開車時可以喝什么飲品可提神？

開車時可以喝什么飲品可提神？

那么開車時可以喝什么飲品提神更好呢？

以水代茶更易提神養(yǎng)息

有不司機喜歡喝濃茶或者咖啡提神，然而，經(jīng)常飲用濃茶或者咖啡，隨著時間的積累，人體會對濃茶或者咖啡產(chǎn)生耐受性，而耐受性的產(chǎn)生，必然引起濃茶或者咖啡用量的增大，濃茶或者咖啡用量的增大又會因利尿太過而損傷陰津。因此，駕車族應(yīng)盡量喝白開水，根據(jù)天氣的冷暖及當(dāng)時身體的狀態(tài)，飲用涼白開水或熱白開水。而提神的最好辦法是強制自己休息，哪怕是短暫的休息，休息之后自然就有神了。

橘子皮泡水

因為橘子含有豐富的鉀，能為人體補鉀，而且橘子是酸的，既能提神，又可以開胃。胃口好了，攝入的食物豐富，鉀就吸收得充足。橘子皮里還含有黃酮、新陳皮甙、柑橘黃甙、橙皮黃素等成分，具有抗缺氧、抗疲勞的效果。所以用橘子皮泡水飲，也能起到很好的效果。出門在外，如果不方便吃橘子，就直接買果汁，如橙汁、葡萄汁等，因為這些果汁里都含有鉀元素。

薄荷菊花茶

制作時，薄荷3錢和菊花2錢一起放入茶杯中，加蓋沖泡5-10分鐘即可。大家都知道，菊花茶有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效，與具有提神功效的薄荷放在一起沖飲效果更佳。

酸梅湯

從營養(yǎng)成分上來說，酸梅中的有機酸含量非常豐富，如檸檬酸、蘋果酸等。其中，有一種特殊的枸櫞酸，它能有效地抑制乳酸，并驅(qū)除使血管老化的有害物質(zhì)。身體內(nèi)乳酸含量過高，是導(dǎo)致人疲勞的重要原因。因此，喝杯酸梅湯可以起到很好的提神作用，讓肌肉和血管組織恢復(fù)活力。

功能性飲料

像紅牛、脈動、佳得樂這樣的運動功能性飲料也是可以提神的，像紅牛里面含有�；撬�，是補充能量、提神醒腦的成分。但是這樣的飲料不建議經(jīng)常喝，偶爾的拿來救急還是可以的。

長時間開車給身體帶來很大的負擔(dān)，并且聚精會神很容易讓人產(chǎn)生疲勞。那么，有車族，你知道該怎么提神嗎？不妨試試以上這些飲品吧。

【開車時可以喝什么飲品可提神？】相關(guān)文章：

提神食物讓你開車不犯困09-21

小滿節(jié)氣喝什么茶08-10

冬季喝什么湯好10-05

什么運動可以健身？10-17

夏季喝什么湯養(yǎng)胃好呢05-26

秋天喝什么湯好？適合秋天喝的湯有哪些？07-25

新手雨天開車需要注意什么06-07

夏天解渴的水果_夏季應(yīng)該喝什么08-03

小寒節(jié)氣養(yǎng)生喝什么湯好07-04

警惕不是早起喝什么水都好05-18