懷孕初期也需要補(bǔ)充葉酸嗎？

懷孕的時(shí)候有些人是不知道的，特別是那些平時(shí)月經(jīng)就不規(guī)律的人，兩個(gè)月沒(méi)有來(lái)月經(jīng)她們也不會(huì)感到奇怪，其實(shí)可能是懷孕了，大家應(yīng)該都聽(tīng)說(shuō)過(guò)孕婦補(bǔ)葉酸吧，但是對(duì)于剛才講的那種情況下，知道懷孕的時(shí)候已經(jīng)是3個(gè)月了，這個(gè)時(shí)候還能補(bǔ)充葉酸嗎？下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)孕期關(guān)于補(bǔ)充葉酸的問(wèn)題吧。

孕前3個(gè)月到孕后3個(gè)月補(bǔ)充葉酸可以預(yù)防胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形，但是在具體實(shí)施時(shí)，不僅僅是吞下一片藥那么簡(jiǎn)單，會(huì)有不少問(wèn)題冒出來(lái)。

1.食補(bǔ)能代替服葉酸片嗎？

雖然綠葉蔬菜、水果、動(dòng)物肝臟中都含有不少葉酸，但是葉酸穩(wěn)定性較差，食物在貯存、加工和烹調(diào)的過(guò)程中損失高達(dá)50%～90%，尤其是加熱對(duì)葉酸破壞最大，所以通過(guò)食補(bǔ)幾乎無(wú)法達(dá)到孕期需要的每天0.4毫克的標(biāo)準(zhǔn)。

2.不服葉酸片就一定會(huì)導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形嗎？

國(guó)內(nèi)外大量研究顯示，常規(guī)補(bǔ)充葉酸可以降低70%的新生兒神經(jīng)管畸形發(fā)生幾率，但并不是說(shuō)不服葉酸就一定會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)管畸形，只是發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)提高。準(zhǔn)媽媽不要存在僥幸心理。為了降低神經(jīng)管畸形風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)盡量按時(shí)、按量補(bǔ)充葉酸。

3.服葉酸片3個(gè)月了還沒(méi)有懷孕，能繼續(xù)服嗎？

每天補(bǔ)充0.4毫克的葉酸是非常安全的，即使長(zhǎng)期服用也不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。從孕前3個(gè)月到孕后3個(gè)月補(bǔ)葉酸只是最基本的要求，補(bǔ)葉酸最遲應(yīng)該從孕前3個(gè)月開(kāi)始，最好一直持續(xù)到整個(gè)孕期結(jié)束。

由此可見(jiàn)，懷孕三個(gè)月了如果之前沒(méi)有補(bǔ)充葉酸的話，現(xiàn)在還是需要補(bǔ)充葉酸的。專家建議是在整個(gè)孕期都補(bǔ)充葉酸的。食物中的葉酸大多都被破壞了，因此認(rèn)為補(bǔ)充葉酸是必須的。葉酸的作用和功效是很多的，為了孕育健康的寶寶，媽媽需要補(bǔ)充葉酸。

【懷孕初期也需要補(bǔ)充葉酸嗎？】相關(guān)文章：

創(chuàng)業(yè)也需要技巧10-08

懷孕能吃墨魚(yú)嗎09-14

懷孕能吃河粉嗎04-27

懷孕可以吃海蚌嗎？07-10

懷孕可以吃肉豆蔻嗎？07-18

懷孕可以吃桔子嗎？懷孕吃什么比較好10-05

懷孕可以吃棗糕嗎？懷孕吃什么比較好08-09

懷孕可以吃雞蛋面嗎？懷孕吃什么比較好09-17

職場(chǎng)指正上司也需要有技巧07-21

懷孕可以吃巧克力豆嗎？懷孕吃什么比較好06-04