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蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計
蹲踞式起跑是起跑的一種,各位體育老師,我們看看下面的教學(xué)設(shè)計吧。
蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計
一、學(xué)情分析
四年級學(xué)生尚未了解快速跑的基礎(chǔ)知識,身體、心理還不成熟,正在生長發(fā)育時期,身體素質(zhì)和運動能力為基礎(chǔ)階段,普遍存在怕吃苦耐勞、對克服困難沒有概念。由于蹲踞式起跑技術(shù)過程難度大,有的學(xué)生腿部力量差,學(xué)習(xí)蹲踞式起跑時腿部用不上力,上體不敢前傾,容易造成蹲踞式起跑和站立式起跑區(qū)別不大,起跑差的不良后果。在本次教學(xué)中運用示范法、練習(xí)法和游戲法展開教學(xué),采用探究、合作、體驗等方式幫助學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)。讓學(xué)生初步掌握技術(shù)動作方法的同時,增強學(xué)生的體能,培養(yǎng)頑強、勇敢、競爭、不輕言放棄的意志品質(zhì)。
二、指導(dǎo)思想
以“健康第一”為指導(dǎo)思想,本著求實,探索,創(chuàng)新的思路來展開。采用體驗學(xué)習(xí)、寓玩于學(xué)的教學(xué)模式,讓學(xué)生體驗體育運動的樂趣,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)性趣,更好地在學(xué)校體育教學(xué)中貫徹素質(zhì)教育。同時,在教材的設(shè)計上,注重學(xué)生知識和技能的'培養(yǎng),發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì),啟發(fā)學(xué)生的智慧,培養(yǎng)頑強拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。
三、設(shè)計思路
跑是人們在日常生活、學(xué)習(xí)、勞動和各種體育運動中表現(xiàn)出的最基本的活動能力,它是各項運動的基礎(chǔ)。跑常以游戲的形式給兒童帶來許多樂趣,由于四年級小學(xué)生正處在長身體時期,身體尚未定型,發(fā)育尚未完善,心理尚未成熟。因此,本課結(jié)合兒童的身心,從內(nèi)容和形式上設(shè)計出了具有多樣性、趣味性、競爭性和娛樂性,并能為兒童提供展示自我的條件和機會,不僅使兒童身體得到發(fā)展,而且在心理的需求上也得到了滿足。
通過跑與游戲的教學(xué),使學(xué)生掌握跑的基本方法,培養(yǎng)學(xué)生身體的正確姿勢,形成良好的身體形態(tài),發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏、反應(yīng)等身體素質(zhì)和跑的基本活動能力,并在跑的游戲中體驗參加體育活動的樂趣,促使兒童身心全面發(fā)展。
四、學(xué)習(xí)目標
1、初步了解蹲踞式起跑的基本知識與動作要領(lǐng),并能表述蹲踞式起跑的動作概念。
2、學(xué)會蹲踞式起跑的基本技術(shù)動作,并發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏、反應(yīng)等身體素質(zhì)。
3、學(xué)會團結(jié)協(xié)作和關(guān)心同學(xué),認識自身的價值與能力,學(xué)會欣賞他人。
五、教學(xué)重點與難點
重點:掌握蹲踞式起跑技術(shù)動作的丈量方法。
難點:學(xué)會口令與蹲距式起跑技術(shù)動作的銜接和運用。
六、教學(xué)流程
激情歡呼(人浪體驗)——游戲—大象行走——叫號起跑——學(xué)會丈量——學(xué)口令練起跑——分組展示——身心放松。
七、場地器材
籃球場一塊,錄音機一臺。
教學(xué)
內(nèi)容
1、蹲踞式起跑 2、游戲——追逐跑
教學(xué)
目標
1、初步了解蹲踞式起跑的基本知識與動作要領(lǐng),并能表述蹲踞式起跑的動作概念。
2、學(xué)會蹲踞式起跑的基本技術(shù)動作,并發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。
3、學(xué)會團結(jié)協(xié)作和關(guān)心同學(xué),認識自身的價值與能力,學(xué)會欣賞他人。
重點
難點
重點:掌握蹲踞式起跑技術(shù)動作的丈量方法。
難點:學(xué)會口令與蹲距式起跑技術(shù)動作的銜接和運用。
順序
時間
達成目標
學(xué)習(xí)內(nèi)容
教師活動
組織與方法
導(dǎo)
入
與
熱
身
5
1、明確本課學(xué)習(xí)任務(wù),注意力集中。
2、養(yǎng)成學(xué)生良好的組織紀律性。
3、養(yǎng)成運動前做好準備活動的良好習(xí)慣。
4、使機體器官技能興奮,為進入知識技術(shù)學(xué)習(xí)作好準備, 防止拉傷、損傷。
1、課的常規(guī):集隊、整隊、點名。
2、四列橫隊變八列橫隊
3、趣味熱身游戲:
人浪體驗。
4、游戲:大象行走。
1、宣布上課內(nèi)容與要求,安排見習(xí)生。
2、關(guān)注學(xué)生差異、提示安全。
3、游戲規(guī)則與要求。注意練習(xí)語言導(dǎo)引及及時評述以資激勵。
4、與學(xué)生同樂
5、游戲引導(dǎo)和變化時機的把握。
1、成四列橫隊
2、集合快、齊、靜
3、通過人浪游戲同學(xué)們都能夠積極體驗,積極參與。
規(guī)則:必須在規(guī)定活動區(qū)域中開展活動。
實踐練習(xí)
5
1、趣味性跑的練習(xí)。
2、游戲:快速反應(yīng)。
3、發(fā)展快速跑能力。
通過聽信號跑的練習(xí),提高學(xué)生注意力,發(fā)展快速反應(yīng)的能力。
1發(fā)展跑的速度。反應(yīng)的游戲。
2行進間聽信號做急停反應(yīng)。
3發(fā)展奔跑動作速度的游戲。
1、教師講解示范,提出要求。
2、老師巡回輔導(dǎo),個別指導(dǎo)。
3、老師組織學(xué)生比一比看看。
4、關(guān)注、提示學(xué)生安全。
1、學(xué)生分組練習(xí)。
2、運用規(guī)則展開練習(xí)。
組織形式
、
、
、
、
啟發(fā)與體驗
20
1、體驗起跑的姿勢,讓學(xué)生初步了解蹲踞式起跑,基本能做出蹲踞式起跑姿勢。
2、通過啟發(fā)式教學(xué)激起學(xué)習(xí)興趣,并培養(yǎng)自學(xué)、探究式學(xué)習(xí)的能力。
1、學(xué)習(xí)丈量方法
2、學(xué)習(xí)口令
3、學(xué)習(xí)蹲踞式
起跑技術(shù)動作
4、練習(xí)起跑后一步、三步、五步練習(xí)。
1、講解與示范
2、集體學(xué)習(xí)
3、分組學(xué)習(xí)
4、巡回指導(dǎo),觀查學(xué)習(xí)情況
5、集體練習(xí),糾正易犯錯動作
6、鼓勵表揚
重點:掌握蹲踞式起跑技術(shù)動作的丈量方法
難點:學(xué)會口令與蹲距式起跑技術(shù)動作的銜接和運用。
分組散點自由站位嘗試練習(xí)。
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******
******
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組織:采用集中和分散方式教學(xué)。
游戲激趣
8
1、體驗與展示。
2、發(fā)展奔跑能力和協(xié)調(diào)、靈敏、反應(yīng)等身體素質(zhì)。
游戲:
——追逐跑
講解游戲規(guī)則與要求。
1、啟動迅速,蹬擺有力。
2、關(guān)注、提示安全
游戲方法: 八路縱隊,每路隊一條跑道,聽到命令后迅速啟動。
放松身心
2
1認真做放松操
2放松身心
3樹立努力目標
放松舞蹈
評價: 學(xué)生自評
1教師領(lǐng)做放松操
2小結(jié),表揚鼓勵,提出今后改進和努力方向
八列橫隊
集體練習(xí),音樂伴奏
預(yù)計運動負荷
平均心率:110—130次/分 預(yù)計練習(xí)密度:60 %±5
教學(xué)流程圖
一、集隊(成四列橫隊)
1、體育委員集隊,教師進行檢查
課堂常規(guī),提出課堂要求。
2、語言導(dǎo)入課堂。
二、人浪(成四列橫隊)
1、教師講解、學(xué)生示范。2、教師指揮、學(xué)生練習(xí)。
提示:學(xué)會合作、密切配合。
三、游戲——大象行走(由四列橫隊變八列橫隊)
1、教師講解規(guī)則與方法、學(xué)生示范。
2、分組練習(xí)。
3、比賽
提示:遵守規(guī)則、密切配合。
五、各種起動姿勢叫號起跑(成八列橫隊或八路縱隊)
一)、手拍掌腳踏節(jié)奏(成八列橫隊)
1、教師指揮、學(xué)生模仿練習(xí)
2、集體練習(xí)
提示:注意觀察、認真模仿
二)、叫號起跑(成八列橫隊或八路縱隊)
1、教師講解、示范。2、教師指揮、學(xué)生練習(xí)。
提示:注意觀察、快速起動
六、學(xué)會丈量(先集體后分組進行練習(xí))
1、教師講解與示范
2、集體學(xué)習(xí)
3、教師指揮、集體練習(xí)
4、分組學(xué)習(xí)與體驗
5、集體展示
提示:認真探討、
學(xué)會方法。
動作要領(lǐng)
當聽到“各就位”時迅速走到起跑線前緩慢蹲下,兩腳前后開立,兩臂略寬于肩,虎口向前頭自然低下,當聽到“預(yù)備”時抬起臀部兩腿有力的支撐于地面,鳴槍后兩臂前后擺動,兩腿有力蹬離地面迅速向前跑動。
規(guī)則:比賽時,不得搶跑;選手間不得穿越各自的跑道和相互干擾。
七、學(xué)口令練起跑
1、集體練習(xí):口令與動作相結(jié)合
2、分組合作練習(xí)
3、起跑后上一步(分組集體練習(xí))
4、起跑后跑三步(分組集體練習(xí))
5、起跑后跑五步(分組集體練習(xí))
提示:學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會合作、激情展示、安全第一。
八、游戲——追逐跑
1、教師講解游戲方法與規(guī)則。
2、教師與學(xué)生示范
3、體驗練習(xí)
4、比賽
提示:運用技術(shù)、快速奔跑、安全第一。
九、放松活動與講評
1、教師指揮與引導(dǎo)、學(xué)生認真模仿與放松。
2、教師講評、提出要求。
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