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吃什么食物可以美白?美白的食物有哪些

時(shí)間:2024-08-02 11:08:52 學(xué)人智庫(kù) 我要投稿
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吃什么食物可以美白?美白的食物有哪些

我們?cè)趧e人面前展示的首先是臉上的肌膚,因此肌膚美麗整個(gè)人的感覺就不一樣的。面部皮膚是最引人注目的地方,健美的面部皮膚可增加人的姿色,反映人體的健康狀況與精神面貌。我國(guó)大多數(shù)人是沙黃膚色人種,但光潔柔潤(rùn)、白里透紅的顏面歷來是人們所稱道、羨慕和追求的。下列飲食良方可令面部皮膚如玉光潤(rùn)。

吃什么食物可以美白?美白的食物有哪些

吃什么食物可以美白?美白的食物有哪些

美白肌膚方1

組成:番茄,魚肝油。用法:每天取番茄汁1杯,加魚肝油5克左右飲用。

功效:使面色白里透紅。

美白肌膚方2

組成:阿膠150克,黑芝麻50克,胡桃仁100克,冰糖200克。用法:將上料一同入瓷缽內(nèi),待水開后,蒸20分鐘即成,然后取出待涼后加蓋放置。每日早晚空腹服1匙,最好在立冬以后至立春之前服,可連續(xù)制作。

功效:紅潤(rùn)顏面、烏須發(fā)、抗衰老。

美白肌膚方3

組成:紫蘇酒,蜂蜜,維生素A,維生素C,橘汁。用法:將紫蘇葉摘下,加600毫升的酒及糖人瓶,密封,泡3個(gè)星期,然后取出10毫升,先將維生素 C泡劑放入一小杯冷開水中,接著將橘汁、紫蘇酒、蜂蜜各10毫升加入,滴少許維生素A滴劑,調(diào)勻食用。

功效:使容顏美艷、肌膚白嫩。

美白肌膚方4

組成:黃豆,白及,核桃。用法:用黃豆270克與白及34克共研粉和勻,核桃適量搗爛,與上粉調(diào)成核桃糊。作點(diǎn)心食。

功效:使容顏憔悴者面色光潔如玉。

美白肌膚方5

組成:冬瓜子1000克。用法:去皮搗如泥,為丸如梧桐子大。每日空腹服30丸,每日1次。

功效:令人皮膚白凈如玉。

其實(shí)我們的臉部的容貌和我們內(nèi)臟有很大的關(guān)系,其中尤與心血的關(guān)系最為密切。早在《內(nèi)經(jīng)>上就曾指出:“心者,生之本,神之變,其華在面!爆F(xiàn)已證 明,皮膚的顏色變化與氧化血紅蛋白、還原血紅蛋白、胡蘿卜素和黑素含量的多少,血液供應(yīng)的豐富和缺乏以及健康與否有關(guān)。顯然,五臟調(diào)和、氣血旺盛的人,其 面容無疑是美好的。由此可見,健美的面部皮膚,主要是依靠健康的身體、合理的飲食、良好的情緒等方面的因素而獲得的。

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