如何提高小孩記憶力 提高孩子記憶力的方法

擁有好的記憶可以對我們的幫助很大，可以幫助我們很好的提高學(xué)習(xí)能力的。家長要從小就開始增強孩子的記憶力，這樣做可以為將來學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)，那么應(yīng)該如何提高小孩的記憶力呢？下面我們來詳細(xì)了解一下。

小孩子的記憶力真的要從小就開始培養(yǎng)的，因為記憶也是一個不斷發(fā)展的過程，可以幫到我們很多的。

如何提高小孩記憶力

1、好的睡眠質(zhì)量

這樣會讓你精神抖擻，也可以更好地面對需要記憶支配身體的任何情境。以色列女執(zhí)事醫(yī)療中心的研究顯示，小腦控制速度和準(zhǔn)確度，睡眠充足后小腦的活性尤其強。

2、左右水平轉(zhuǎn)動眼睛30秒

英國研 究 人員稱，這種鍛煉能幫助你記憶單詞。至于原因，專家認(rèn)為是水平轉(zhuǎn)動眼球會讓左右腦相互作用，這對修復(fù)記憶很重要。

3、玩益智游戲

游戲貌似是一個貶義詞，大家經(jīng)常把游戲與不務(wù)正業(yè)聯(lián)系起來，其實不是這樣的。當(dāng)你在為自己的一天做規(guī)劃時，可以通過創(chuàng)意構(gòu)想把這一切聯(lián)系起來。這些益智游戲或者思維游戲可以提高孩子的思維敏捷性，對孩子記憶力的提高很有好處。

4、養(yǎng)成“回頭看一眼”的習(xí)慣

如果你在準(zhǔn)備離開的時候注意回頭看一眼，這周就不會連續(xù)4次遭遇忘記車停哪的尷尬了。什么時候都能這樣就更好了。

5、換只手刷牙

不僅如此，只要改變?nèi)粘Ａ?xí)慣，比如開始一種新的工作方式，就能刺激大腦中神經(jīng)細(xì)胞的生長。

6、經(jīng)常運動

哥倫比亞大學(xué)科學(xué)家的一項新研究顯示，鍛煉可增進(jìn)大腦區(qū)域一種神經(jīng)細(xì)胞的生長，這種細(xì)胞和防止記憶缺失密切相關(guān)。專家認(rèn)為，從事任何有氧鍛煉或者強化力量的訓(xùn)練都不錯。

寶寶記憶力發(fā)展過程

0-7個月：短暫記憶周邊事物。嬰兒從一出生就具有了形成記憶的能力，并通過各種感官對自己周邊常見的事物產(chǎn)生記憶，例如，通過氣味記住媽媽，通過手感記住自己的小玩具，通過聲音記住嘩嘩作響的玩具等。

7-9個月：能想起不在眼前的事物。長到7個月以后，嬰兒能想起不在眼前的人或物。媽媽、爸爸以及其他許許多多事物都已經(jīng)印在了他的腦海里，他無需任何具體的提示就能想起他們。

9-12個月：在記憶的基礎(chǔ)上進(jìn)行模仿。9個月以后，嬰兒的活動記憶能力開始發(fā)育，他的大腦已經(jīng)能夠準(zhǔn)確地捕捉到發(fā)生在他面前的事情。

1-3歲：有了長久記憶。隨著嬰兒腦容量的增加，1歲尤其2歲以后嬰兒的記憶力開始迅速增強，已經(jīng)能夠長久地記憶他經(jīng)歷的一些事情以及他接觸到的事物。

那么，如何提高寶寶記憶力最快速有效呢？

提高寶寶記憶力的方法

適當(dāng)重復(fù)法

越熟悉的事物寶寶越容易記住，重復(fù)的目的在于讓寶寶加深對事物的印象。故事多講幾遍，寶寶可能自然而然就記住了。經(jīng)常見到的事物寶寶就能記住。比如，爸爸媽媽想讓寶寶認(rèn)識各種顏色，不必專門拿色卡進(jìn)行教育，只要在日常生活中，見到什么物品告訴寶寶這是什么顏色，這種顏色多說幾遍寶寶就能記住。

以認(rèn)識紅色為例，當(dāng)看到紅色的花時，告訴寶寶：“這些紅色的花兒好漂亮，這些花是紅色的�！碑�(dāng)寶寶在吃紅紅的大蘋果時，告訴寶寶：“寶寶，你正在吃大大的紅蘋果吧？”如此，很快寶寶就能認(rèn)識各種顏色。當(dāng)然，重復(fù)的次數(shù)要適度，以寶寶仍有興趣為準(zhǔn)，當(dāng)寶寶對重復(fù)厭煩或已經(jīng)能夠記住時就不要再重復(fù)了。

形象聯(lián)想法

3歲前寶寶對語詞的記憶能力較弱，以情緒記憶、形象記憶為主。因而當(dāng)爸爸媽媽讓寶寶記憶兒歌、故事、字母、數(shù)字等抽象材料時，要配上圖片形象、動作形象或夸張的聲音形象等。

比如邊講故事邊做動作，或?qū)⒐适庐嫵蛇B環(huán)畫，和寶寶一起看著畫面講故事，這些都有助于寶寶對故事的記憶。還比如讓寶寶記家里的電話號碼，可將電話號碼編成一段樂曲或一首有趣的兒歌，這樣寶寶就能記得又快又牢。當(dāng)然，在運用形象輔助法時，可以結(jié)合運用“聯(lián)想法”，將要記的內(nèi)容想象成熟悉的形象，比如記數(shù)字，可以把每個數(shù)字想象成熟悉的形象，“1”像筷子，“7”像奶奶的拐杖……

趣味游戲法

游戲是寶寶最喜歡的活動，爸爸媽媽可以常和寶寶一起玩記憶游戲。如“什么不見了”、“多了什么”、“少了什么”、“什么變了”、“還原游戲”、“看誰記得又快又好”等游戲。

“城市ABC”游戲：帶寶寶一起逛街時，讓他帶著漢字卡片，在路牌、商店標(biāo)牌、公告欄甚至雜貨店等尋找相匹配的漢字。他掌握后，數(shù)一數(shù)他找到了幾對。這個游戲可以提高漢字辨認(rèn)和記憶能力。

“日子取名字”游戲：在一張紙上按順序?qū)懴乱恢艿拿恳惶�，邊寫邊用手指著它們，說它們的名字，告訴孩子今天是星期幾，然后讓他指出該日的名稱和第二天的名稱。這個游戲可以加強對日期的理解，提高記憶、排序和集中注意力的技能。

記憶任務(wù)法

在日常生活中，給寶寶提出各種記憶任務(wù)，培養(yǎng)寶寶的記憶習(xí)慣。比如周末帶寶寶去動物園之前，讓寶寶留心動物園中有哪些動物、哪些植物、各種動物長得什么樣、是怎么去動物園的等等，晚上回家后要求寶寶說給爺爺奶奶或其他人聽。

寶寶復(fù)述時可以幫他記錄下來，使寶寶產(chǎn)生一定的成就感�；蛘咴谥v故事前，讓寶寶注意故事中講了哪些人、他們在干什么、說了什么話等等�；蛘咄砩吓R睡前，告訴寶寶媽媽明天要做哪些事、什么時間做等等，讓寶寶幫助媽媽記住，到時及時提醒媽媽。第二天，寶寶如能及時提醒，媽媽要給予表揚，激起寶寶的興趣。

給寶寶提出的記憶任務(wù)要盡量具體、難度適中，當(dāng)寶寶完成任務(wù)時要及時給予積極的反饋。

物品無歸原處

學(xué)會物歸原處不僅是良好生活習(xí)慣之一，而且有助于培養(yǎng)寶寶的記憶能力。物歸原處法就是讓寶寶做到：從哪兒取東西然后再放到哪兒，這樣的要求有助于寶寶養(yǎng)成拿取物品時記住物品位置的習(xí)慣。這方法有助于寶寶的空間記憶力哦！

尋找回憶法

寶寶每天的生活內(nèi)容都是不同的，“一日生活回憶法”就是在一天內(nèi)或幾天后讓寶寶回憶玩了什么？吃了什么？跟誰在一起玩？培養(yǎng)寶寶的記憶習(xí)慣。比如晚上睡覺前可讓寶寶回憶今天中午吃了什么？傍晚和誰在一起玩的，玩了什么？大一點的寶寶可以讓他回憶昨天或前天親身經(jīng)歷的事情。

結(jié)語：通過以上文章介紹我們是不是對如何提高孩子記憶力的相關(guān)知識介紹有了一定的了解了呢，提高孩子記憶力的方法有很多的，我們可以慢慢的培養(yǎng)孩子的興趣，這樣才能幫助我們更好的鍛煉記憶力的。

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