演講口才的提高方法

　　演講與口才的能力并不是天生的，是可以通過后天的努力獲得的，下面的演講口才的提高方法希望對您有用：

          一、怎樣提高演講與口才的能力

　　演講與口才的能力并不是天生的，是可以通過后天的努力獲得的，這些方法也得到了總結(jié)，我認為首先是鍛煉自己敢說的能力，不要怕自己說不 好，說多了會慢慢變好的，等敢說了之后在加強自己會說的能力，說得好，要提高演講與口才的能力首先要多看 ;一、多看一些演講與口才方面 的書籍和文章。

　　二、多看別人演講，多看一些名人的演講錄像，多看一些 電視談話節(jié)日和電視論辯賽。

　　這樣就能增強對演講的感性認識，提高對演 講態(tài)勢語言技巧運用的理解，并從中感悟出演講的要蒂和精義。

　　然后要多聽，演講者要把話講給別人聽，要使自己的演講動聽，其前 提之一，就是演講者自己首先要多聽。

　　一是多聽別人演講，多聽別人說話， 以提高有聲語言的表達能力。

　　二是多聽電臺、電視臺播音員、節(jié)日主持人 播音、講話，提高自己普通話的標準程度和音色、音質(zhì)、音量的水準，以

　　達到演講語言流暢悅耳、優(yōu)美動聽的目的。

　　三是多聽自己的講話練習(xí)或錄音。

　　如果每次演講、發(fā)言之前都能堅持試講、試聽幾遍，長此以往，其口 語表達能力則會不斷提高。

　　再然后就是多問，演講是一門學(xué)問，有許多客觀規(guī)律和成功的經(jīng)驗。

　　柏 拉圖說過：“不知道自己的無知，乃是雙倍的無知”。

　　英國詩人雪萊說過： “我們學(xué)得越多，就越發(fā)現(xiàn)自己無知”。

　　我國古代教育家孔子也說過：“知 之為知之，不知為不知，是知也。

　　”一個人要想提高自己的演講水平和口 才，就必須向有經(jīng)驗的演講者和對口才有研究的專家虛心求教，不懂就問，不恥下問，這樣就能使自己的演講與口才能力發(fā)生質(zhì)的變化，收到事半功 倍的效果。

　　多寫 也是很重要的，一是多寫發(fā)言稿、演講稿。

　　二是多寫一些學(xué)習(xí)演講與口才的心得體會，把自己對演講口才的認識、感受用文字寫下來，并上升到理論的高度。

　　寫得多了才能發(fā)現(xiàn)適合自己的段落格式，語言間歇與說話習(xí)慣，做到每場比賽都胸有成竹，有準備才能將仗打得更好。

　　再就是多思多學(xué)多記了，只有豐富了自身修養(yǎng)，用大眾喜愛的語言說大眾認可的東西，才能引起共鳴，達到預(yù)期效果。

　　這也是演講與口才最難的部分，張口容易，說的內(nèi)容好壞才是最重要的，要不然“良言入耳三月暖，惡語傷人三月寒”。

　　還有就是多練了，熟能生巧，技巧不是搞傳授的，而是靠自己摸索出來的，適合自己的就是最好的。

　　明確了演講與口才的重要性，與學(xué)習(xí)的方法，我們也應(yīng)該認識到，演講與口才不是一門理論課，而是一門實踐課，在日常生活中我們隨時用到它，也可以在生活中逐漸提高它，作為新時代的大學(xué)生，擁有較高的綜合素質(zhì)良好而表達能力，才更能夠適應(yīng)這個社會的發(fā)展。

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　　演講與口才訓(xùn)練五大方法，提升你的影響力

　　演講口才學(xué)習(xí)：預(yù)講練習(xí)法

　　更重要的是多講多練，積累成功的經(jīng)驗。講一次不行，講十次，三十次，五十次，肯定會越來越能夠把握自己。

　　預(yù)講練習(xí)有兩種方式：

　　第一種，為了糾正語音，鍛煉遣詞造句能力，訓(xùn)練形體語言，演講者可以自撰一個演講題，或模仿名家的演講，在僻靜處獨自演練。著名演講家，美國第十六任總統(tǒng)林肯，青年時代就經(jīng)常模仿律師、傳教士的演講，獨自一個人對著森林和玉米地反復(fù)練習(xí)。

　　第二種，為了參加正式的演講比賽或在規(guī)格較高的會議上發(fā)表演講，有必要進行試講。這種試講最好邀請一些親朋好友充當(dāng)聽眾，一則可以模擬現(xiàn)場氣氛，二則可以聽取親朋好友的意見和建議。

　　我本人也經(jīng)常在早晚散步的時候練習(xí)演講，更多的時候在正式演講之前，我會在辦公室里對著一面大鏡子練習(xí)。這樣能夠更好地調(diào)整面部表情、手勢等肢體語言。

　　大量的預(yù)講練習(xí)可以幫助演講者建立充分的自信，而且還便于自己更好地去發(fā)揮，避免因準備不充分或不適應(yīng)演講環(huán)境而引起的驚慌失措。中國有句古語叫熟能生巧，就是這個道理。

　　演講口才學(xué)習(xí)：專注所說法

　　專注自己的說話，就是把注意力全部專注在你要演講的內(nèi)容上，而不是放在聽眾怎么評價我，對我形成什么樣的印象上。其實演講的最高境界就是忘了自己，面向聽眾，專注所說。

　　專注自己的說話，其實也是注意力轉(zhuǎn)移的一種方法。我們常常是面對聽眾會緊張，但自己說話不會緊張，所以將注意力全部放在講話本身上，而無暇顧及聽眾的反應(yīng)，無暇關(guān)注聽眾，自然就會減輕緊張程度。

　　演講口才學(xué)習(xí)：調(diào)節(jié)動作法

　　你在臺上緊張的時候，會發(fā)現(xiàn)你的渾身肌肉緊縮著，繃得緊緊的，這個時候你換個動作，換個姿勢，會直接減輕你的緊張程度。或者是握緊雙拳，握得不能再緊之后放松，這樣反復(fù)練習(xí)，多做幾下身體就會慢慢放松下來。

　　演講口才學(xué)習(xí)：呼吸調(diào)節(jié)法

　　適度的深呼吸有助于緩解緊張、焦躁、煩悶的情緒。演講者在臨場發(fā)生怯場時，可以運用深呼吸法進行心理和生理調(diào)節(jié)：演講者全身呈放松狀態(tài)，目光轉(zhuǎn)移到遠方景物，做緩慢的腹式深呼吸，根據(jù)情況做五到十次，甚至更多次。很多運動員、歌星、主持人，他們在上場時也做深呼吸來調(diào)節(jié)自己的情緒。其實，這在心理學(xué)上叫注意力轉(zhuǎn)移法。原來把注意力放在擔(dān)心上，現(xiàn)在不過是把注意力轉(zhuǎn)移到深呼吸上，以此來讓自己放松平靜下來。

　　演講口才學(xué)習(xí)：目光訓(xùn)練法

　　初學(xué)演講者往往害怕與聽眾進行眼神的交流，于是出現(xiàn)了低頭、抬頭、側(cè)身等影響演講效果的不正確的姿勢。演講者正視演講對象，這不僅是出于演講者的禮貌，更重要的是演講者與聽眾全方位互動交流的需要。初學(xué)演講者不妨按以下方法來訓(xùn)練：找人與自己對視，并且在此過程中不要講話。或者也可以像我在初學(xué)演講時一樣，我經(jīng)常在早上散步的時候，故意從那些參加晨練扭秧歌的大媽面前走過，我用眼神與她們對視交流，想象在對她們進行演講。每次在坐地鐵的時候，人群往上走我就看著他們的眼睛往下走，想象如果在對他們發(fā)表演講，我應(yīng)該用一種什么樣的眼神與他們交流。在“中國公眾演說特訓(xùn)營”的培訓(xùn)班上我也都要求學(xué)員做目光對視訓(xùn)練。平時在底下養(yǎng)成習(xí)慣了，上臺看聽眾也就非常自然了。

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