因為長時間的在太陽底下暴曬，或者長時間的在電腦前接受電腦輻射的危害，或者因為懷孕等原因?qū)е聝?nèi)分泌失調(diào)等，一些女性的臉上往往就會出現(xiàn)一些黃褐斑等色素沉著的，這樣的斑點就會嚴重的影響到人的顏值，讓人的形象大打折扣。那么，有沒有藥膳可以去除這些黃褐斑呢？

1、八寶祛斑粥：芡實10克、生薏苡仁10克、蓮子15克、生山藥30克、白扁豆10克、赤小豆15克、大棗10枚、粳米200克，將以上藥除粳米外，加水適量，煎煮40分鐘，再放粳米同煮、煮粥至熟后，加適量冰糖調(diào)味，早晚各吃一小碗，久服效果甚佳。

2、地黃蒸鴨：懷山藥200克、生地黃100克、枸杞子30克、白鴨1只(約500克)，蔥、姜、胡椒粉、黃酒、清湯、鹽、味精等調(diào)味品適量，制做時先將鴨收拾干凈，去凈全身骨頭，用鹽、胡椒粉、黃酒涂抹在鴨體內(nèi)外，加入蔥、姜腌1小時左右。將山藥去皮切片，與枸杞子一同裝入紗布袋，墊在碗底，把腌好的鴨肉切成1厘米見方的丁放入。加入清湯，上籠蒸約2小時，至肉熟，去除藥袋，即可食用。

3、當歸百合兔：當歸15克、百合50克、田七10克、兔肉250克。制作時將百合、當歸洗凈切碎，田七研末，與兔肉同放入蒸碗內(nèi)，加水適量，隔水文火煨至爛熟，調(diào)味后飲湯吃肉。

4、桑椹牛奶液：桑椹50克、薏苡仁50克、牛奶300毫升。將�？�、薏苡仁搗爛取汁，與牛奶混合加水適量置鍋內(nèi)煮沸，以白糖調(diào)味食用。

當臉上出現(xiàn)了黃褐斑后，可以適當?shù)某砸恍┥鲜龅乃幧�，慢慢的調(diào)理，就可以讓黃褐斑消退的。在平時還需要注意防曬、防輻射，外出時做好充分的防護措施。多吃一些含有維生素C和維生素E的水果和蔬菜，也有很好的淡斑祛斑的作用。