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牛蒡泡水喝有何功效好處呢
牛蒡泡水喝主要是做成的茶類,此茶的類型是較多的,品種也豐富多變,有單一的牛蒡茶,也有些牛蒡茶里含有其它的中藥,當然據(jù)茶的功效來看其類型會更多,飲用牛蒡泡水的茶后對身體有多種功效好處,患者能長期堅持,不會產(chǎn)生危害身體的現(xiàn)象,那么牛蒡泡水喝有何功效好處呢?患者可從下列文章中尋找到此答案。
牛蒡含菊糖、纖維素、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等人體所需的多種維生素及礦物質(zhì),其中胡蘿卜素含量比胡蘿卜高150倍,蛋白質(zhì)和鈣的含量為根莖類之首。牛蒡根含有菊糖及揮發(fā)油、牛蒡酸、多種多酚物質(zhì)及醛類,并富含纖維素和氨基酸。
牛蒡根含有人體必需的各種氨基酸,且含量較高,尤其是具有特殊藥理作用的氨基酸含量高,如具有健腦作用的天門冬氨酸占總氨基酸的25%-28%,精氨酸占18%-20%,且含有Ca、Mg、Fe、 Mn、 Zn等人體必需的宏量元素和微量元素。
一、排出體內(nèi)毒素:
牛蒡茶含豐富的膳食纖維,可以減緩食品釋放出的能量,從而減弱脂肪在體內(nèi)聚集,加快分解脂肪酸的速度,它不僅降低膽固醇,促進心臟健康,而且?guī)椭ū、排泄,快速消除并預(yù)防體內(nèi)堆積的有害代謝物,因此對排毒、通便(3小時--3天)、降脂、減肥(20天--40天)十分有效。
二、補充所需營養(yǎng):
牛蒡茶含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、維生素,其中胡蘿卜素的含量是胡蘿卜的150倍。這些營養(yǎng)成分可促進新陳代謝,蛋白質(zhì)可提高人體免疫力,促進新生細胞生長,具有駐顏抗衰老的功能。牛蒡茶所含營養(yǎng)成分有助維持人體平衡、調(diào)節(jié)人體功能、對防癌起著重要的作用。
三、調(diào)節(jié)人體平衡:
中醫(yī)認為:疾病的發(fā)生無非是陰陽失衡所至,氣血循環(huán)不暢必然導(dǎo)致陰陽失衡,是百病產(chǎn)生的根源。在《本草綱目》有“通十二經(jīng)脈”之論,也就是說連接各臟腑而環(huán)繞人體的主要經(jīng)絡(luò)為十二正經(jīng)和任脈與督脈,它們是氣血流通全身的道路。經(jīng)脈暢通、氣血暢通,人體平衡,也就是健康。
牛蒡泡水喝有何功效好處呢?上述文章里分析了牛蒡泡水喝的三種好處,泡水喝身體吸收后可以排毒,把身體腸胃的毒素排出來,對血脂、脂肪等控制都是極好的。經(jīng)常飲用患者能感覺到身體很輕松,排便等功能也會更通暢些,對患者的食欲也會有影響,患者泡水喝一段時間后可更換其食用方式,可把牛蒡做成菜肴食用。
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