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產(chǎn)婦燉雞湯做法有哪些呢
產(chǎn)婦是需要給予身體補(bǔ)充很多營養(yǎng)物質(zhì)，因?yàn)樯眢w消化了大量的營養(yǎng)物質(zhì)，還要喂養(yǎng)寶寶，身體難免會(huì)因?yàn)槌惺懿涣�，所造成疲勞，容易患上產(chǎn)后抑郁癥，所以說在這個(gè)期間多吃一些有營養(yǎng)的燉湯食品，是有效的可以對(duì)身體滋補(bǔ)的，然而對(duì)于產(chǎn)婦燉雞湯的做法，希望各位朋友們能夠來好好的了解一下。
產(chǎn)婦燉雞湯的做法
由于產(chǎn)婦經(jīng)歷了分娩這個(gè)過程，身體是比較虛弱的，在坐月子的時(shí)候，我們應(yīng)該要知道如何去幫助產(chǎn)婦補(bǔ)充身體消耗的能量，比如我們可以燉制雞湯或者水果等給孕婦食用，對(duì)于身體恢復(fù)有用的。
產(chǎn)婦由于分娩時(shí)出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時(shí)候很容易 受到風(fēng)寒的侵襲，需要一段時(shí)間的調(diào)補(bǔ)，因此產(chǎn)后必須坐月子才能恢復(fù)健康。坐月子的目的是在這段期間內(nèi)作適度的運(yùn)動(dòng)與休養(yǎng)、恰當(dāng)?shù)氖逞a(bǔ)與食療，能使子宮恢復(fù)生產(chǎn)前的大小，氣血經(jīng)過調(diào)理也都能恢復(fù)， 甚至比以前更好，也就將不好的體質(zhì)在這段時(shí)間慢慢改變過來。下面來看看產(chǎn)婦燉雞湯的做法。
原料： 黃芪50 克，枸杞15 克，紅棗10 個(gè)，母雞1 只(1000 克左右)，生姜2 片，鹽、米酒適量。
做法： 1、黃芪、枸杞、姜片放濾袋內(nèi)，母雞洗凈，汆燙、沖涼、切塊，與紅棗一起放鍋內(nèi)。加入清水，小火 燉燜1 小時(shí)后加鹽、米酒即可食用。
功效： 黃芪可補(bǔ)氣健脾、益肺止汗，民間常用于治療產(chǎn)后乳汁缺少，又可補(bǔ)虛固表，治療產(chǎn)后虛汗癥。母雞性 味甘溫，能溫中健脾、補(bǔ)益氣血。此湯適用產(chǎn)后體虛、面色萎黃、乳汁過少、易出虛汗等癥。需要注意 的是，黃芪燉雞湯宜在產(chǎn)后5～7 天后食用。
關(guān)于文章介紹的產(chǎn)婦燉雞湯的做法，希望你們看完這篇文章后，可以在生活中自己動(dòng)手去制作它，這樣有助于你們?cè)谏钪醒杆俚膹浹a(bǔ)產(chǎn)婦身體消耗的能量。同時(shí)，產(chǎn)婦對(duì)于坐月子這件事情是應(yīng)該要引起重視，以免給以后帶來麻煩。
以上的文章為大家介紹了產(chǎn)婦燉雞湯的做法，其實(shí)相當(dāng)簡單，相信各位朋友們看完了以上的這篇文章可以來自己動(dòng)手去制作，幫助大家在生活當(dāng)中幫助產(chǎn)婦身體當(dāng)中消耗元?dú)膺M(jìn)行及時(shí)修復(fù)。
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