孩子步行上學(xué)對身體更好！

孩子步行上學(xué)對身體更好！

我們都知道孩子到了一定年齡后，就會需要去學(xué)校學(xué)習(xí)知識，這個時(shí)候，很多家長由于不放心孩子的安全，就會開車接送孩子。但保健專家發(fā)現(xiàn)，從學(xué)生保健的角度分析，孩子步行上學(xué)有助于緩解自身壓力。

美國一項(xiàng)關(guān)于步行上學(xué)的研究涉及40名10~14歲的男女學(xué)生。研究人員將被調(diào)查對象分成兩組，其中一組乘車上學(xué)，另一組步行1.6公里的路程上學(xué)，步行速度隨意。

結(jié)果顯示：步行者的心跳次數(shù)每分鐘平均增加3次，而乘車者是11次；乘車者收縮壓的升高幅度比步行者平均高3倍以上；乘車者在壓力面前的緊張程度比步行者平均高兩倍以上。

研究人員指出，步行上學(xué)不僅可以緩解壓力，還可預(yù)防心血管疾病，因?yàn)楫?dāng)學(xué)生因壓力而感到緊張時(shí)，他們的心率及血壓會發(fā)生變化，這種變化會引起一系列生理反應(yīng)，從而增加患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

繁重的學(xué)習(xí)，肯定會給學(xué)生身上帶來不小的壓力，而這些壓力會影響他們的健康成長，因此，及時(shí)緩解壓力十分重要。孩子步行上學(xué)看似尋常，卻能釋放壓力，家長不如也讓自家孩子試一試。

孩子步行上學(xué)的時(shí)候是可以緩解壓力的，我們通過一些數(shù)據(jù)的測試呢也得出來很多的結(jié)論，因此平時(shí)如果家近的孩子呢，平時(shí)上學(xué)的時(shí)候?yàn)榱藴p緩自己的壓力，還是要注意步行上學(xué)，這樣可以更好的緩解上學(xué)途中的種種壓力問題。

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