皮膚干燥?大白菜幫你養(yǎng)顏!
女性朋友都是很在乎自己的容顏的,一件科學(xué)調(diào)查表明,對(duì)于一個(gè)女人來(lái)說(shuō),毀容比男性破產(chǎn)還要可怕,可見(jiàn)容顏對(duì)女性的重要性,那么,女性該怎么保護(hù)自己的皮膚呢?現(xiàn)在就讓現(xiàn)代養(yǎng)生來(lái)講講,養(yǎng)顏的方法。
大雪節(jié)氣期間空氣特別干燥,冷冷的寒風(fēng)讓不少朋友的皮膚開(kāi)始出現(xiàn)干燥的情況,不少上班族到了單位之后,又關(guān)在開(kāi)著暖氣的空調(diào)間里,皮膚的水分也相應(yīng)地流失得更快。對(duì)于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō),大白菜不僅是有營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)品,而且冬季吃還有護(hù)膚養(yǎng)顏的效果。這主要是因?yàn)榇蟀撞酥泻胸S富的維生素C、維生素E,可以起到很好的護(hù)膚和養(yǎng)顏效果。大白菜含有豐富的粗纖維,不但能起到潤(rùn)腸、促進(jìn)排毒的作用又刺激腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)大便排泄,幫助消化的功能。
大白菜要豎著切,因?yàn)檫@樣切對(duì)保存水分更好,菜內(nèi)的水分損失減少,水溶性營(yíng)養(yǎng)素丟失也會(huì)減少。其次,這樣切白菜容易熟,維生素的損失減少。再次,大白菜順絲切能夠保留更多粗纖維,更有利于刺激腸蠕動(dòng),以增加排毒護(hù)膚養(yǎng)顏的效果。
大白菜美容養(yǎng)顏食譜推薦
醋熘白菜
材料:大白菜500克。
調(diào)料:鹽,白糖,醋,水淀粉,蔥末,花椒,干辣椒,植物油各適量。
做法:1、大白菜幫洗凈,切菱形,用鹽腌漬,擠去水分待用。
2、小碗內(nèi)放鹽,白糖,醋,蔥末,水淀粉調(diào)成料汁。
3、炒鍋置火上,倒油燒熱,將花椒入鍋先煸一下取出,再放入干辣椒炸至呈褐紅色時(shí),放入大白菜,用大火炒熟后,調(diào)入料汁,用水淀粉勾芡即可。
拌大白菜心
材料:大白菜心200克。
調(diào)料:蔥絲,香菜,紅辣椒,鹽,淡色醬油,醋,白糖,香油各適量。
做法:1、大白菜心洗凈,切成細(xì)絲。
2、將白菜心,蔥絲放入大碗中,撒上鹽,輕輕拌勻,腌漬10分鐘,倒掉水分。
3、香菜洗凈,切短段,紅辣椒去蒂除籽,切成細(xì)絲。
4、將腌后的白菜絲,蔥絲以及香菜段,紅椒絲一起放入盤中,加入其余調(diào)料拌勻即可。
烹飪妙招:白菜和蔥絲先用鹽腌一下,可以去除一些菜的生澀味,也可以使菜先入味。