- 相關(guān)推薦
杏仁花生露有營養(yǎng)嗎
杏仁花生露具有很好的營養(yǎng),這里杏仁指的是甜杏仁,可以自己制作,也可以購買加工的杏仁花生露,當(dāng)然自己制作的效果更好,畢竟沒有添加劑,在營養(yǎng)上更健康,對預(yù)防疾病和保養(yǎng)身體都有很大的好處,下面我們來看一下杏仁花生露的做法。
花生仁100克,杏仁50克,純牛奶250ML,白糖20克
做法
1.將花生仁與杏仁放入鍋內(nèi)干炒到表面變色。
2.將炒好的花生仁與杏仁倒入攪拌器中,倒入1/3牛奶,攪拌。
3.將攪拌好的花生杏仁汁倒入小鍋中,倒剩下的2/3牛奶,小火煮沸,加糖調(diào)味。
杏仁花生露的做法還是很簡單的,另外要注意一定要選用甜杏仁,畢竟苦杏仁的毒性是很大的,也不適用做花生露,另外用甜杏仁做花生露的營養(yǎng)價值更高,尤其是對兒童或身體較差的人士都具有很好的補充營養(yǎng)的作用。
【杏仁花生露有營養(yǎng)嗎】相關(guān)文章:
紅棗豆?jié){的營養(yǎng)高嗎10-23
職場還能吃出營養(yǎng)嗎11-02
杏仁湯的功效與作用10-20
杏仁食用需謹(jǐn)慎07-20
雙黃雞蛋的營養(yǎng)價值高嗎?06-23
丹麥?zhǔn)フQ節(jié)杏仁布丁09-12