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演講技巧和發(fā)聲方法
發(fā)聲對(duì)于演講來(lái)說(shuō)是非常重要的，良好的音色可以在演講之初就吸引了聽(tīng)眾的注意。首先，對(duì)于“良好的音色”的認(rèn)知上，很多人存在著誤區(qū)。
我參加演講比賽的時(shí)候，習(xí)慣在等候上場(chǎng)時(shí)與其他選手閑聊以緩解緊張。很多人對(duì)我說(shuō)過(guò)一種相同的情況，為了把握一個(gè)高潮部分，他們會(huì)在無(wú)人的地方用力喊叫，甚至喊到嗓子刺痛沙啞。當(dāng)然，這對(duì)于初學(xué)演講的人來(lái)說(shuō)，這是“開(kāi)嗓”的有效方法，但是對(duì)于比賽的選手們來(lái)說(shuō)，這樣既不利于保護(hù)好嗓子，也不能夠練出理想的音色。這實(shí)際上是人們經(jīng)常走進(jìn)的一個(gè)誤區(qū)，“音量”與“音色”的區(qū)別。
第二個(gè)誤區(qū)則與第一種誤區(qū)剛好相反。有一次我和其他選手們一起坐在臺(tái)下，聽(tīng)另一組的選手的比賽。很多人都對(duì)那一組選手里的一個(gè)女生十分贊賞，覺(jué)得她音色好聽(tīng)，甜美，講得又有感情，覺(jué)得她一定能夠拿個(gè)好名次。但是結(jié)果卻是她被直接淘汰了。不少觀眾不理解，覺(jué)得她實(shí)力很強(qiáng)，但是他們忽略了，這個(gè)女生的音色的確好聽(tīng)，但是中氣不足。她聲音一直處于一種“飄”的狀態(tài)，南方的女孩子特別容易在演講時(shí)犯這樣的錯(cuò)誤，這種聲音或許適合朗誦一下舒婷的詩(shī)，但是在演講賽場(chǎng)上，并不見(jiàn)得受歡迎。
既然已經(jīng)提到朗誦，不妨說(shuō)一說(shuō)第三個(gè)誤區(qū)，就是很多人會(huì)混淆演講和朗誦。在比較高級(jí)別的比賽一般不會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，但是在一些“海選”比賽里，這種情況出現(xiàn)的頻率還是很高的，聽(tīng)眾們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到選手的聲音在飄來(lái)飄去。演講的目的是在于把自己的觀點(diǎn)表述出來(lái)，兼用論理和語(yǔ)言的感染力讓聽(tīng)眾接受演講者的觀點(diǎn)，或者與演講者達(dá)成情感共鳴。可以說(shuō)，演講在大部分的時(shí)候是個(gè)人魅力強(qiáng)勢(shì)的代表，它要求演講者的聲音有力度，能夠清晰有力地撞擊到聽(tīng)者的心里去。而朗誦，大部分時(shí)候在這方面要求較低，除在朗誦一些和演講一樣要在人們心里敲響振聾發(fā)聵一擊的詩(shī)篇之外，不需要有太多的力度感。尤其是在朗誦自由派詩(shī)歌時(shí)，反而要求朗誦者聲音更加空靈，營(yíng)造浪漫感。所以，演講和朗誦在內(nèi)容和聲音處理上其實(shí)是有很大差別的。
另外，一些人覺(jué)得跟放風(fēng)箏一樣聲音始終停在高處會(huì)顯得演講特別有激情，這也是錯(cuò)誤的。高低起伏，音色隨著演講所要表達(dá)內(nèi)容的改變而變化，如同寫(xiě)作一樣，有伏筆，有小高潮，有大高潮，才能恰當(dāng)?shù)乇憩F(xiàn)出演講者的情感，才能引起聽(tīng)眾的共鳴。
除了要注意這些誤區(qū)，平時(shí)練習(xí)的時(shí)候也可以運(yùn)用一些小技巧，讓你的音色更加適合演講。前面反復(fù)提到了“共鳴”，演講者和觀眾之間有共鳴，而演講者自身發(fā)音其實(shí)也要講求共鳴。當(dāng)我們長(zhǎng)時(shí)間念出“ang”這個(gè)音時(shí)，會(huì)很清晰地感覺(jué)到鼻腔也在一起震動(dòng)，發(fā)聲母“m”的時(shí)候也有同樣的感覺(jué)。這種讓鼻腔參與到發(fā)聲共鳴中的方法可以使你的聲音聽(tīng)起來(lái)更加飽滿，音色更亮，即便在外行看來(lái)，你的聲音也很有“精氣神”。在合唱中，這種鼻腔共鳴的方法也經(jīng)常使用。在平時(shí)練習(xí)的時(shí)候，可以嘗試著把拳頭放在額頭前，感覺(jué)聲音從口腔、鼻腔里發(fā)出的方向和拳頭的方向是一致的。共鳴的發(fā)聲方法其實(shí)在演講一開(kāi)始，也就是講“各位同學(xué)，各位評(píng)委”的時(shí)候就可以使用了，它會(huì)幫助你贏得一個(gè)引人注目的亮相。
除了運(yùn)用共鳴的方法，其實(shí)一個(gè)好的的站姿也能幫助你擁有良好的音色。我們從下往上說(shuō)。雙腳站立時(shí)不要分開(kāi)過(guò)大，也不要保持立正的姿勢(shì)。一腳(一般來(lái)說(shuō)是右腳)略突出于另一腳腳尖約二分之一個(gè)腳掌，兩個(gè)腳掌之間的距離大約為一個(gè)腳面的寬度，而兩只腳分開(kāi)的角度大約為60度。在站立時(shí)，將重心放于向前突出哪只腳的腳掌上，這時(shí)可以感覺(jué)到后面哪只腳的腳后跟是不著力的。在這樣站立的基礎(chǔ)上，兩腿挺直，收腹，挺胸，抬頭，就基本上完成了一個(gè)比較標(biāo)準(zhǔn)的站姿了。當(dāng)然，收腹的同時(shí)還要提氣，讓胸腹基本保持在深呼吸的感覺(jué)中。初學(xué)者如果用這樣的站姿再加上共鳴的發(fā)聲方法，會(huì)立刻感覺(jué)到自己的聲音和平常變得不同。
對(duì)于一些女生們的難題：氣勢(shì)，在發(fā)聲上也可以有所克服。練習(xí)“腹式呼吸”，也就是利用腹部的力量，用最短的時(shí)間排出胸腔里的氣，可以幫助演講者增大瞬間從口腔中通過(guò)的氣體的量，從而加劇聲帶振動(dòng)，讓演講者發(fā)出更加響亮渾厚的聲音。這里有一個(gè)竅門(mén)，在平時(shí)練習(xí)過(guò)程中，可以保持叉腰的狀態(tài)，在念到需要突出氣勢(shì)的語(yǔ)句時(shí)，就用力按腰部?jī)蓚?cè)，幫助增強(qiáng)發(fā)音力度。
可能很多練習(xí)演講的人都會(huì)發(fā)現(xiàn)，如何處理好低沉的部分反而是比較難的問(wèn)題。處理得不好甚至?xí)屌_(tái)下的人聽(tīng)不到你在說(shuō)什么。所以在講到低沉部分的時(shí)候，過(guò)分地降低音量也是不可取的。我處理低沉部分的方法大致如下。當(dāng)我們吞咽的時(shí)候，喉嚨里的軟骨上下運(yùn)動(dòng)，會(huì)讓我們的咽喉感覺(jué)到壓迫。在這種壓迫的狀態(tài)下發(fā)音，即便是聲音尖細(xì)的女生也能發(fā)出較為低沉的中音。所以在講到低沉部分時(shí)，可以有意識(shí)地保持咽喉這種受壓迫的狀態(tài)。另外，略微低頭，往里收下巴，也可以起到壓低音高的效果。
以上提到的僅僅是演講的部分發(fā)聲技巧，可以讓初學(xué)者較快入門(mén)，但是如果要想在演講的路上走得更遠(yuǎn)，還需要在各方面多加練習(xí)。其實(shí)我并不是一個(gè)聲音條件特別好的人，但是在多次比賽中，我戰(zhàn)勝了比我天份更佳的選手，這當(dāng)中自然有技巧的功勞，但更重要的是我在演講方面付出了比他們更多的努力。
謹(jǐn)以此篇，與諸君共議演講，與諸位欲入此門(mén)者共勉!
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