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感冒咳嗽怎么辦 11種食物特效治咳嗽
咳嗽雖然不是什么大病，但是咳嗽卻是一件比較痛苦的事情，而且可是不容易治好，咳嗽治療是個(gè)比較漫長(zhǎng)的過(guò)程。那么咳嗽除了吃藥之外，還有什么食物可以治療呢？小孩咳嗽了該怎么辦呢？咳嗽時(shí)要注意那些事項(xiàng)呢？
咳嗽吃什么好得快，11種食物特效治咳嗽
其實(shí)咳嗽除了吃藥之外，在日常生活中也有很多治療的方法。一些我們經(jīng)常吃的水果蔬菜就有治療感冒咳嗽的功效。那么接下來(lái)，我們一起看看有哪些日常生活中的水果蔬菜可以治療咳嗽。
1、大蒜
據(jù)中國(guó)紅十字會(huì)通訊組介紹，用大蒜60克切碎，加入冷開(kāi)水300毫升，浸10小時(shí)后取汁加入白糖適量，5歲以上小兒每次服15毫升，5歲以下減半，每2小時(shí)吃1次。
經(jīng)201例百日咳患兒服用，有效率達(dá)95%。民間也有用大蒜1個(gè)，去皮切碎同橘餅1個(gè)，加水1碗，煮湯服食，對(duì)小兒百日咳者頗宜。
2、冰糖
冰糖應(yīng)該是大家較為熟知的一種治療咳嗽的食物了。冰糖是白砂糖經(jīng)過(guò)熬制之后結(jié)成的冰狀物體。古書(shū)上就有提到過(guò)冰糖治療咳嗽的事情，“止咳嗽，化痰涎�！�。不少咳嗽藥中都含有冰糖的成分。
白糖、冰糖和紅糖的效用不同。紅糖有行血化瘀的作用，適宜婦女經(jīng)期或孕婦產(chǎn)后食用;而冰糖、白糖能清熱、消炎、去火氣、止熱咳、化濃痰，百日咳的兒童食用冰糖，有化痰止咳的效果。
3、金橘
有理氣、化痰的作用。《中國(guó)藥植圖鑒》中說(shuō)：“金橘治百日咳。”患有百日咳的兒童，宜用金橘煎水或泡茶飲。金橘用糖腌壓餅，名金橘餅，百日咳者嚼食之，亦頗適宜。
4、芹菜
又叫早芹、藥芹。有清熱平肝作用，對(duì)肝火犯肺型百日咳，食之尤宜�！妒澄锆煼ā分性榻B：“治百日咳：芹菜全株500克，洗凈搗汁，加食鹽少許，隔水溫?zé)�，早晚各�?酒盅，連服數(shù)日�！�
5、梨
性涼，有化痰、潤(rùn)燥、清肺的作用。百日咳多為外感時(shí)邪、內(nèi)蘊(yùn)痰熱、阻礙肺氣宣降所致，梨能化痰止咳，清肺潤(rùn)燥，故對(duì)小兒百日咳偏熱者尤宜。
6、橄欖
又叫青果。有清肺、順氣、化痰、止咳的功用�！侗静菰傩隆愤�說(shuō)它“平肝開(kāi)胃，潤(rùn)肺滋陰，消痰理氣，止咳嗽”。
對(duì)百日咳的兒童，宜用橄欖20粒，同冰糖煎水分3次食用，民間也用橄欖3~5粒，同蘿卜1個(gè)，煮水代茶飲，連食幾天。
7、羅漢果
能清肺熱、止咳嗽，對(duì)百日咳者亦宜。《嶺南采藥錄》載：“羅漢果理痰火咳嗽，和豬精肉煎湯服之�！备＝耖g對(duì)百日咳患兒，常用羅漢果1個(gè)，柿餅15克，一同水煎服。
8、蘿卜
有化痰熱、止咳嗽的功用�！度杖A子本草》中就有蘿卜“能消痰止咳”的記載。馬文飛《食物療法》中還介紹：“治百日咳：白蘿卜500克，冰糖60 克，蘿卜切片，水煎，1日3次分服，需連續(xù)服。”此外，蘿卜的種子也有化痰涎、止咳喘的功用�！督髦嗅t(yī)藥》曾報(bào)道：“治百日咳：白蘿卜籽，焙燥，研細(xì)粉。白砂糖送服少許，1日數(shù)回�！狈舶偃湛然純�，均宜用蘿卜搗汁，或用蘿卜籽煎水服。
9、核桃仁
有潤(rùn)燥、化痰、止咳、定喘的功效，故百日咳者宜食。中醫(yī)研究院《中醫(yī)驗(yàn)方匯編》中曾介紹：“治小兒頓咳，剝食核桃仁，每日早晚嚼服核桃仁3個(gè)�！薄冻Ｒ�(jiàn)病驗(yàn)方研究參考資料》中亦說(shuō)：百日咳宜用“核桃30個(gè)，剝開(kāi)皮殼，留仁與紫衣，每次服3個(gè)，早晚各服1次”。民間中也常用核桃仁9克，搗爛，加冰糖適量拌勻，每日早晚用開(kāi)水沖服。
10、冬瓜
能消痰、清熱，《滇南本草》中還說(shuō)它能“治痰吼，氣喘，可以潤(rùn)肺消熱痰，止咳嗽�！倍献尤室灿袧�(rùn)肺化痰的作用�！妒澄镏兴幣c便方》中也曾介紹：“百日咳劇烈咳嗽，用冬瓜子仁15克，加紅糖適量搗爛研細(xì)，開(kāi)水沖服，1日2次�！惫史残喊偃湛日�，均宜服食冬瓜或冬瓜子。
11、馬齒菜
又稱馬齒莧、馬踏菜、酸味菜、安樂(lè)菜。有清熱作用，民間認(rèn)為小兒百日咳者宜食之。據(jù)《上海中醫(yī)藥雜志》1959年第3期中介紹：治療小兒百日咳，單用馬齒菜制成50%的馬齒菜糖漿服食，一般連吃3天后，咳嗽減少，發(fā)作時(shí)間縮短，癥狀也隨之減輕。
個(gè)壞習(xí)慣加重感冒，咳嗽打噴嚏時(shí)用手捂嘴
秋季身體比較脆弱，容易患病�？人员闶浅？汀？人圆蝗菀字委�，治療的過(guò)程也比較長(zhǎng)，是很多人避而遠(yuǎn)之的一種病。其實(shí)咳嗽并不可怕，可怕的是你治療咳嗽的方式不對(duì)。
下面小編給大家“揪出”讓感冒久治不愈，感冒加重的三個(gè)“罪魁禍?zhǔn)住保?個(gè)讓人意想不到的讓感冒“治不好”的習(xí)慣，大家可要及時(shí)改掉。
1、感冒后立服用喝含抗生素的藥
“是不是感冒了？”，很多人剛一這樣想，就立即跑去開(kāi)含抗生素的藥，但是抗生素對(duì)于治療感冒并沒(méi)有效果。因?yàn)楦忻笆怯捎诓《疽l(fā)的，而抗生素并不能殺死病毒，而是會(huì)殺死病毒。
不僅如此，抗生素還會(huì)殺死大量可以提高免疫力的良性細(xì)菌，起到適得其反的作用。
而想要治療感冒，應(yīng)該充分休息、吃一些促進(jìn)鼻涕分泌的藥，吃一些解熱藥、止痛藥也有一定效果。如果服用含抗生素的藥物，最好配合著吃一些可以改善腸道功能的益生菌等保健食品，這樣有助于提高人體免疫力、對(duì)抗病毒。
2、咳嗽、打噴嚏時(shí)用手捂嘴
很多人在咳嗽、打噴嚏時(shí)會(huì)下意識(shí)用手捂嘴，這樣看起來(lái)很有禮貌，卻不知道這樣做細(xì)菌會(huì)直接附著到手上，然后再用這只手觸摸別處時(shí)，細(xì)菌會(huì)加倍增加。
澳大利亞阿德萊德大學(xué)的克里斯教授對(duì)此解釋稱“人在咳嗽、打噴嚏時(shí)，細(xì)菌會(huì)擴(kuò)散到空氣中，然后瞬間落到地面變干，但是用手捂嘴的話，手會(huì)變濕，這就為病毒、細(xì)菌提供了適宜的生存環(huán)境”。
因此作為對(duì)策，咳嗽、打噴嚏時(shí)不要用手捂嘴，可以用手臂或是面巾紙代替。而用手捂過(guò)嘴之后，應(yīng)該立即洗手。
3、緊閉門(mén)窗，以保證室溫
感冒、流感大多在冬季流行，不過(guò)這與氣溫并沒(méi)有關(guān)系。事實(shí)上，常在戶外活動(dòng)、曬太陽(yáng)的孩子要比呆在屋里的孩子更少感染病毒。更有研究表明，人長(zhǎng)期呆在通風(fēng)不暢的房間內(nèi)，呼吸系統(tǒng)疾病會(huì)更嚴(yán)重。
“大冷天不出門(mén)”這種辦法對(duì)于治感冒毫無(wú)療效。而相反作為應(yīng)對(duì)感冒之計(jì)，應(yīng)該勤開(kāi)窗、保持房間通風(fēng)。另外，空調(diào)、電熱器等暖氣設(shè)備的溫度過(guò)高的話，鼻腔、口腔以及眼睛的粘膜也會(huì)變得干燥。
看了以上這三個(gè)讓感冒惡化的習(xí)慣，是不是有些意外？要知道，對(duì)抗感冒，提高免疫力才能治本。此外，更要注重室內(nèi)通風(fēng)，新鮮的空氣是預(yù)防感冒、治愈感冒的第一幫手。
小兒咳嗽有效外治法
小兒咳嗽很常見(jiàn)，一味的吃藥又會(huì)影響寶寶的食欲，也擔(dān)心長(zhǎng)期吃藥對(duì)寶寶身體不好。所以小編現(xiàn)在介紹幾種小兒咳嗽的外治法，大家可以試試。
一、敷足
1.石膏6克，枳實(shí)10克，瓜蔞12克，明礬、冰片各3克。將上述藥材研成細(xì)末混合均勻，加凡士林調(diào)為糊狀，外敷患兒雙足心涌泉穴，每日一換，連敷5～7天。此法可清熱宣肺，化痰止咳。
2.吳茱萸10克，法半夏6克，研成細(xì)末，加醋適量調(diào)為糊狀，外敷雙足心涌泉穴，并用棉布包好，24小時(shí)一換，連敷3～5次，伴喉間痰鳴者，可加風(fēng)化硝10克，其效尤佳。此法可化痰止咳。
二、足浴
1.將生姜30克放入藥罐中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁，放入盆中，待溫時(shí)足浴，每次一劑，每日2～3次，每次10～30分鐘，連續(xù)2～3天。此法可溫肺散寒。
2.麻黃、杏仁、甘草各5克，大力子15克，石膏30克。將上述藥材如上法足浴，每次15～30分鐘，每日2～3次，每日一劑，連續(xù)3～5天。此法可清熱宣肺，止咳化痰，適用于肺熱咳嗽。
三、填臍
1.枯礬、皂莢各3份，牽牛子、杏仁、梔子各2份，共研細(xì)末，裝瓶備用。使用時(shí)每次取藥末適量，取蔥白1～3根搗爛，加蛋清少許，與上述藥末調(diào)為稀糊狀，外敷肚臍孔處，用布覆蓋并用膠布貼好，每日換藥一次，連續(xù)7～10天。此法可止咳化痰。
2.紫蘇、防風(fēng)、半夏、茯苓各4份，陳皮3份，甘草、杏仁各2份，白芥子1份，共研細(xì)末，裝瓶備用。使用時(shí)每次取藥末適量，用清水少許調(diào)為稀糊狀，外敷于肚臍孔處，用布覆蓋并用膠布貼好，每日換藥一次，連續(xù)5～7天。此法可疏風(fēng)散寒，宣肺止咳。
總結(jié)：經(jīng)過(guò)上面小編的介紹大家對(duì)咳嗽的治療是不是又有了新的認(rèn)識(shí)。除了吃藥之外，日常生活中我們可以吃哪些食物治療咳嗽呢？咳嗽的時(shí)候有哪些事項(xiàng)是值得我們關(guān)注的呢？小孩感冒咳嗽了又該怎么辦呢？相信看完文章的你，這些問(wèn)題已不再是問(wèn)題。
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