懷孕初期5件事情不能做

1、孕媽不能當夜貓子

有些孕媽媽喜歡當夜貓子，喜歡晚睡覺，這樣對身體極其不利。而且對胎寶寶發(fā)育產(chǎn)生嚴重的威脅，所以孕媽媽不可經(jīng)常熬夜。

熬夜會讓孕媽媽消耗太多血氣，影響自己的精神狀態(tài)，對胎寶寶發(fā)育不好。若是常常熬夜就會讓身體內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，致使激素分泌異常，影響胎寶寶發(fā)育。

2、孕媽洗澡水溫不能太高

冬天即將來臨，大家也都喜歡洗個熱水澡消除疲憊。但是身份特殊的孕媽媽就不可以用太熱的水來洗澡。因為水溫太高會致使胎寶寶缺氧，還可能會讓胎寶寶停止腦細胞的發(fā)育，出現(xiàn)智力障礙。

3、孕媽睡覺不能緊閉門窗

冬天天氣寒冷，孕媽媽為了更好的御寒，會緊閉門窗。這樣確實能暫時的保暖，但實在不利于胎寶寶發(fā)育。緊閉門窗，會讓室內(nèi)空氣不流通，空氣質(zhì)量下降。孕媽媽在這樣環(huán)境里容易缺氧，且受到細菌的侵害，不利胎寶寶發(fā)育。

4、孕媽不能濫用化妝品

孕期由于身體激素分泌量增多，會致使孕媽媽出現(xiàn)痘痘問題。愛美孕媽媽會使用祛痘產(chǎn)品，這個是不可以的。因為市場上大多的化妝品都含有很多化學(xué)物質(zhì)，孕媽媽使用會影響胎寶寶健康。

5、孕媽不能染發(fā)燙發(fā)

孕媽媽如果染發(fā)燙發(fā)，會將染發(fā)劑里的化學(xué)物質(zhì)（如汞、鉛等）帶到胎寶寶的體內(nèi)，嚴重會致使胎寶寶出現(xiàn)畸形、營養(yǎng)不良、腦發(fā)育遲緩不堪后果。所以孕媽媽要遠離染發(fā)燙發(fā)。

孕初期飲食宜忌：

1）宜食用新鮮水果蔬菜；

2）禁止香煙酒精；

3）少吃咖啡、蛋糕、碳酸飲料、巧克力、炸薯條、辛辣食品；

孕初期運動宜忌：

1）適宜散步；

2）禁止滑雪、網(wǎng)球、跳水、海里游泳、足球；

3）慎重接觸保齡球、自行車、游泳池游泳；

孕初期休閑宜忌：

1）適宜古典音樂會、野餐；

2）禁止過山車、刺激的音樂會、溫泉、野營；

3）慎重接觸浴室、近進行距離出國旅行、國內(nèi)旅行

以上就是孕初期孕媽媽不能做的事情，為了寶寶好，孕媽媽可以做到健康生活！