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來例假可以吃菱角嗎
女性的生理期是一個特別敏感的時期，在這個時期內(nèi)很多的食物是不適宜食用的，特別是一些寒涼性食物。菱角是我們國家比較常見的一種大眾食品，他營養(yǎng)成分當(dāng)中含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)和多種維生素。它味道鮮美，老少皆宜，是一種很好的滋補佳品。即使是在女性的經(jīng)期期間也是可以適量食用的。
菱角含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸及多種維生素和微量元素。味甘、平、無毒。具有利尿通乳，止消渴，解酒毒的功效。菱角的肉厚而味甘香，鮮老皆宜，生熟皆佳，不亞于板栗，生食可當(dāng)水果，熟食可代糧。久服菱角可以輕身，即是菱角具有減肥健美作用，這可能與菱角不含有使人體發(fā)胖的脂肪有關(guān)。
菱角是一種具有抗癌作用的藥用植物，菱角中之所以可以用于抗癌防癌是因為菱角中含有一種名為AH-13的抗癌物質(zhì)；這種物質(zhì)對于腹水型癌細胞的變性和組織增生有非常明顯的抑制作用。食用菱角能補脾胃，強股膝，健力益氣，菱粉粥有益胃腸，可解內(nèi)熱，祛疾強身，老年人常食有益。菱角煮牛肉對解除神經(jīng)痛、頭痛、關(guān)節(jié)痛、腰腿痛等病癥有很好的治療作用。
女性食用菱角還有美容保健的功效，就算是在月經(jīng)期間食用，也不會對于女性身體優(yōu)勢危害。而且菱角當(dāng)中含有大量的淀粉和蛋白質(zhì)，不會堆積脂肪，對于肥胖患者在減肥期間食用有很好的減肥效果，菱角當(dāng)中含有的多種礦物質(zhì)和微量元素，還有很好的抗癌作用，對于癌細胞的生長，和組織增生均有很好的控制效果。
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