嬰兒到底可以吃紅薯粥嗎

相信大家肯定都知道飲食對(duì)于我們?nèi)梭w的重要性吧，飲食對(duì)于嬰兒的作用就更加的明顯，但是我們也知道嬰兒的消化能力比較差，所以提供給嬰兒的飲食是需要非常注意的，嬰兒到了一定年齡，單獨(dú)靠母乳喂養(yǎng)已經(jīng)無法滿足嬰兒對(duì)于能量和營(yíng)養(yǎng)的需求，這個(gè)時(shí)候我們建議家長(zhǎng)可以提供一些輔食給嬰兒，例如紅薯粥。

紅薯中含有多種人體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。每500克紅薯約可產(chǎn)熱能635千卡，含蛋白質(zhì)11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、鈣90毫克、鐵2克，胡蘿卜素0.5毫克，另含有維生B1、B2、C與尼克酸、亞油酸等，常給寶寶吃紅薯可以為寶寶全方位地提供多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育。

寶寶大便干燥的時(shí)候，家長(zhǎng)可以將紅薯熬成粥喂寶寶，喂的時(shí)候把紅薯搗爛，溫度適中的時(shí)候再喂，寶寶進(jìn)食后有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，很快就可以通便。但要注意，如果寶寶拉肚子的話就不能吃。

紅薯本身味道甜美，富含碳水化合物，是根莖類粗纖維食物，有滑腸之功效，可以很好地幫助寶寶消化。另一方面它也可以補(bǔ)充粗纖維，養(yǎng)生保健作用很大。寶寶不宜常吃精細(xì)的面食，家長(zhǎng)可以不時(shí)給寶寶吃點(diǎn)紅薯，有助于維護(hù)腸胃健康。

但是寶寶每次吃紅薯的量不宜多，因?yàn)榧t薯本身不容易消化，容易脹氣，最好少吃常吃，而且不要太涼或太熱吃�？梢园�成紅薯粥或者搗成紅薯泥方便寶寶進(jìn)食。

在上面的文章里面我們介紹了飲食對(duì)于嬰兒的重要性，我們建議家長(zhǎng)在喂養(yǎng)嬰兒上面一定要非常注意，嬰兒到了一定年齡就應(yīng)該吃一些輔食，紅薯粥是非常適合嬰兒食用的一道粥。

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