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嬰兒液體鈣怎么吃?液體鈣什么時候吃最好

學(xué)人智庫 時間:2018-01-18 我要投稿
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液體鈣是牛奶為原料經(jīng)超低溫冷凍提取濃縮而成的乳液狀補(bǔ)鈣產(chǎn)品。

國際上允許使用的鈣營養(yǎng)強(qiáng)化劑有四十多種,劑型主要有固態(tài)的片劑、粉劑、沖劑、膠囊,及液態(tài)的水劑、乳劑等。由于固體鈣必須經(jīng)過胃酸分解,使鈣從復(fù)合物中游離出來,釋放成一種可溶性離子化狀態(tài),才能便于吸收。所以一般固體鈣都會存在傷胃地隱患,并有產(chǎn)氣、反胃等不適。相比較而言,液態(tài)的鈣由于鈣離子游離程序更簡單、直接,更易吸收,安全性更高。

液體鈣什么時候吃

液體鈣在臨睡前吃比較好。專家解釋,臨睡前補(bǔ)鈣效果好,而且有助于睡眠:

1、臨睡前補(bǔ)鈣可以為夜間鈣的調(diào)節(jié)提供鈣源,阻斷體內(nèi)動用骨鈣。

2、鈣還有鎮(zhèn)靜作用,可以有助于睡眠。

臨睡前是一天中最佳的補(bǔ)鈣時間,可以喝點(diǎn)牛奶或補(bǔ)鈣食品、藥物,媽媽們在這個時間段給寶寶補(bǔ)鈣效果比較好。

液體鈣怎么吃

買回家的液體鈣方便食用,但什么樣的食用方式最有利于寶寶吸收呢?下面為您介紹一下:

1、嬰兒液體鈣最常見的是乳鈣,因?yàn)槿殁}是從牛奶中提取,相對來說不傷胃腸道,吸收也比較好。

2、乳鈣不建議加在牛奶里,一起服用會影響吸收,建議間隔至少半小時。

3、乳鈣和牛奶一起沖,鈣會黏附在奶瓶上,寶寶吃不干凈,影響了鈣的攝入量。

4、同時服用鈣劑最好和維生素D一起吃,因?yàn)榫S生素D可以幫助鈣劑的吸收。

5、可以每天早上給寶寶吃,吃完就去戶外曬曬太陽,當(dāng)然不一定要在大太陽下直射,最好是在太陽下讓寶寶把屁股暴露出來!這樣不但幫助鈣的吸收,而且戶外的空氣比較好,可以鍛煉一下寶寶的身體,呼吸呼吸新鮮空氣,同時可以增加寶寶與其他小朋友的交往。