女性美白好習(xí)慣

時間：2024-10-28 16:38:53 學(xué)人智庫我要投稿

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女性美白好習(xí)慣

　　美白，可不是一時的事兒，要想皮膚自然白皙水潤，必須長期堅持必要的美白習(xí)慣。下面是小編分享的女性美白好習(xí)慣，一起來看一下吧。

女性美白好習(xí)慣

　　一、防曬是關(guān)鍵

　　想要擁有白皙美肌，防曬是頭等大事，無論天氣陰或晴，我們都要防止紫外線對皮膚的傷害，要把它養(yǎng)成一種好的習(xí)慣，盡量避免烈日下外出，每日都要涂抹防曬霜，出門要配戴太陽鏡、遮陽傘等等，其中，涂抹防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷、出現(xiàn)黑色素的有力的武器，美眉們?nèi)绻唤?jīng)常涂抹防曬霜，那么肌膚出現(xiàn)黑色素的機率就多很多，要記得早上一定要涂抹防曬霜，養(yǎng)成好習(xí)慣之后，每隔兩三個小時涂抹一次，防曬效果更佳。

　　二、補充維生素不能少

　　維生素A、維生素C、維生素E，有著非常豐富的營養(yǎng)價值，不僅能夠調(diào)節(jié)人體機能，提高人體免疫力，而且能夠改善皮膚的細胞組織，抑制黑色素的形成。尤其是維生素C，對于美白肌膚效果非常強。美眉們平時可以多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，例如西紅柿、橘子、蘋果、葡萄等等，不僅可以使肌膚白皙光滑，而且還非常富有彈性。

　　三、美白精油喚醒肌膚

　　精油對于美容護膚有著很好的功效，而且用途也很多。相信愛美的女性都為備上一瓶，那就不要再冷落精油了，趕緊拿出來用一用吧。很多精油都具有美白的功效，而且能讓營養(yǎng)物質(zhì)深入的滲透到肌膚之中，讓肌膚充滿活力，顯得白皙靚麗。

　　四、按摩肌膚為美白充電

　　我們的肌膚需要不斷地按摩，促進內(nèi)部的血液循環(huán)，加速肌膚供血速度，令肌膚白皙健康。美眉們可以在平時洗臉的時候、涂抹護膚品的.時候、做面膜的時候，都按摩一下肌膚，對于美白嫩滑肌膚，有著很大的輔助作用。

　　五、保濕補水很重要

　　解決所有的肌膚問題，歸根結(jié)底都要先保濕補水，只要讓肌膚暢飲，才能夠避免肌膚瑕疵問題的生成。美眉們需要多使用護膚水，每周敷一敷保濕面膜，來緩解肌膚干燥缺水的狀態(tài)，同時，要多飲水，讓體內(nèi)不缺水，肌膚也不容易缺水。補水保濕是為肌膚白皙嫩滑的關(guān)鍵。

　　六、愉快的心情要保持

　　事實上，心情的狀況不僅對健康很有影響，對于我們的肌膚也很有影響哦!如果你總是為了肌膚上的瑕疵感到不愉快，那么肌膚就會變得越來越差。反之如果你能夠經(jīng)常保持愉快的心情，那么肌膚也會處于最佳的狀況，從而提高代謝的效率，讓肌膚由內(nèi)而外變得更加美麗。

　　七、最適的洗臉溫度，是38-40℃的微溫水

　　料理節(jié)目中要保持肉質(zhì)和面類的，常使出"冰鎮(zhèn)"這招，但活生生又嬌嫩的肌膚如法炮制可行不通。冷水洗臉?biāo)鶐淼木o實感頂多維持30分鐘，而且突然的冷卻刺激，會讓顏面潮紅，長期下來造成微血管擴張變粗。

　　八、吸飽水的化妝棉硬邦邦，停止用它拍打肌膚

　　吸了水的化妝棉就是會變薄變硬，拿它來拍臉，就像拿薄竹片往臉上敲打。對顴骨尤其刺激，因為肌膚底下就是骨頭，長期會讓微血管擴張。正確使用化妝水，可選擇濕敷，或輕輕用化妝棉按壓即可。

　　九、不讓斑點現(xiàn)形，就靠美白保養(yǎng)預(yù)防

　　有些事上帝還算公平，不論膚質(zhì)好懷，長斑這種事，人人都輪得到躲不掉。為了預(yù)防，每天使用美白保養(yǎng)，的確可延緩新斑點生成。記得，有效性攸關(guān)"成分濃度"，日系產(chǎn)品標(biāo)榜藥用的通常具備一定濃度，若是歐美系產(chǎn)品，不妨多讀產(chǎn)品標(biāo)示或詢問專柜服務(wù)人員。

　　十、卸妝品別在臉上搓揉太久，40秒剛好

　　不管是哪種劑型，為了乳化，卸妝品多少含有界面活性劑，它就像吸星大法，把維持肌膚水潤的關(guān)鍵--角質(zhì)細胞間脂質(zhì)溶出。 40秒足夠帶出殘妝臟污，搓揉太久，等于像是用洗潔精直接洗臉，皮膚可想而知多干燥。

　　十一、指腹輕推，不過度按摩拉扯肌膚

　　把膠原蛋白和彈力蛋白組成的纖維密網(wǎng)，想像成是內(nèi)建在肌膚內(nèi)的‘松緊帶’，過度按摩造成的拉扯，會加速松緊帶的松弛。但因此完全捨棄按摩倒也不必，適度按摩能活化血管到皮膚間的養(yǎng)分傳遞。按摩時，臉上必須已經(jīng)上一層"潤滑劑"(精華液or乳霜)，并用中指+無名指輕輕滑動指腹即可。

　　十二、幫助肌膚正常運作代謝，20出頭抗老不嫌早

　　有人擔(dān)心20出頭就用抗老品太滋潤，養(yǎng)重肌膚胃口，其實多慮了，抗老產(chǎn)品能幫助肌膚回復(fù)正常機能。小編的友人A，皮膚好到令人發(fā)指，她20出頭守著一瓶抗老精華液，一用就12年。若偏油肌，選質(zhì)地較輕盈的精華液并不會對肌膚造成負擔(dān)。