紅棗桂圓枸杞泡水有什么好處

時間：2024-09-06 19:09:42 學(xué)人智庫我要投稿

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紅棗桂圓枸杞泡水有什么好處

能夠擁有健康的身體對于每一個人來說都是非常重要的事情，但是就離不開我們對身體進行保養(yǎng)，尤其是很多經(jīng)常要面對電腦的上班族，平時飲食不規(guī)律加上經(jīng)常熬夜，更是要注意身體的保養(yǎng)，平時可以多用一些紅棗桂圓枸杞泡水喝，那能夠讓身體得到更好的調(diào)理，下面一起了解一下紅棗桂圓枸杞泡水有什么好處。

紅棗桂圓枸杞泡水有什么好處

紅棗可以在鐵鍋里炒黑后泡水喝，可以治療胃寒、胃痛，再放入桂圓，就是補血、補氣的茶了，特別適合教師、營業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，還能治療便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友，皮膚白皙，美容效果不錯。枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6~8粒就行了，每天早上上班后給自己泡一杯，不但補氣血，還能明目，特別適合長期待在電腦前的辦公一族。而沒有在鐵鍋里炒硬、炒黑的紅棗泡茶喝是沒有用的，因為外皮包裹住了棗子，營養(yǎng)成分出不來，而經(jīng)過炒制的紅棗，經(jīng)開水一泡，表皮都裂開了，里面的營養(yǎng)成分才會慢慢地滲出來。紅棗10粒切開，生姜3片，煮水喝，是開胃的良方。

做法

用料

紅棗25個.枸杞20克.桂圓肉15個.紅糖適量

做法

1、紅棗，桂圓肉，枸杞洗凈。

2、鍋中放入清水，把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮。

3、紅棗煮軟后。

4、如果喜歡甜的，可按個人口味放入紅糖調(diào)勻。我一般不放糖，直接喝已經(jīng)有桂圓的清甜。

5、趁熱飲用。

多掌握一些食物的功效和營養(yǎng)在結(jié)合我們自己的身體情況能更好的進行調(diào)理，上面就是對紅棗枸桂圓枸杞泡水有什么好處的介紹，通過了解以后我們知道它能夠起到很好的補氣養(yǎng)血和美容養(yǎng)顏的作用，但是一定要經(jīng)常食用才能有效果。

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