常見(jiàn)的幾種拍黃瓜的做法

時(shí)間：2024-10-12 19:35:56 學(xué)人智庫(kù) 我要投稿

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常見(jiàn)的幾種拍黃瓜的做法

黃瓜的功效

黃瓜富含葡萄糖、鼠李糖、半乳糖、甘露糖、木米糖、果糖、咖啡酸、綠原酸、多種游離氨基酸以及揮發(fā)油、葫蘆素、黃瓜酶等，能補(bǔ)充身體所需的元素，即使是在炎熱的夏季，仍舊建議大家把黃瓜加熱后食用，不僅能保留其消腫功效，還能改變其涼性性質(zhì)，避免給大家的身體帶來(lái)不利健康的影響。

常見(jiàn)的幾種拍黃瓜的做法

做法一

材料準(zhǔn)備：黃瓜、香油、精鹽、蒜泥、醋各少許。

具體步驟：

1、將黃瓜洗凈，拿一塊干凈的布包住黃瓜放在案板上用刀拍開(kāi)，順長(zhǎng)切成兩半。

2、然后采用抹刀法切成小抹刀塊，放入盆內(nèi)，拌入精鹽、蒜泥、香油即成。食時(shí)盛盤(pán)內(nèi)淋入少許醋。

做法二

材料準(zhǔn)備：黃瓜3根、辣椒少許大蒜1瓣、色拉油、鹽、白醋、糖、味精、麻油。

具體步驟：

1、將少量油倒入鍋中，七成熱時(shí)，放入辣椒粉、蒜泥；可馬上接著放入適量鹽、糖、白醋；

2、翻炒幾下，等各調(diào)料溶化，再加入少量味精，因是涼拌菜，故最好等鍋里的調(diào)料冷卻之后，再倒在已經(jīng)切好的黃瓜上，然后滴上麻油，拌勻即可。

做法三