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嬰兒吃輔食有哪些
其實(shí)在平時(shí)的生活中的時(shí)候,對(duì)于現(xiàn)在的嬰兒來說的不能光是喝奶粉的,這樣的話自己寶寶的免疫力會(huì)特別的差的,所以需要一些輔食進(jìn)行調(diào)理的,那么下面我們就一起來了解一下嬰兒吃輔食。
米粉
原料:1匙米粉,溫水
做法:1匙米粉加入3-4匙溫水,靜置后,用筷子按照順時(shí)針方向調(diào)成糊狀。適合五個(gè)月寶寶輔食食譜 - 好孩子育兒網(wǎng) - 科學(xué)
適合五個(gè)月寶寶輔食食譜 - 好孩子育兒網(wǎng) - 科學(xué)
米湯
原料:大米
做法:將鍋內(nèi)水燒開后,放入淘洗干凈的200g大米,煮開后再用文火煮成爛粥,取上層米湯即可食用。
功效:米湯湯味香甜,含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵,維生素C、維生素B等。
魚泥胡蘿卜泥米粉
原料:河魚或是海魚,胡蘿卜
做法:選擇河魚或是海魚,蒸熟,取出肉,并小心將魚刺全部除去,壓成泥即可。將做好的少量魚泥,連同胡蘿卜泥一起拌在米粉里。
蛋黃泥
原料:雞蛋1個(gè)
做法:將雞蛋煮熟,用篩碗或勺子碾成泥,加入適量開水或配方奶調(diào)勻即可。最初要從1/8個(gè)蛋黃開始,根據(jù)寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
功效:補(bǔ)充寶寶逐漸缺失的鐵,蛋黃中的鐵含量高,同時(shí)維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機(jī)體吸收和利用。
以上這篇文章就為大家詳細(xì)介紹了一些嬰兒吃輔食,相信大家已經(jīng)有了一個(gè)比較初步的認(rèn)識(shí)了,所以在平時(shí)的生活中的時(shí)候,自己的寶寶也是需要這些食物的,這樣的話才可以均衡自己孩子的營養(yǎng)的。