，將心中的郁積一吐為快，也能達(dá)到心理釋放的效果。與朋友聚餐、品茗、喝咖啡，彼此傾述，獲得對(duì)方的指點(diǎn)、寬慰。與父母、家人相聚，共享天倫之樂(lè)，也有助于忘卻心中煩惱。
還有一招——“跳槽”，“三十六計(jì)，走為上計(jì)”。既然在現(xiàn)單位壓力太大，不妨考慮離開(kāi)。“此處難留人，自有留人處”，“樹(shù)挪死，人挪活”，跳槽，或許能扭轉(zhuǎn)一時(shí)的不順利和不如意。無(wú)論職位、薪水還是其他誘惑，與心身健康相比，都是微不足道的，健康才是最重要的。
其實(shí)關(guān)于心理的調(diào)整并不僅僅是剛進(jìn)入職場(chǎng)的適應(yīng)期，在自己的整個(gè)職業(yè)生涯中都會(huì)遇到這樣或那樣的問(wèn)題，都需要心理的調(diào)整，不過(guò)職場(chǎng)生涯初期，調(diào)整好自己的心態(tài)，對(duì)自己的整個(gè)職業(yè)生涯都有很大的益處。
閱讀延伸：初入職場(chǎng)的三個(gè)生存法則
1、敢于提問(wèn)，不懂不裝懂
剛剛邁入職場(chǎng)，不懂的地方很多，業(yè)務(wù)技能從零開(kāi)始學(xué)習(xí)，人際關(guān)系也需慢慢培養(yǎng)，一切的一切都需要你從一點(diǎn)一滴中去摸索提高。這個(gè)時(shí)候，一定記住，別不好意思，要敢于提問(wèn)，切忌不懂裝懂，多問(wèn)問(wèn)題，是好事，沒(méi)有人會(huì)笑話你，別怕別人會(huì)笑話你什么都不懂，每個(gè)人都是從初學(xué)者開(kāi)始的，遇到問(wèn)題就說(shuō)出來(lái)，然后記住，在而后的工作中努力去做，就好了。而不懂裝懂是非常讓人煩的一種做法，會(huì)讓你的同事都不看好你，大大減弱你的職場(chǎng)魅力，為你的職場(chǎng)之路拉分。
2、掌握方法，贏得更多機(jī)會(huì)
初入職場(chǎng)是一個(gè)你需要抓緊學(xué)習(xí)的過(guò)程，一切都是新的，為了更快更好的融入職場(chǎng)，你需要不斷的充電和學(xué)習(xí)，讓自己最快的掌握工作方法，并作出一定的成績(jī)，也許這個(gè)過(guò)程是辛苦的，別抱怨，畢竟不經(jīng)歷辛苦，看不到成果;也許這個(gè)過(guò)程中會(huì)遇到挫折，別氣餒，畢竟失敗是成功之母，經(jīng)歷過(guò)了失敗，你才能離成功更近。當(dāng)你的能力都有了一定提升的時(shí)候，你將會(huì)贏得更多的機(jī)會(huì)。
3、積極主動(dòng)，避免被動(dòng)型學(xué)習(xí)
剛剛步入社會(huì)，你還是一張白紙，幾乎什么都不會(huì)做，沒(méi)有過(guò)硬的業(yè)務(wù)水平，但是請(qǐng)保持積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)精神，沒(méi)有良好的學(xué)習(xí)精神，你很難在職場(chǎng)中立足，而初入職場(chǎng)正是你學(xué)習(xí)效率最高的時(shí)段，也是你可以通過(guò)學(xué)習(xí)進(jìn)步最快的時(shí)段，不斷的學(xué)習(xí)會(huì)讓你豐富你的業(yè)務(wù)水平，懂得更多，并完成更復(fù)雜的項(xiàng)目工作，所以，這時(shí)候一定不能被動(dòng)，不要像算盤(pán)一樣扒拉一下動(dòng)一下，這樣只會(huì)讓你從起點(diǎn)就開(kāi)始落后。為什么工作幾年以后，曾經(jīng)同一起跑線上的人會(huì)有不同的發(fā)展情況呢，正是因?yàn)槠瘘c(diǎn)時(shí)的態(tài)度和行動(dòng)，影響了后來(lái)，并決定你最終的職場(chǎng)發(fā)展高度。
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