- 相關推薦
干燥的秋季該如何養(yǎng)生
干燥的秋季該如何養(yǎng)生
由于季節(jié)性的變化，秋季又是相對來說比較干燥的季節(jié)，而在這個相對比較干燥的季節(jié)對于養(yǎng)生保健來說，也是至關重要的。在這里為大家提供一些防燥小偏方，不妨試試看。
1、蔗汁粥：取新鮮甘蔗500克，去皮榨汁備用。粳米50克煮成粥后兌入蔗汁60毫升，再用文火煮沸一次，調勻即可食用。
2、生姜茶：生姜洗凈切10片、茶葉7克，共煮成汁飲服。該茶可發(fā)汗解表、溫肺止渴，對流行性感冒、咳嗽頗有療效。
3、杏仁燉雪梨：取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗凈去皮切片，同放碗內，加冰糖20克，放水適量，置鍋內隔水燉煮30分鐘即可服用，每天早晚各一次，連服3~5天。
4、蜂蜜蘿卜汁：取白蘿卜400克，洗凈去皮切碎，用潔凈紗布包好榨汁，每次取60毫升加蜂蜜一匙，調勻吞服，一日三次，連服3~5天。本方對便秘者療效更佳。
5、貝母冰糖汁：川貝母5克研末，冰糖20克，同放碗內，加水150毫升，隔水燉煮20分鐘即可，早晚各服一次，連服3~5次。
6、川貝燉雪梨：取雪梨1只洗凈，橫斷切開，去核后放入川貝末6克，然后將兩瓣并攏，用牙簽固定，放入碗中加冰糖20克，放水適量，隔水燉煮30分鐘即可，吃梨喝湯，每日一次，連服3~5日。
7、陳醋冰糖汁：冰糖100克搗碎置入容器中，再倒入陳醋450毫升，浸泡3天，冰糖溶化后，在早飯前、晚飯后各服15毫升，可長期服用，止咳化痰效果最佳。
【干燥的秋季該如何養(yǎng)生】相關文章：
立冬該如何養(yǎng)生10-22
秋季女性如何養(yǎng)生 秋季女性養(yǎng)生的幾個要點07-29
秋季男人如何養(yǎng)生保健09-05
春季老年人該如何養(yǎng)生05-16
女子如何養(yǎng)生10-21
春季如何養(yǎng)生07-26
驚蟄如何養(yǎng)生08-02
秋季養(yǎng)生飲食09-26
立冬需要如何養(yǎng)生08-13