有的女性朋友臉頰明明就很瘦，可是卻又雙下巴，雙下巴給女性朋友帶來(lái)很多的困擾，一些女性努力的節(jié)食運(yùn)動(dòng)，其他部位都瘦下來(lái)了，可是雙下巴卻安然無(wú)恙，沒(méi)有一點(diǎn)的變化，這個(gè)給很多的女性帶來(lái)很大的痛苦，那么，什么方法可以減雙下巴呢？下面，我們就一起來(lái)看看吧。

方法/步驟

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二：配合按摩。按摩減雙下巴敷完面膜之后配合按摩，正確的按摩能夠幫助拉升相關(guān)的肌肉，增加皮膚組織彈性，減掉雙下巴一定能成功。將大拇指和食指分別夾住下巴多余的脂肪，然后從中間開始向兩側(cè)慢慢的捏提一遍。等捏到耳根的時(shí)候，還原位置重復(fù)動(dòng)作五次。接著用力咬牙，用大拇指揉按耳根五秒，這能讓下巴恢復(fù)緊實(shí)。從耳根開始，雙手食指沿著下巴輪廓向中間拉推。

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三：日常小動(dòng)作。平時(shí)可以多吐吐舌頭，盡量把舌頭伸出嘴巴到最大限制，這樣能夠幫助緊致頸部肌膚，減掉雙下巴。平時(shí)洗澡的時(shí)候在身心完全放松的情況下，可以一手扶額頭，脖子后仰，另一只手抹上沐浴露，在頸部和下巴位置做環(huán)形按摩，能夠改善下巴松弛的現(xiàn)象，雙下巴也能慢慢消除。

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四：合理搭配飲食。在減雙下巴期間，我們要合理規(guī)劃我們的飲食，都食用一些有利于瘦臉的食物，給大家推薦幾種，如胡蘿卜、黃瓜、芹菜、蘋果等，這些對(duì)瘦臉都是很有利的。

上面的文章，為大家詳細(xì)的介紹了減雙下巴的方法，相信大家現(xiàn)在都應(yīng)該明白了吧，雙下巴給人們帶來(lái)的影響特別的大，所以大家一定要選擇合適的方法進(jìn)行瘦臉，才可以達(dá)到理想的效果，大家采用上面的方法堅(jiān)持練習(xí)一個(gè)月，就可以看到很明顯的效果。