- 相關(guān)推薦
九款適合九個(gè)月寶寶吃的營(yíng)養(yǎng)粥
9個(gè)月的寶寶依然以爛面,粥食為主。但是在爛面和粥食中是可以增加一些魚(yú)肉,碎蛋,碎菜等等。那么有什么粥適合九個(gè)月寶寶吃?9個(gè)月寶寶吃什么粥有營(yíng)養(yǎng)?下面就一起來(lái)看看小編推薦的九款適合九個(gè)月寶寶吃的營(yíng)養(yǎng)粥吧。
1.香蕉薯糊:
香蕉1/2只,雞蛋1只,馬鈴薯1/4個(gè),牛奶適量。
做法∶
馬鈴薯去皮切粒,隔水蒸20分鐘,壓成茸。 把雞蛋煮熟,去殼,取出1/4只蛋黃,壓成茸。 香蕉去皮,壓成茸。 把蛋黃茸、馬鈴薯茸及香蕉茸拌勻,再下牛奶拌勻即可。
※ 也可選用木瓜或啤梨來(lái)代替馬鈴薯,做出不同的口味。
2.紅小豆泥
原料: 紅小豆50克,紅糖、清水適量,植物油少許。
制作:
1、將紅小豆撿去雜質(zhì)洗凈,放入鍋內(nèi),加入涼水用旺火燒開(kāi),加蓋改小火燜煮至爛成豆沙。
2、將鍋置火上,放入少許油,下入紅糖炒至溶化,倒入豆沙,改用中小火炒好即成。
3、注意煮豆越爛越好,炒豆沙時(shí)要不停地擦著鍋底攪炒,火要小,以免炒焦而生苦味。 可同粥一起食用。
3.栗子粥
原料:
大米粥1小碗,栗子3個(gè),精鹽少許。
制作:
1、將栗子剝?nèi)ネ馄ず蛢?nèi)皮后切碎。
2、鍋置火上,加入水,放入栗子煮熟后,再與大米粥混合同煮至熟。加入少許精鹽,使其具有淡淡的咸味,即可喂食。
3、栗子一定要?jiǎng)儍魞?nèi)外皮,煮爛。喂時(shí)用匙背壓碎
4. 花豆腐
原料: 豆腐50克,青菜葉10克,熟雞蛋黃1個(gè),淀粉10克,精鹽、蔥姜水各少許。
制作:
1、將豆腐煮一下,放入碗內(nèi)研碎;青菜葉洗凈,用開(kāi)水燙一下,切碎后也放在碗內(nèi),加入淀粉、精鹽、蔥姜水?dāng)嚢杈鶆颉?/p>
2、將豆腐泥做成方塊形,再把蛋黃研碎撒一層在豆腐泥表面,放入蒸鍋內(nèi)用中火蒸10分鐘即可喂食。
3、菜口味不宜過(guò)咸,以利嬰兒食用。
5.蘋(píng)果薯團(tuán)
原料: 紅薯50克,蘋(píng)果50克。
制作:
1、將紅薯洗凈,去皮,切碎煮軟。
2、把蘋(píng)果去皮去核后切碎,煮軟,與紅薯均勻混合拌勻即可喂食。
3、制作中,要把紅薯、蘋(píng)果切碎,煮爛。
6.肉糜粥
將豬瘦肉洗凈,用刀剁碎或放入絞肉機(jī)內(nèi)絞2次,加酒去腥炒熟,放入已煮稠的粥內(nèi),再加食鹽即可食用。
7.魚(yú)粥
洗凈去內(nèi)臟的魚(yú)如青魚(yú)、帶魚(yú)、鰻魚(yú)等),整條蒸熟去骨,將魚(yú)肉研碎拌入粥中,加適量食鹽、蔥、少許酒,即成魚(yú)粥。
8.蛋花粥
將1只雞蛋打碎放人已煮好的粥中,邊攪邊燒,煮沸加鹽和熟油。
9.豬肝泥粥
洗凈的豬肝用刀橫剖,再取出切面處泥狀物,加酒、鹽放入粥中煮透。上述各種粥內(nèi)最后均應(yīng)加入萊泥和豆制品煮熟再吃。
10.鵪鶉粥
原料: 大米30克,凈鵪鶉1只,水適量。
制作:
1、將鵪鶉去皮洗凈,切成大塊,為防止有碎骨,可用經(jīng)消毒的煲湯袋盛著。
2、米洗凈,用水浸泡約2小時(shí)。
3、浸泡過(guò)的米連水一起煲滾,加入裝有鵪鶉的袋,滾開(kāi)后,改用中火煲約45分鐘,然后熄火等5分鐘即可。
4、注意制作時(shí),千萬(wàn)不要有鵪鶉骨渣。
【九款適合九個(gè)月寶寶吃的營(yíng)養(yǎng)粥】相關(guān)文章:
懷孕九個(gè)月的寶寶飲食方法09-11
粥和牛奶能一起吃嗎06-19
寶寶可以吃黑豆嗎05-04
怎么吃鮑魚(yú)更有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值10-26
寶寶消化不好可以吃雞內(nèi)金嗎07-21