一般排骨蓮藕湯孕婦可以喝嗎

孕婦處在一個特別的時期，他們一方面要顧慮到自己的身體健康，同時也要顧慮到自己的胎兒發(fā)育的狀況，那么在日常生活當(dāng)中，一些飲食習(xí)慣就要特別的去注意，什么樣的時候該吃什么樣的食物不敢吃，一定要作出一個合理的判斷，蓮藕屬于寒性的食物，那么排骨蓮藕湯孕婦可以喝嗎？

可以的

藕含有淀粉、蛋白質(zhì)、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔;如將鮮藕壓榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘溫，能健脾開胃，益血補心，故主補五臟，有消食、止渴、生肌的功效。 蓮藕湯是一道對孕婦來說十分好的營養(yǎng)大補湯。

尤其是用蓮藕搭配的一些膳食，例如：蓮子紅豆蓮藕粥 。

能為寶寶和孕婦補充鐵質(zhì)。

還有蓮藕排骨湯：蓮藕排骨湯中含有豐富的維生素B1及少量的鈣、鐵、磷、納，可提供媽媽及寶寶能量代謝需要，對于孕婦還有安神，凈血祛淤，清熱解毒之功效，對懷孕后期由于胎火較旺而引起的胎毒性青春痘有不錯的緩解消炎功效。

等等還有許多以蓮藕最為主料搭配的膳食，孕婦都可以放心食用。

[附注] 1. 食用蓮藕，要挑選外皮呈黃褐色，肉肥厚而白的，如果發(fā)黑，有異味，則不宜食用。 2. 脾胃虛弱及患肺癆的人，可常食煮熟的藕。孕婦產(chǎn)后一般需忌食生冷，但藕可以不忌，因為它能消淤

排骨蓮藕湯孕婦可以喝嗎？孕婦是可以喝的，連我雖然屬于涼性的食物，但是排骨蓮藕湯的搭配，屬于溫補的食物，對孕婦的身體可以起到很好的營養(yǎng)作用，它可以為孕婦提供足夠的營養(yǎng)，同時，也能夠為胎兒的發(fā)育提供足夠的營養(yǎng)，所以說是非常健康的食物。

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