大概準(zhǔn)備懷孕和已經(jīng)懷孕的女性都知道葉酸的重要性吧，可能就會(huì)從不同地方得知要適當(dāng)補(bǔ)充該物質(zhì)。但可能只是知道這樣會(huì)有益于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，可以達(dá)到優(yōu)生優(yōu)育的目的，并不了解到底要服用多久才可以懷孕，也不知道有什么樣的好處，那么小編現(xiàn)在就會(huì)為大家講解。

葉酸在人體細(xì)胞增殖和生長(zhǎng)過(guò)程中扮演著舉足輕重的角色。對(duì)于已經(jīng)發(fā)育健全的成人，這些過(guò)程并不劇烈，而對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，腹中寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育非常旺盛，根本離不開葉酸。如果懷孕后，準(zhǔn)媽媽沒(méi)能及時(shí)攝入足夠葉酸，那么首先可能面臨的危機(jī)就是患貧血癥。孕育新生命的任務(wù)對(duì)于女性的造血功能來(lái)說(shuō)是種挑戰(zhàn)。缺乏葉酸，機(jī)體無(wú)法正常制造紅細(xì)胞，自然可能出現(xiàn)貧血的癥狀。

其實(shí)對(duì)不在孕期的女性而言，吃葉酸類藥物也是對(duì)身體有些益處的，小劑量服用并不會(huì)有什么副作用，所以對(duì)于有生育計(jì)劃的女性朋友來(lái)說(shuō)，盡早地吃葉酸沒(méi)什么不好，一般來(lái)說(shuō)，打算要孩子的女士至少提前3個(gè)月開始服用葉酸藥物，也就是說(shuō)可以在補(bǔ)充三個(gè)月之后開始懷孕。在孕前服用的劑量在400微克/天左右，但每個(gè)人的具體情況不同，如果無(wú)法對(duì)此作出準(zhǔn)確決斷，建議各位打算懷孕的女士去醫(yī)院做詳細(xì)的咨詢。就一天24小時(shí)而言，葉酸最佳的服用時(shí)機(jī)是在清晨，吃完早餐后半小時(shí)或一小時(shí)，人體對(duì)葉酸的吸收效率是比較高的。

根據(jù)文章我們能夠了解到，如果想要懷孕，可以在葉酸得到補(bǔ)充的3個(gè)月之后開始準(zhǔn)備，不過(guò)具體的情況也可以詳細(xì)的咨詢婦科醫(yī)生。另外，小編要告訴大家，補(bǔ)充葉酸不一定要通過(guò)藥物，蔬菜水果中的含量也是非常豐富的哦。