秋冬季頭發(fā)護(hù)理 喚醒飄逸秀發(fā)

秋季頭發(fā)護(hù)理 喚醒飄逸秀發(fā)

1、徹底清潔頭發(fā)

在污染嚴(yán)重的城市之中生活，頭發(fā)每天要受到各種傷害，所以頭發(fā)清潔一定要徹底，做好洗兩遍，第一遍用少量洗發(fā)乳在濕發(fā)上輕輕揉搓，能夠洗掉灰塵和大部分油脂;第二遍清洗時(shí)用稍多量洗發(fā)水，徹底清潔頭發(fā)。

2、使用一些發(fā)乳或免洗護(hù)發(fā)素

每次洗完頭后，不妨嘗試一下使用凝露或清爽一些的發(fā)乳，這樣可以很大程度上對(duì)頭發(fā)起到營(yíng)養(yǎng)、定型和保護(hù)的作用，即使用吹風(fēng)機(jī)吹干時(shí)，頭發(fā)也不會(huì)容易卡在滾梳上，造成斷發(fā)。

3、正確吹頭發(fā)

使用吸水性較強(qiáng)的毛巾包裹住頭發(fā)將頭發(fā)拍壓到頭發(fā)不再滴水。這時(shí)候再使用配有烘罩的吹風(fēng)機(jī)烘頭發(fā)，將頭發(fā)分為三大區(qū)塊，最后再用手輕抓頭發(fā)來(lái)整理頭發(fā)造型。如果用毛巾代替烘吹發(fā)更容易傷發(fā)，因?yàn)轭^發(fā)濕的時(shí)候最脆弱，不能用力搓干，否則頭發(fā)很容易斷裂或打結(jié)。

4、不要經(jīng)常束縛頭發(fā)

很多女生不是喜歡扎馬尾就是盤發(fā)髻，總而言之頭發(fā)幾乎每天都會(huì)束縛著，長(zhǎng)期給頭發(fā)太多束縛，就很容易造成頭發(fā)的損傷。所以在追求發(fā)型的質(zhì)感的時(shí)候，要記得自然垂順的發(fā)型才是更健康的。能夠讓頭發(fā)卷翹或者挺拔的產(chǎn)品都是雙刃劍，所以最好還是減少使用次數(shù)。

5、適當(dāng)補(bǔ)充美發(fā)食物

多吃些以含維生素A的鐵質(zhì)食物為主，還有維生素B1、維生素b6、維生素f，以及碘、銅等礦物質(zhì)都是必需的，含有這類成分的食物有奶制品、黃綠色蔬菜(如胡蘿卜、菠菜)、肝臟、蛋黃、海帶等。

增強(qiáng)頭發(fā)彈性的食物：可以多攝取含有鈣質(zhì)的食物，如小魚(yú)、紫菜、菠菜、卷心菜等。

防止頭皮屑的食物：頭皮屑有干性與油性之分。干性頭發(fā)，是皮脂分泌不足的結(jié)果，以營(yíng)養(yǎng)不足的人和中年女性為多，宜吃含有維生素a、b族維生素及脂肪性食物，如動(dòng)物肝臟、麥芽、海藻類、豬肉、水果等;油性頭發(fā)，主要是由于缺乏b族維生素而引起的，宜多吃豆類、芋類、綠色蔬菜、面食等。

防止脫發(fā)的食物：以含有硫磺的亞米諾酸最為有效。這種亞米諾酸，以動(dòng)物性蛋白質(zhì)，特別是牛奶、蛋黃、肉類含量最多。

溫馨提示：秋季頭發(fā)會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題，只有精心護(hù)理，頭發(fā)才會(huì)健康。