“未經(jīng)你同意，任何人都不能讓你感到自卑”——埃莉諾·羅斯福

擺脫自卑 與自信為伴

上次你懷疑自我和人生方向是什么時候呢？

我猜一定是你失敗或者體驗意料外的一次挑戰(zhàn)時吧。

人們的信心在某一時刻會受到打擊，我們會犯錯誤，會任性妄為，做那些不重要的事，于是生活開始變得毫無意義。

這里給出一些建議，讓你能夠更自信，處于最佳狀態(tài)。

做你愛做的事 讓自己受到鼓舞

當(dāng)我們享受快樂時，會感覺好得多，當(dāng)我們沒有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)時，激情和興趣很容易溜走。一直保持有信心的狀態(tài)會令人振奮，也能讓我們更樂觀。

做你愛做的事也能讓你回想起控制感，你能創(chuàng)造任何你想要的東西，一些問題也無法再讓你慍怒生氣。

作出回應(yīng)而非反抗

當(dāng)我們感覺不太好時，我們更容易變得敏感、喜怒無常，很容易動怒或難以控制自己。

刺激與反應(yīng)之間的時間差非常重要，有助于我們作出那些獲得良好感覺的選擇，并保持誠實正直。當(dāng)你有意地區(qū)做出反應(yīng)時，會感覺更棒。

使用正面的肯定語

我知道你在想什么“真不錯！我應(yīng)該積極發(fā)言，然后問題一下子全解決了”，是的，有時候是這樣，但并非全部如此。

如果我們并非刻意或沒有經(jīng)過縝密思考，明確提出積極的肯定語可能會毫無意義，但當(dāng)我們能這樣做時，我們會自我對話。內(nèi)心的聲音能夠激勵我們或摧毀我們，所以你可以對自己講一些能夠增強自信的事情。

如果當(dāng)下你對自身感覺不太好，先不計結(jié)果地盡力去做，努力工作、做你能做的事、其他的都隨緣吧。