最近，世界衛(wèi)生組織的調(diào)查顯示，黃種人中肌膚處于健康狀態(tài)的只有10%，處于病態(tài)的超過20%，而處于肌膚亞健康狀態(tài)的已高達(dá)70%，其中60%都市女人呈現(xiàn)敏感肌膚。敏感肌膚是一種敏感的膚質(zhì)，對于環(huán)境的變化有很大反應(yīng)，特別在換季的時候，皮膚問題更加嚴(yán)重了。如何有效改善敏感肌膚呢？除了天生如此外，應(yīng)該從生活中十大誤區(qū)著手，改變易致敏感肌的行為、習(xí)慣。接下來讓小編帶你看看有哪些誤區(qū)吧！
秋冬不防曬
許多亞健康肌膚狀態(tài)的人都有一個習(xí)慣"只有夏天防曬"，理由是秋冬季節(jié)紫外線照射不強烈對肌膚很安全了。實際上完全錯了！紫外線輻射是最容易破壞角質(zhì)層的因素之一，尤其是亞健康狀態(tài)的敏感肌，即使是短暫的日曬也可能導(dǎo)致紫外線損傷而引起毛細(xì)血管擴(kuò)張破裂。
溫?zé)崴茨?/strong>
敏感或膚質(zhì)較薄的肌膚，最怕過熱的溫度引起毛細(xì)血管充血而出現(xiàn)臉色潮紅甚至過敏，所以這樣的膚質(zhì)無論冬夏最好都用涼水洗臉，至少不要超過正常體溫，不僅可鍛煉肌膚的耐受力還可避免肌膚淺表血管擴(kuò)張而引起肌膚發(fā)熱泛紅。
起屑時忙去角質(zhì)
在這里我再強調(diào)下，天冷干燥的季節(jié)，如果你發(fā)現(xiàn)皮膚出現(xiàn)翹皮起皮的現(xiàn)象，很有可能是肌膚缺水引起敏感的前兆，這個時候千萬不要采取磨砂去角質(zhì)的方式來去除死皮，而是要趕緊補水保濕。磨砂的方式去掉了死皮，換來的只是暫時的光潔，而失去了角質(zhì)保護(hù)的肌膚，馬上會變得更加缺水干燥進(jìn)而引發(fā)更加敏感的現(xiàn)象。
護(hù)膚品牌多達(dá)四五個
敏感肌膚或是紅血絲肌膚，一定要盡可能的減少外來的刺激，"聯(lián)合國"護(hù)理方式顯然不適合敏感性膚質(zhì)。護(hù)膚品牌過多對敏感肌膚不安全，如果品牌過多和成分過雜，都有可能直接導(dǎo)致肌膚敏感。最好還是選擇單一的品牌，護(hù)理程序也盡量做減法，不要讓肌膚接觸過多的成分和護(hù)理步驟。
擔(dān)心過敏干脆什么都不涂抹
什么護(hù)膚品都不用，對皮膚絕對是危險的，我們的皮膚如同身體，每天需要水分的補充、營養(yǎng)的補充，尤其是處于亞健康狀態(tài)的皮膚，每天補充水分非常重要，很多敏感現(xiàn)象都是因為缺水而引起，因此至少每天早晚要為肌膚補充大量的水分。這個季節(jié)一定要把你的護(hù)膚品調(diào)換成補水保濕系列。
泡澡能徹底舒緩緊張肌膚
亞健康肌膚尤其是膚質(zhì)比較薄的人一定要縮短洗澡的時間。天氣涼了，洗澡的時間很容易慢慢加長，而沐浴的時間越長、水溫越熱，越容易讓肌膚的天然皮脂膜失去天然的保護(hù)能力，這不僅會導(dǎo)致肌膚更干燥，還會導(dǎo)致敏感情況加劇，一般來說沐浴一次10分鐘左右的完全可以了。
常去美容院做臉
亞健康狀態(tài)下的肌膚比較脆弱敏感、角質(zhì)層也薄，很容易受到刺激和傷害。而一次不合適的美容院護(hù)理不但不能幫你變美，反而可能惡化你的肌膚狀態(tài)。如果一定要去美容院做臉，要記住檢查給你使用的護(hù)理品是否專為敏感肌膚準(zhǔn)備，并拒絕換膚、美白、蒸臉、磨砂去角質(zhì)和長時間按摩等項目。
果酸、水楊酸成分有助退紅舒緩
雖然果酸、水楊酸等成分有美白、去油、去黑頭等功效，但這類酸性成分對于敏感肌膚是不安全的，容易對肌膚造成刺激，所以說最好還是選擇適合敏感肌膚的更溫和的天然成分如洋金菊、蘆薈、尿囊素、牛油果提取物、水解藻膠等成分，不僅能有效舒緩，還有退紅和抗敏功效。
臉上有斑，常年使用淡斑產(chǎn)品
淡化色斑的產(chǎn)品中一般都含有去角質(zhì)的成分，有些人因為有斑而長期甚至常年使用各種各樣的淡斑精華，這很有可能讓你的角質(zhì)層">皮膚角質(zhì)層變薄、毛細(xì)血管的韌性變?nèi)酰瑥亩a(chǎn)生紅血絲。無論是美白產(chǎn)品還是淡斑產(chǎn)品，只可以階段性使用也可以密集性使用，但不可長期使用，這對肌膚是一種隱形的傷害，一旦發(fā)現(xiàn)皮膚變得敏感甚至出現(xiàn)了紅血絲，那么傷害已經(jīng)筑成，再調(diào)整過來非常困難。
涂護(hù)膚品拍打拍打，促進(jìn)肌膚吸收
加強面部肌膚鍛煉對保持肌膚健康有重要的意義。例如可通過按摩使面部肌膚血液循環(huán)增強，促進(jìn)新陳代謝，增強面部肌膚和肌肉的彈性和張力。但容易出現(xiàn)敏感現(xiàn)象的亞健康肌膚通常比較脆弱，并不適合大力打圈、拍打等方法，這很容易對肌膚造成刺激，敏感肌膚還是采取輕柔的按摩或按壓等護(hù)膚方式更安全些。