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懷孕可以吃鲇魚嗎?懷孕吃什么比較好
日常生活中鲇魚是我們都喜歡吃的一種食物,但是懷孕之后能不能像平時(shí)一樣在食用呢,這是每個(gè)孕婦都非常想要了解的,下面一起了解下。
鲇魚,又稱作胡子鰱、黏魚、塘虱魚,生仔魚。此魚的顯著特征是周身無鱗,身體表面多黏液,頭扁口闊,上下頜有四根胡須。鲇魚的最佳食用季節(jié)在仲春和仲夏之間。鲇魚不僅像其他魚一樣含有豐富的營養(yǎng),而且肉質(zhì)細(xì)嫩、美味濃郁、刺少、開胃、易消化,特別適合老人和兒童。
能吃。鯰魚是催乳的佳品,并有滋陰養(yǎng)血、補(bǔ)中氣、開胃、利尿的作用,是孕婦食療滋補(bǔ)的必選食物。
孕期能夠保證愉快的心情和健康的飲食是非常重要的,了解上文的內(nèi)容之后,相信很多女性都清除鲇魚在孕期能不能吃了,所以一定要調(diào)整好自己的飲食習(xí)慣,保證營養(yǎng)充足。
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